los faena El gráfico es un elemento básico de los hogares por una razón. En primer lugar, evita que una casa parezca una granada explotada y esparce juguetes, ropa y platos sucios en lugar de metralla. Más importante aún, proporciona a los niños y a los padres una estructura que guía su día y les enseña a los niños el valor de la participación y el trabajo duro. En tiempos difíciles, como, oh, cuando hay una pandemia mundial, una tabla de tareas es especialmente útil. Aterriza a todos los involucrados, dándoles control y rutina cuando puede parecer que no hay ninguno.
"Crear una tabla de tareas es una forma visual para que los niños vean y recuerden lo que deben hacer", dice Lynell Ross, un entrenador de vida certificado, especialista en cambio de comportamiento y experto en relaciones que también es el fundador de Zivadream. “Cuando les explica que cuando todos trabajan en equipo, se ayudan unos a otros a vivir un ambiente feliz y saludable y sus hijos se sentirán sentido de pertenencia y autoestima ”. Ross agrega que, al hacer que todos se sientan incluidos, los niños querrán participar en lugar de sentirse regañado.
Cómo hacer una tabla de tareas
La tabla de tareas ideal es una representación visual de lo que se debe hacer. Está organizado por día y debe ser borrable o reutilizable. Una pizarra de borrado en seco es buena. También lo es uno magnético. Idealmente, tiene algunos elementos divertidos que atraen a los niños. Ross recomienda florituras como hacer un dibujo junto a la tabla de tareas. Por ejemplo, si una tarea es cepillarse los dientes, use una imagen divertida de un cepillo de dientes o una sonrisa con dientes. En cualquier caso, debe mostrar las tareas que deben realizarse y tener alguna forma para que quienes las realizan demuestren que las han completado.
En términos de qué miembros de la familia están involucrados, aquí hay cierta flexibilidad. ¿Quiere crear una tabla de tareas familiares con todos los involucrados? ¿O quieres tener una tabla de tareas personalizada para cada niño? Si tiene hijos más pequeños, es probable que desee hacer lo último para que puedan verlo con claridad. Pero use su discreción. También hay muchos gráficos imprimibles que se pueden encontrar en línea.
Cómo hacer una tabla de tareas que funcione: reglas a tener en cuenta
El acto de crear un faena La lista para niños puede ser, bueno, una tarea ardua. Pero preparando tareas apropiadas para la edad son importantes para el niño desarrollo y para asegurarse de que su casa parezca que acaba de experimentar un evento sísmico. A tabla de tareas, un tablero similar a un calendario que se usa para rastrear y organizar varias tareas domésticas, desde recoger juguetes y clasificar libros hasta hacer la cama y limpiar el piso que los niños deben hacer durante la semana, es una excelente manera de establecer un lugar de trabajo sistema.
"Las tablas de tareas ayudan a los niños a verse a sí mismos como capaces y capaces de realizar tareas", dice Maureen Healy, autora de El niño emocionalmente sano. “Es realmente el comienzo de ayudar a su hijo o hija a desarrollar la autosuficiencia y, en última instancia, dentro de unos años. [Ayudando a] criar a un niño que puede cuidarse a sí mismo y contribuir con sus dones únicos al mundo con entusiasmo ".
¿Cómo se crea una tabla de tareas para niños que realmente funcione? Bueno, eso es otra cosa. Es importante abordar el tono, la creatividad y la colaboración. Aquí hay algunas tácticas para crear uno que se pegue.
