El siguiente extracto es del libro RECORRIDO LARGO por Ari Wallach. Derechos de autor 2022 de HarperOne. Reimpreso con permiso de HarperCollins Publishers.
Estaba en la cocina preparando mi mundialmente famosa cena de huevos de dragón (huevos revueltos con salchichas cortadas y queso) cuando sentí una vibración en mi bolsillo. Era una notificación de la aplicación de nuestra escuela local. Mi hija de doce años, Ruby, no había entregado su tarea de español, que debía entregar exactamente doce segundos antes.
Sin embargo, mi reacción instantánea a ese zumbido fue de cientos de miles de años. Todo tipo de químicos y neurotransmisores comenzaron a dispararse en mi cerebro. Ira por haber perdido la tarea, claro, pero debajo de eso estaba la vergüenza (¿qué tipo de padre soy?), el miedo (si sigue así, no entrará en la universidad que eligió) y un sentimiento profundamente arraigado. que al hacer algo mal, había molestado a los miembros de la tribu y me encontraría “expulsado” de la cueva esta noche, obligado a valerme por mí mismo contra grandes animales con dientes muy grandes. Con todo esto pasando por mi mente y mi cuerpo, tenía que tomar una decisión: enloquecer, perder la cabeza, gritarle a Ruby o hacer una pausa... y sigue los principios de Longpath.
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Longpath: Convertirse en los grandes antepasados que nuestro futuro necesita
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Longpath, una mentalidad simple pero profunda que cambia el pensamiento del corto plazo al largo plazo, permitió que tome esa pausa de medio segundo y reconozca el torbellino de químicos y hormonas que brotan rápidamente dentro yo. Y en esa pausa están los cientos de miles de años que precedieron a ese momento, los cientos de miles de años que vendrían después, y la conciencia de que yo era sólo un eslabón en una cadena mayor de siendo. Yo era, en mi mejor impresión de Carl Sagan, parte de un punto azul pálido en el universo en constante expansión del espacio y el tiempo.
Medio segundo después, me di cuenta de que el hecho de que Ruby supiera lo que significaba biblioteca no dictaría su futuro ni el futuro de nuestra humanidad colectiva. Lo más importante era no enfadarse por la tarea perdida; eso se resolvería más tarde, después de que cenáramos y pudiera hablar con ella al respecto. Lo que importaba era mantener el equilibrio de los estados mentales y emocionales cuando estábamos a punto de sentarnos como familia: un ritual donde la forma en que me conecté con mis seres queridos tendría una ramificación mucho mayor en el futuro de Ruby que una sola perdida asignación. Y luego, incluso más tarde, haría lo más importante: apagar esas molestas notificaciones telefónicas de su escuela.
Todos tenemos momentos como estos, probablemente más a menudo de lo que nos damos cuenta. Vivimos en un mundo de constantes actualizaciones, notificaciones y "noticias de última hora", y todo esto conspira para aumentar nuestros niveles de cortisol y adrenalina, provocar respuestas de lucha o huida de nuestro sistema nervioso central y, si no se manejan bien, nos envían en espiral hacia abajo en una pila de emociones latentes. destrucción. Este es el resultado de un pensamiento reaccionario a corto plazo que, aunque a veces es valioso, puede desbordarse si no se controla. Perdemos de vista el todo más grande, lo que realmente nos importa en el panorama general.
El problema es que una mentalidad a corto plazo (la mentalidad es un conjunto de creencias que influye en cómo piensas, sientes y te comportas) se activa constantemente, ya sea un angustioso correo electrónico de trabajo que se entromete tarde en la noche o la culpa autoinfligida que proviene de un padre que siente que no está haciendo lo suficiente por su hija en español clase. Estas experiencias son la nueva normalidad para muchos de nosotros, pero enfrentamos desafíos que nos exigen ir más allá de esta forma de pensar y actuar. Hay momentos en los que necesitamos pensar en algo más grande que “ahora mismo” y pensar en unas pocas horas a partir de ahora, unos días a partir de ahora, unos años a partir de ahora, algunas generaciones a partir de ahora.
La mentalidad de Longpath funciona en parte para ayudar a aliviar nuestras reacciones a los momentos estresantes al proporcionar una forma de ver el mundo que cultiva el pensamiento y el comportamiento conscientes del futuro. Longpath nos ayuda a comenzar a pensar y sentir más allá de nuestra vida individual y del impacto que tendremos en las generaciones futuras. Y sí, que las generaciones anteriores han tenido sobre nosotros.
Pero Longpath es más que un mantra, ¡un práctico "tiempo de espera para la atención plena"! recordatorio, o una receta de cinco pasos para un mañana mejor. Es una forma de moverse por el mundo con el estado de ánimo adecuado. Nos ayuda a priorizar las cosas que realmente importan y a reconocer las que no.
Longpath es una mentalidad, una forma de ser y un enfoque de la vida y el universo que busca la cortesía y la unión con todos los demás seres vivos y cosas no vivas a través del tiempo y el espacio, tomando una vista desde diez mil pies en el cielo y treinta mil años hacia el pasado y el futuro. Longpath nos recuerda que somos parte de algo más grande que nosotros mismos y que, si bien nuestro propio tiempo es finito, debemos convertirnos en los grandes antepasados que nuestros descendientes necesitan que seamos.
