Karamo Brown es bueno hablando con la gente. El hombre puede mantener una conversación. Es aún mejor para hacer que las personas se abran y luego escuchar y comprender sus miedos, esperanzas y sentimientos. Les hace cuestionar sus relaciones consigo mismos, su sentido de sí mismos y cómo tratan a los demás. Pregunta más a los hombres y mujeres que asisten al programa y, dada su importante formación en trabajo social, realmente sabe de lo que está hablando. Más aún: al tipo realmente le importa. Es por eso que encaja tan bien como el defacto terapeuta - o "Culture Guy" - en Netflix Ojo raro.
Si bien a Karamo le encanta ser uno de los nuevos cinco fabulosos, no está contento con que ese sea su único trabajo. En el último año, escribió el memoriaKaramo: Mi historia de abrazar el propósito, la sanación y la esperanza, lanzó el consejo pódcastKaramo: un podcast, y acaba de anunciar Estoy perfectamente diseñado, un libro para niños que coescribió con su hijo, Jason. Paternal se sentó con Karamo,
En el último año, publicó un libro de memorias, lanzó un podcast, completó otra temporada de Ojo raroy están a punto de lanzar un libro para niños. ¿Cómo ha sido navegar todo este trabajo, fama y familia?
De la misma manera que navegamos por nuestra salud física, es importante que navegue y hable sobre yosalud mental. Siempre me controlo a mí mismo y me aseguro de no sentirme demasiado estresado, triste, deprimido o aislado. Las cosas suceden cuando, de repente, te lanzas a una nueva aventura en tu vida que todos deseamos. Pero cuando realmente lo entiendes, debes asegurarte de que realmente te estás asegurando de que estás bien.
Dado el trabajo emocional realmente pesado que haces, ¿qué cosas concretas haces para cuidarte entre todo eso?
No tengo miedo de la palabra "no". Muchas veces, las personas tienen miedo de establecer límites. Soy consciente de cuándo golpeo mi fatiga emocional y mi fatiga de compasión. Soy consciente de cuando ya no puedo dar lo que sé que la otra persona merece en ese momento. Se trata de poder decir y articular “ahorita no soy capaz de dar. Pero aquí hay un recurso para que usted obtenga lo que necesita”. Creo que eso realmente me ha ayudado a cuidarme, pero también ha ayudado a otras personas a saber que pueden confiar cuando estoy ayudándolos, que en realidad estoy allí, apareciendo completamente y de todo corazón en lugar de darles una respuesta a medias que realmente no los ayudará ni se adaptará a lo que ellos quieren. necesidad.
Hasta ese punto: gran parte del trabajo que realiza en Ojo raro parece realmente no ser una mierda. es honesto ¿Es por tu formación como trabajadora social, o porque te cuidas? ¿O ambos?
Quiero decir, he pasado por muchos desafíos en mi vida. La parte hermosa de mi experiencia: estar en la televisión cuando tenía 23 años, en El mundo real, es que la gente realmente ha visto mi crecimiento. Entonces, no solo estoy capacitado profesionalmente [en trabajo social], sino que también puedo decir: "Mira, has visto a Karamo enloquecer en el mundo real, pero también me has visto cambiar". a alguien que puede ser un oyente empático, que se está cuidando a sí mismo y quiere animarte a hacer lo mismo”. Creo que eso es tranquilizador para mucha gente. También me da la mentalidad de que sé que estoy en el lugar correcto y en el momento correcto, y que me he esforzado.
cuando estas filmando Ojo raro, estás fuera de casa durante mucho tiempo. ¿Existe un equilibrio entre el trabajo y la vida durante esos meses de filmación? ¿Cómo te mantienes conectado?
Mucha pizza, Coca Cola, ositos de goma y buena TV basura. No hay nada como llegar a casa después de un largo día y pedir unas Domino’s y disfrutar de una buena maratón de amas de casa. No subestimes cómo eso puede recargarte. Hago mucho de eso por mí mismo.
También me conecto con mi prometido y mis hijos. Priorizo eso. Hago el espacio. Muchas veces, nosotros, como individuos, asumimos que “encontraremos el tiempo”. No te das cuenta de eso de la misma manera. que estás en el trabajo donde tienes que programar tu almuerzo, es de la misma manera que tienes que programar tu salida llamadas Lo hacemos en los negocios, pero no lo haremos en las familias. Creo que es importante que las personas se den cuenta de que deben hacer lo mismo en su vida personal. Si es importante para ti, necesitas sacar tiempo y apegarte a él. Entre las 8 y las 9:30, voy a sacar tiempo no para estar mirando el trabajo, en mi computadora, sino para conectarme con mi prometido. Dedico la primera hora de mi día para asegurarme de estar al tanto de mis hijos para ver qué está pasando con ellos.
¿Cuál es tu filosofía de crianza?
Mis hijos y yo tenemos largas conversaciones que suceden todo el tiempo, comunicación larga y honesta, sobre lo que ambos sentimos. Creo que muchas veces, los padres llegan a un espacio en el que sienten que son los árbitros de todo y que su opinión es la única opinión que importa. No me suscribo a eso. Si una persona joven, ya sea que tenga ocho años o 28, tiene sus propios pensamientos, opiniones, miedos y esperanzas, creo que eso debe ser validado. Les doy a mis hijos el mismo respeto para hablar sobre lo que sienten, tanto como les hablo sobre lo que estoy sentimiento y lo que creo que es mejor, para que podamos ayudarlos a crecer a un ritmo que va a ser cómodo para a ellos.