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Hágalo colaborativo
A menos que una familia viva en la Inglaterra de Dickens, los padres sabrán que la idea de una tabla de tareas no debería ser simplemente ignorar las tareas de un niño. Eso no necesariamente juega con sus puntos fuertes. “Los niños no están diseñados para trabajos solitarios. Están diseñados para divertirse, colaborar y llamar la atención ”, dice Juli Idleman de Hand in Hand Parenting. “En lugar de 'Por favor, saque la basura', intente, '¿Puede agarrar un extremo de este saco? ¡Es realmente pesado! 'Y abriendo una conversación sobre lo que podría haber allí ". Los padres deben intentar programar un período corto de tiempo en el que todos en la casa ayuden juntos en una tarea. Este tipo de colaboración evita que las tareas domésticas se vuelvan rutinarias y aisladas. -
Alinear expectativas
Hay una gran diferencia entre "ayudar en las tareas domésticas" y "tareas remuneradas", y es una diferencia que los niños reconocerán rápidamente. “Algunas familias quieren que los niños recojan sus juguetes y pongan ropa sucia en sus cestas como estándar actividades diarias, como ducharse y cepillarse los dientes ”, dice el psicoterapeuta y experto en familia Kevon Owen. “Otros padres quieren dar incentivos a los niños con asignaciones semanales o tareas opcionales pero pagadas, como cocinar una comida o cortar el césped." La clave es mantener esas tareas y recompensas consistentes y claramente delineadas, ganándose la confianza y la cooperación de su hijo en el proceso. -
Mantenga las recompensas visibles
Hablando de recompensas, un elemento vital de una tabla de tareas exitosa es permitir que los niños mantengan sus ojos en el premio. “La clave es enfocar las recompensas en las cosas que necesitan que se les anime a hacer”, dice el Dr. Ari Yares. "Si ya hacen su cama todas las mañanas, no necesariamente tienes que recompensarlos por ello. Pero, si no lo hacen, podría ser algo para incluir en la tabla de tareas ". Incorporar recordatorios de lo que se dará como recompensa, incluso si es solo una pegatina de cara sonriente, para completar una tarea determinada en el gráfico en sí, se espera que se traduzca en una motivación interna en un cierto punto. -
Fomentar la creatividad
Una excelente manera de permitir que los niños se apropien de su tabla de tareas es dejar que lo hagan ellos mismos. “Esto les permite dar su toque personal y dependiendo de su edad pueden tener pegatinas, pueden colorearlo, etc.”, dice el psicólogo infantil Paul DePompo. "Mi sugerencia es involucrarlos en el componente creativo de la tabla de tareas", agrega Healy, "ya sea haciendo una pizarra de pared o utilizando imanes de colores ". Además, esto le confía a su hijo la organización de un gráfico de una manera que lo hará fácil de entender y recordar. -
Sea específico, pero no demasiado específico
Un desafío que entra en juego cuando se elabora una tabla de tareas es una comprensión vaga de los pasos involucrados. “A menudo escucho sobre planes de tareas para familias que se desmoronan, incluso con una excelente tabla de tareas y un sistema por recompensar a los niños, porque nunca se enseñaron las expectativas básicas y los pasos de una tarea ”, dice el Dr. Yares. Los padres no pueden asumir que sus hijos conocen los pasos específicos para vaciar un lavavajillas, etc. Esto solo servirá para abrumarlos. "Para que una tabla de tareas funcione", dice el Dr. Yares, "debemos asegurarnos de que nuestros hijos realmente sepan lo que están haciendo y proporcionen retroalimentación cuando no dan en el blanco ". Sin embargo, aparece otra trampa de arena cuando los padres están ocupados o complican demasiado la tabla. sí mismo. La solución: centre la tabla en algunas tareas clave y especifique los pasos más importantes para completarlas. -
Tenga un plan para usted
Los comentarios sobre la tabla de tareas o la presencia de tareas no siempre serán entusiastas por parte de su hijo. "También necesitamos el plan de los padres de cómo seguirán de manera constante positiva y negativamente dependiendo de la finalización del niño", dice DePompo. "Los padres deben responder con calma y ejecutar las consecuencias positivas o negativas de manera constante para que la tabla de tareas despegue de forma independiente". En su caso, esto podría significar ajustar el gráfico según sea necesario o encontrar una manera de dibujar líneas claras de por qué el gráfico debe permanecer en la forma en que es. -
Tenga en cuenta el final del juego
La tabla de tareas puede parecer que solo podría ser una función de la infancia, pero organizar y codificar un sistema para completar las tareas necesarias en la casa puede evolucionar a medida que sus hijos crecen. “Los años de la adolescencia son un buen momento para convertir una tabla de tareas en una tabla de supervivencia”, dice Elizabeth Malson, presidenta del Instituto Amslee. “Siéntese con sus hijos y dígales que desea que sean adultos independientes y exitosos, por lo que deberán aprender a lavar la ropa, planchar la ropa, cocinar comidas completas, cambiar las sábanas, despertarse solo, poner gasolina y lavar un coche, llevar un calendario y gestionar su higiene."
