Perder tu trabajo es una de las experiencias más trascendentales de la vida moderna. Puede arruinar su confianza y, dependiendo de dónde se encuentre en la vida, enviará temblores, ondas de choque o convulsiones sísmicas a través de la situación financiera de su familia.
También puede ser algo realmente bueno, obligándolo a reevaluar lo que está haciendo en el trabajo y potencialmente ayudándolo a trazar un nuevo curso que sea más satisfactorio personalmente.
Y con las nubes fatales de una recesión formándose, según un coro de expertos y expertos, este es un buen momento para pensar qué hacer cuando te despidan.
Entonces, para pedir consejo, hablamos con dos entrenadores ejecutivos que ofrecieron su orientación sobre qué hacer y qué no hacer después de perder su trabajo. Desde sus consejos en el momento sobre qué hacer y decir durante la conversación inicial hasta lidiando con tus sentimientos y situación financiera a medida que busca y finalmente obtiene nuevos trabajar, esto es lo que recomiendan.
Qué hacer cuando te despiden: en el momento
1. Trate de negociar
Antes de salir de la sala (o Zoom), vea si hay una oportunidad de negociar, dice el entrenador ejecutivo certificado margaret chan. Ofrezca asumir un rol diferente, tal vez en otra parte de la empresa que se esté expandiendo. “Será de gran ayuda estar buscando trabajo mientras tienes un trabajo, incluso si no es el trabajo que quieres”, dice Chan.
2. Ser profesional
Suponiendo que la decisión sea definitiva, sé profesional, dice Chan. Es un mundo pequeño. No pierdas la calma y digas o hagas cualquier cosa que queme cualquier puente.
3. Establecer Pago Final y Cobertura de Salud
Deberá hacer una planificación financiera (y posibles malabarismos), así que averigüe exactamente cuándo recibirá su último cheque de pago. Si ha estado recibiendo su seguro de salud de su empleador, deberá reemplazarlo, dice Chan. Si tiene un cónyuge, vea si puede estar cubierto por su plan. Si no, puede pagar de su bolsillo por Continuación de la Cobertura de Salud, más conocido como COBRA, hasta por 18 meses.
Qué hacer después de ser despedido
4. No lo tome como algo personal
Las empresas se preocupan por su resultado final, y castigarte por una decisión que, en última instancia, es financiera, no te hará ningún bien. En lugar de eso, mantén la barbilla en alto y concéntrate en pasar a la siguiente posibilidad, dice jane finkle, asesor profesional y autor de La guía profesional completa del introvertido.
5. Tómese el tiempo para procesar
Ser despedido puede provocar una proceso de duelo eso es similar a eso después de perder a un ser querido. Finkle recomienda tomarse una semana más o menos para procesar esa gama de emociones. “Necesitas un poco de tiempo para… realmente asimilar lo que sucedió”, dice ella. Puede sentir que está perdiendo un tiempo valioso y que las presiones financieras aumentan, pero Chan dice este respiro es esencial para reparar tu confianza, que probablemente haya sufrido más daño de lo que piensas.
6. No comience a enviar currículums de inmediato
Puede pensar que está listo para salir a la calle y encontrar la próxima oportunidad, pero no es así, dice Finkle. Sin tomarse ese tiempo para procesar, será más difícil proyectar confianza a los entrevistadores o, peor aún, a los reclutadores, que son su puerta de entrada a numerosas oportunidades laborales potenciales (más sobre eso luego). Considere este descanso como un período de introspección y sanación personal, así como una inversión en una mejor búsqueda de empleo.
7. Haz una autoevaluación
Esto puede parecer una crisis, pero Finkle dice que lo veamos como una rara oportunidad. Pregúntate a ti mismo, W.¿Cuáles son mis habilidades distintivas?¿Qué he logrado?¿Cuáles son mis valores?¿Qué quiero en un ambiente de trabajo? Hacer esto te recordará tus fortalezas y deseos para que puedas avanzar con confianza en busca de oportunidades que te den satisfacción en tu trabajo.
8. Red de Información
No se trata de encontrar trabajo. Se trata de conocer el terreno a medida que evalúa los tipos de roles que desea buscar a continuación, dice Finkle. Descubra qué está pasando en su espacio, quién está contratando, qué ha cambiado en el mercado. Es posible que vuelva con estas personas más adelante, cuando sea el momento de buscar oportunidades en red, dice, pero en este momento solo está reuniendo información.
Comenzando su búsqueda de empleo
9. Actualice su material de marketing
Una vez que tenga una idea clara de lo que quiere y lo que ha logrado, Finkle dice que es hora de actualizar su currículum. Perfil de Linkediny cualquier otro material de marketing, como un sitio web personal. Cree su currículum con palabras clave relevantes para su industria para que pueda pasar las evaluaciones automatizadas. Pídele a alguien que revise tus materiales y te dé su opinión sobre ellos.
10. Crea tu narrativa de partida
Antes de comenzar la entrevista, conozca su historia sobre por qué lo despidieron, en caso de que le pregunten al respecto. La dura verdad es que las empresas no despiden a sus estrellas de rock, dice Chan, así que prepárate para explicar por qué tú, y nadie más, terminó en el tajo. Hazlo de una manera que sea honesta y caritativa contigo mismo.