¿Qué es lo mejor de ser papá, para ti?
La mayor alegría que tengo como padre es ver a mis hijos triunfar o fracasar. Creo que es uno de los mejores regalos. Pero la otra parte de eso es mi mayor temor, que es verlos triunfar y fracasar. Va de la mano.
¿Cómo es eso?
La gente tiene miedo al fracaso porque cree que ahí es donde vienen las dificultades. Entiendo que el fracaso en realidad te da lecciones, para impulsarte a donde necesitas ir. A veces, el éxito puede ser mucho más aterrador que el fracaso, porque muchas personas no saben cómo navegar por el éxito. No saben cómo navegar por lo que han estado pidiendo [cuando lo obtienen]. Todos pedimos un trabajo y una relación, y luego lo conseguimos y luego no sabemos cómo manejarlo. Eso me da miedo, como padre. ¿Qué sucede si no saben cómo manejar el éxito que están obteniendo, al igual que no saben cómo recibir los regalos del fracaso?
¿Por qué decidiste lanzar tu podcast?
cuando empezamos Ojo raro, lo único que me entristecía era que llegaba a casa y no podía brindar la misma cantidad de ayuda a otras personas. Me preguntaba cómo podría llevar esto a una plataforma más grande. ¿Cómo puedo hacer que personas de todo el mundo me llamen y ayudarlos a navegar sus relaciones? Solo pense, hagamos un programa de llamadas.
Todos me dijeron que ha habido programas de llamadas en 20 años. Pero el hecho de que no haya existido por un tiempo no significa que no podamos volver a hacerlo. Ha estado funcionando asombrosamente. Recibiré entre 20 y 30 llamadas por episodio, y luego las reduciremos a las dos o tres que van en el episodio.
Diría que, para los cinco, es que a todos nos llega gente que dice: “Enséñame a peinarme. Enséñame a cocinar. Enséñame a ayudar a mi autoestima.” Debido a que mi [conjunto de habilidades] no es tanto una cosa tangible y física, es más un regalo emocional, sentí que podía ayudar a muchas personas.
Cuanto más trabajas con la gente, ¿has notado algún tema común con el que luchamos?
La mayoría de nosotros nos sentimos solos. La mayoría de nosotros nos sentimos solos en nuestras relaciones, con nosotros mismos, con otras personas. Nos sentimos solos en nuestros sentimientos. Sentimos que somos los únicos que tienen dificultades y somos los únicos que nos sentimos tristes. Si encontráramos la confianza para abrirnos y reconocer lo que sentimos de manera pública, nos daríamos cuenta de que no estamos solos.
Nuestra sociedad nos dice que si compartes y hablas de lo que sientes, de alguna manera eres una carga. Que la gente no va a querer escucharlo. Llegamos a este lugar donde cuando alguien pregunta cómo estamos, decimos: "Estoy bien". En lugar de decir: "Sabes qué, hoy no soy tan bueno".
Entramos en este espacio donde pensamos que el resto del mundo nos juzgará por lo que hemos pasado. Terminamos siendo nuestros mayores críticos. Queremos vencer a alguien en el golpe. El aislamiento de: “Nadie puede entender por lo que he pasado, así que solo voy a hacer una broma al respecto”. No tienes que ser el malo contigo mismo. Puedes ser un buen chico por ti mismo. Y eso está bien.
También acabas de anunciar un libro para niños.
Mi hijo y yo tenemos un nuevo libro para niños que se llama Estoy Perfectamente Diseñado. Es un mensaje que le he estado diciendo desde que era un niño, y es algo que comparto cuando doy conferencias en todo el país. Es un mantra muy simple que significa que se te han dado todas las herramientas que necesitas para crear la vida que deseas. La mayor herramienta que tienes es la capacidad de pedir ayuda. Creo que a veces escuchamos una narrativa de que nunca obtendremos la vida que queremos o merecemos. Así que me recuerdo todos los días que estoy perfectamente diseñado. Me recuerdo a mí mismo que no hay nada malo en mí, incluso si estoy en un viaje para cambiar algo por mí mismo. Eso es parte de tu diseño perfecto. Al saber eso, puedes usar cada parte de la intersección de tu identidad para crear la vida que deseas.
El libro es para niños, pero también para adultos. es para todos Tiene excelentes ilustraciones y estamos muy orgullosos de ello. Mi hijo hizo un gran trabajo como coautor. Estoy muy orgulloso de verlo florecer.
Parece que, de alguna manera, con este libro, vas a la fuente de nuestros problemas. Estás ayudando a los niños a hablar sobre sus sentimientos desde el principio.
Cien por ciento. Hay páginas allí donde desafiamos la masculinidad tóxica de una manera muy digerible. La mayoría de los padres o niños que lo lean no se darán cuenta de que estamos desafiando algunas de las narrativas de la masculinidad. No hay "tienes que tener un camión de juguete.Es sutil: simplemente dice, quienquiera que seas, lo que quieras, eso es parte de tu diseño perfecto. Estoy orgulloso de eso también.
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