Ejemplos de tareas para niños pequeños y preescolares
Los niños de dos y tres años están aprendiendo a hacer cosas. No podrán ayudar mucho, pero aún pueden participar y mantenerse ocupados mientras usted maneja lo que debe hacerse. Tareas como limpiar el polvo de la cocina están aquí para mantenerlos ocupados. Dales un plumero; mira qué pasa. Demonios, ata un poco. Ésta es la oportunidad de iniciar una rutina basada en tareas y ayudarlos a querer ayudar. Mezcle y combine para ver qué funciona.
Hacer la cama (con supervisión)
Cepillar los dientes
Lávese las manos (¡20 segundos con jabón y agua tibia!)
Ayuda a limpiar los derrames
Llene el tazón de agua de la mascota (con supervisión)
Desempolvar la cocina
Cocina dulce con recogedor
Guarde los juguetes (con supervisión)
Ayuda a mamá / papá a preparar el almuerzo
Ayuda a mamá / papá a preparar la cena
Ejemplos de tareas para niños de jardín de infantes
Los niños de 4 y 5 años suelen estar bastante emocionados de ayudar en la casa, lo cual es una ventaja porque están listos para asumir una responsabilidad adicional. Deberían poder hacer algunas cosas por sí mismos, lo que significa que puede haber un poco más de diversidad en la naturaleza de sus tareas. Esto también ayuda a cambiarlo día a día para evitar que se aburran. Aunque está bien mantener las cosas normales. A continuación se muestra un ejemplo de algunas tareas que los niños de esta edad probablemente pueden realizar. Nuevamente, mezcle y combine.
Cepillar los dientes
Vestirse
Hacer la cama
Ponga la ropa en la canasta
Poner mesa para desayuno / almuerzo / cena (con supervisión)
Ayude a mamá / papá a preparar el almuerzo
Ayuda a mamá / papá a preparar la cena
Mesa clara (con supervisión)
Vacíe los botes de basura en la basura
Ayuda a limpiar los derrames
Cargue los cubiertos en el lavavajillas (con supervisión)
Dale agua y comida al perro.
Sala limpia (con supervisión)
Recoger juguetes
Barrer las migas con un recogedor
Mueva la ropa de la lavadora a la secadora (con supervisión)
Ayuda a ordenar la ropa
Guarde la ropa (calcetines, toallas)
Plantas de agua (con supervisión)
Limpiar los pomos / manijas de las puertas
Las tablas de tareas son una táctica muy útil para que la empleen las familias. Los efectos beneficiosos de ceñirse a un sistema u otro a medida que sus hijos crecen se han estudiado e informado ampliamente. Martha Rossman, señala Allen Michael, editor de HomeViable.com, realizó un estudio de 25 años en niños para determinar cómo las tareas del hogar a lo largo de la adolescencia afectaban el éxito en la veintena. “Encontró evidencia clara de que aquellos con tareas domésticas estaban mejor adaptados, tenían mejores relaciones con familiares y amigos, tenían un claro sentido de empatía y tenían más éxito en su carrera ”, dice. Además, tanto los niños como los adolescentes entienden intuitivamente el significado de ayudar a los demás. Fomentar esos instintos une a su familia y fortalece el sentido de conexión del niño con el bienestar de toda su familia. Todo lo que se necesita es un pequeño empujón.
