Los mejores protectores solares para tu rostro, según los expertos

Antes de salir al aire libre por cualquier cantidad de tiempo, debe aplicar protector solar en la cara. Cada. Único. Tiempo. De acuerdo con la Fundación de cáncer de piel, el uso diario de protector solar SPF 15 puede reducir su riesgo de desarrollar carcinoma de células escamosas en aproximadamente un 40 por ciento y reducir su riesgo de melanoma en un 50 por ciento. Eso es un gran beneficio, de un hábito que toma menos de un minuto de su tiempo.

Entonces, ¿por dónde empezar? consultamos Dra. Claire Wolinsky MD, Dra. Rachel Maiman MD, y Dr. Hysem Eldik MD, que son todos dermatólogos certificados por la junta con sede en la ciudad de Nueva York, para todos los datos de SPF, preguntas frecuentes y qué botellas comprar.

¿Qué número de SPF debo comprar?

SPF en realidad significa "factor de protección solar". El Dr. Wolinsky dice que optemos por un SPF de 30 porque obtenemos una protección del 97 por ciento contra los rayos UVB cuando usamos correctamente (lo que significa aplicar aproximadamente una onza cada dos horas), mientras que un SPF de 15 proporciona el 93 por ciento cobertura. Más allá de SPF 30, los beneficios son incrementales y no valen exactamente la pena.

“La cantidad de protector solar que se usa y la reaplicación del protector solar cada dos horas es mucho más importante que si se trata de una formulación en crema, gel, barra o aerosol”, dice el Dr. Wolinsky. “Lo que se sienta mejor en tu piel y lo que más uses es la elección correcta para ti. Dicho esto, es más fácil abusar del protector solar en aerosol porque la cantidad de protector solar que se libera de la boquilla suele ser menor que la que obtendrías con una crema. Además, los protectores solares en polvo, que me encantan, no deben usarse como el único protector solar si es posible, sino como un complemento del protector solar normal”.

Es importante recordar que los SPF de número alto duran la misma cantidad de tiempo que los SPF de número bajo. Y un SPF alto no le permite pasar más tiempo al aire libre sin una nueva aplicación. Sus protectores solares siempre deben ofrecer protección de amplio espectro (UVA y UVB) e idealmente deben ser resistentes al agua para el sudor y la natación.

¿Cuánto SPF debo ponerme?

“Aplica suficiente protector solar para cubrir toda la piel que la ropa no cubra. La mayoría de los adultos necesitan alrededor de 1 onza, o lo suficiente para llenar un vaso de chupito, para cubrir completamente su cuerpo. Permita que el protector solar seque la piel 15 minutos antes de salir al aire libre. Cuando esté al aire libre, vuelva a aplicar protector solar aproximadamente cada dos horas, o después de nadar, sudar o cualquier otra exposición al agua”, dice el Dr. Maiman.

Cuando se aplica protector solar por la mañana como último paso en su rutina de cuidado de la piel, a muchos les gusta seguir la regla de los tres dedos. Es decir, la cantidad de protector solar que usa para la cara y el cuello debe ser de tres dedos, lo que generalmente es aproximadamente una cucharada.

Protector solar físico o químico: ¿cuál es la diferencia?

Estas palabras se usan MUCHAS veces para describir diferentes tipos de fórmulas de protección solar. Pero definitivamente puede ser difícil recordar qué tipo hace qué y los beneficios.

En resumen, los protectores solares físicos (también llamados minerales) contienen zinc u óxido de titanio. Esto crea una barrera entre usted y el sol ya que el producto se asienta sobre su piel. Los protectores solares físicos también bloquean los rayos UVA y UVB y funcionan inmediatamente una vez que se aplican. Elija SPF físicos cuando pase mucho tiempo bajo el sol, ya sea caminando al aire libre o tomando el sol en un día de playa.

Sin embargo, los filtros solares químicos se absorben en la piel y convierten los rayos UV en calor. Por lo general, son bastante delgados y excelentes para el uso diario. La mayoría también ha agregado ingredientes para el cuidado de la piel como ácido hialurónico o niacinamida. Apéguese a los protectores solares químicos para uso diario como último paso en su rutina de cuidado de la piel. Y sí, aún necesita aplicar incluso cuando está adentro todo el día. Dudamos que vivas en una cueva sin ventanas y sin exposición al sol. Aunque la exposición interior es mínima, ¡ciertamente se suma con el tiempo!

yoAdemás del SPF, ¿cómo podemos proteger nuestra piel del sol?

Todos hemos estado allí, olvidando volver a aplicar y sin darnos cuenta de que nos estamos quemando o algo peor; quedarse dormido al sol. Configurar temporizadores cuando tiene un largo día bajo el sol es útil o probar estos ingeniosos pegatinas UV que cambian de color cuando es hora de volver a aplicar puede ayudar.

“Limite la exposición al sol durante las horas pico de 10 a 2. Puede usar ropa protectora que tenga protección UV. Sombreros de ala ancha, anteojos de sol, mantenerse alejado de las áreas expuestas al sol en la playa, etc. También existen suplementos conocidos como heliocare que también pueden ayudar a disminuir la sensibilidad al sol”, dice el Dr. Eldik.

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