Todos queremos salirse con la nuestra en las relaciones y que nuestros socios satisfagan nuestras necesidades. Pero a veces, este deseo muy normal de ser visto y escuchado por otra persona puede convertirse en un intento de control. Si bien el control en una relación puede parecer amenazas y menosprecio, en algunos casos, las parejas románticas se disfrazan comportamiento controlador - accidentalmente o intencionalmente - con lo que parece amor.
El "bombardeo de amor", como se le conoce, es una táctica de manipulación, en última instancia, una forma de abuso emocional, que los socios usan para salirse con la suya en una relación. Puede parecer romántico bañar excesivamente a una pareja con palabras y comportamientos amorosos, pero según el terapeuta Kimberly Panganiban, el bombardeo de amor se trata más de iluminación de gas el otro socio que realmente conectarse.
“El bombardeo amoroso puede mantener a una persona desorientada y tan envuelta en el sentimiento de ser amada tan profundamente que no reconocen las formas en que su pareja está ganando cada vez más control sobre su vida y relación ". dice
El bombardero del amor, dice Panganiban, utiliza la empatía, el cariño y la compasión para intentar salirse con la suya. “O no hacen lo que quiere su pareja y se sienten una mala persona, o lo hacen y renuncian a sus propias necesidades”, dice. "Es una situación sin salida".
Los signos del bombardeo amoroso
Como el bombardeo amoroso generalmente tiene la intención de manipular a un individuo específico, puede tomar muchas formas. Según Lurie, las personas que aman las bombas suelen derrochar grandes regalos o grandes gestos, tratan de convencer a sus socios de que están destinados a serlo o que la relación es especial, y hacer esfuerzos continuos para estar en contacto constante con mensajes de amor a lo largo del día para reforzar la relación. Si está al principio de una relación, puede tratar de hacer que las cosas avancen rápidamente pasando demasiado tiempo juntos demasiado pronto.
No importa cómo se desarrolle, el objetivo de la mayoría de los bombardeos amorosos es infundir confianza, afecto y, idealmente, fijación para que el otro socio se concentre más en las partes buenas de la relación que en la los malos. Como resultado, se sienten culpables incluso de pensar en defenderse.
¿No estás seguro de si eres el que está siendo bombardeado por amor? El mejor indicador del bombardeo amoroso es tu propia sensación de que algo anda mal, dice Panganiban. Es posible que sienta que no tiene voz y que sería una persona horrible por considerar la idea de dejar la relación o incluso mencionar su malestar con su pareja.
“Sintonizar con su propia incomodidad y ansiedad durante estas conversaciones es clave”, dice Panganiban. "Nunca debemos sentirnos ansiosos, culpables o incómodos cuando expresamos una necesidad o un deseo opuesto al de nuestra pareja en una relación".
Qué qué hacer si eres culpable de bombardeo amoroso
Si bien el bombardeo amoroso puede dañar una relación, puede ser un hábito difícil de romper. “A menudo, la gente usa esta táctica porque la aprendió en alguna parte e incluso puede sentir que es normal”, dice Panganiban.
¿Crees que puedes ser culpable de un bombardeo amoroso? Es importante averiguar de dónde proviene su comportamiento, qué está tratando de obtener de él y cómo está afectando a su pareja. Es normal sentirse a la defensiva, o como si no estuvieras haciendo nada malo al llenar de afecto a tu pareja o al intentar satisfacer tus propias necesidades.
Si reconoce que está participando en comportamientos de bombardeo amoroso, eso no significa necesariamente que sea una persona manipuladora con malas intenciones. A veces, dice Lurie, la gente sin saberlo "ama la bomba" porque está desesperada por evitar que su relación se deteriore. En estas situaciones, el bombardeo amoroso podría ser una disculpa con la intención de compensar una mala conducta anterior.
“En lugar de involucrarse más en este comportamiento, podría ser útil pensar qué es lo que está tratando de comunicar y si puede haber una forma más sincera de hacerlo”, sugiere Lurie. Si se siente estancado, Panganiban sugiere trabajar con un terapeuta para que le ayude a descubrir qué hay detrás de sus comportamientos y cómo cambiarlos.
Qué hacer si te bombardean el amor
¿Y si eres tú a quien bombardean el amor? Lurie te anima a confiar en tus instintos. Tómese el tiempo para tener una conversación honesta y abierta con ellos sobre sus inquietudes. Es posible que el bombardeo amoroso que estás experimentando se deba a un lugar de inseguridad en lugar de manipulación.
Dicho esto, también necesitará límites. Hágale saber a su pareja que no tolerará los bombardeos amorosos y no ceda cuando suceda. No solo te protegerás de la manipulación, sino que también ayudarás a tu pareja a identificar su papel en la dinámica.
“Defiende tu posición y no, no tienes ninguna razón para sentirte culpable por afirmar tus propias necesidades”, dice Panganiban. Si tiene miedo de establecer límites por temor a su propia seguridad, busque ayuda profesional para superar la situación. Si bien todas las relaciones son una calle de dos vías, el compromiso nunca debe llegar a expensas de su bienestar.