11. No hable mal de su empleador anterior
Cree esa narrativa de partida de una manera que no arroje calumnias a su antigua empresa o jefe, dice Chan, porque nadie quiere contratar a alguien que arremete contra su antiguo empleador.
12. Red para conseguir trabajo
Aproveche los gerentes o compañeros de trabajo anteriores, las conexiones de LinkedIn, los grupos de ex alumnos y esas personas que conoce que parecen conocer a todos; todos conocen a una o dos personas así, dice Chan. Los gerentes de contratación quieren contratar a alguien en quien puedan confiar. “Si reciben una llamada de alguien a quien respetan… es probable que al menos los llamen o los consideren para una entrevista”, dice Finkle.
13. Póngase en contacto con los reclutadores
Un solo reclutador puede abrir múltiples puertas, dice Chan. Los reclutadores más valiosos son los que usted o alguien que conoce haya usado para contratar personal. Si no tiene ninguno de esos, pídale a alguien que conozca que haya sido colocado por un reclutador que lo ponga en contacto con esa persona, o pregúntele a alguien que conoce que ha sido contactado por muchos reclutadores para esos contactos.
14. Trate su búsqueda de trabajo como un trabajo
Chan dice que es importante mantener horarios y rutinas regulares, tratando el proceso de encontrar su próximo trabajo de la misma manera que lo haría con un trabajo real. “Te dará más estructura y te ayudará a sentirte más equilibrado y con un mayor sentido de propósito”, dice Chan.
Qué hacer mientras continúa su búsqueda de empleo
15. mantente esperanzado
Cuando los tiempos son difíciles, puede ser difícil sentirse esperanzado, pero es esencial encontrar formas de ser optimista sobre el futuro, centrándose en nuevas posibilidades, en lugar de callejones sin salida, dice Finkle. Es posible que no consiga el primer trabajo que busca (de hecho, es casi seguro que no lo conseguirá), pero es útil mantener la vista puesta en el imagen más grande: sepa que hay una mejor oportunidad o una mejor coincidencia por delante, y que cada rechazo lo está acercando a que
16. Permanece ocupada
A lo largo de este proceso, es importante hacer cosas en las que eres bueno y disfrutas, dice Chan, para ayudar a reforzar tu confianza. Eso puede ser ejercicio, un pasatiempo, cocinar la cena o incluso recoger a sus hijos de la escuela.
17. Encuentra a alguien que te haga responsable
“Piense en quién será su socio responsable en los días en que simplemente no se sienta con ganas”, dice Chan. "Probablemente no sea una buena idea elegir a tu cónyuge, te lo diré", agrega, diciendo que no es una dinámica que quieras inyectar en una relación.
18. No lo hagas solo
Ya sea logística o apoyo emocional, aproveche a las personas en las que confía, dice Finkle. Habla con tu pareja sobre cómo te sientes, pídele a un amigo que te ayude a prepararte para una entrevista, busca a un antiguo jefe o colega en su currículum: cuanto más pueda obtener ayuda de quienes lo rodean, mejor se sentirá y más exitosa será su búsqueda.
19. Si tiene dificultades, busque un terapeuta
Si te sientes desesperanzado y luchando emocionalmente en este proceso, Chan recomienda considerar hablar con un terapeuta.
Cómo administrar el proceso de la entrevista
20. Prepárese para las entrevistas
“La gente no piensa en la preparación, y es realmente esencial”, dice Finkle. Esté preparado para responder preguntas sobre cualquier cosa en su currículum e hipótesis sobre lo que haría en una situación determinada. Si puede, haga una entrevista simulada con alguien en quien confíe, y si está entrevistando de forma remota, asegúrese de tener un espacio despejado, tranquilo y de aspecto profesional para hacerlo.
21. Enviar una nota de agradecimiento
Es de la vieja escuela, es simple y demuestra que realmente te importa. Obtenga los nombres y correos electrónicos de todas las personas con las que hable y envíeles un resumen: Chan dice dos párrafos cortos. es suficiente: mensaje de agradecimiento que toca algo que aprendió o que le interesa sobre el empresa. Si siente que falló en algún momento de la entrevista, esta es una oportunidad para, brevemente, abordarlo con una explicación más clara de lo que deseaba haber dicho en ese momento.
22. Negociar
Al final de todo este trabajo llegará una oferta de trabajo. Obtenga cualquier oferta por escrito y preste atención a los beneficios más allá del salario, dice Finkle. Por supuesto, la compensación también importa, así que decida cuál es su mejor escenario de pago y el más bajo que aceptaría. Prepárate para negociar y prepárate para terminar en algún lugar en medio de tus altibajos.
Si bien ser despedido ciertamente puede dañar su confianza y sus finanzas y hacer que su nivel de estrés se dispare, es importante respirar profundamente y seguir los pasos adecuados. Si se toma el tiempo para recuperarse y aprovechar sus redes, puede encontrar una nueva oportunidad que sea adecuada para usted.