La idea de tener un conjunto específico de reglas familiares suena a tiranía, que es lo último que los padres quieren para sus hijos. Pero cuando se hace bien, las reglas de la casa para niños brindan la estructura y la previsibilidad necesarias. Los miembros de la familia entienden la existencia y el propósito de la regla. La rutina se conserva. Los niños se sienten más seguros y el estrés de todos, especialmente el suyo, disminuye.
Ahora, hay una gran diferencia entre cualquier regla y la bien regla. Entonces, para averiguar qué reglas familiares vale la pena hacer cumplir para los niños de 3 a 7 años, recurrimos a una variedad de psicólogos y terapeutas infantiles que estaban felices de hacer algunas sugerencias. Algunas de las reglas de la casa son para los niños y otras para los padres. Pero, en verdad, todas las reglas son para que los adultos las sigan y tomen la iniciativa.
Primero, una advertencia: una lista pegada en el refrigerador no es todopoderosa. “Las reglas por sí solas no harán el trabajo”, dice
En otras palabras, las reglas familiares tienen que ser claras. Más que eso, el ejecutor de dichas reglas (es decir, usted y su cónyuge) deben ser claros, para que el comportamiento pueda volverse automático. Apégate a esto y verás los resultados. Aquí, entonces, están las reglas que los padres deben considerar hacer cumplir en su hogar.
Regla familiar n.º 1: use menos palabras
Esto no es para los niños. Quieres que hablen. Esto es para ti. Porque, según Kastner, los adultos hablan demasiado, como un 80 por ciento demasiado. Lo que pasa es que terminan balbuceando y un niño de 5 años dice algo como “te odio”, desviando la conversación y desligándose de cualquier responsabilidad. Usar menos palabras ayuda a eso. Usar menos palabras también se aplica a elogio. "Buen trabajo" significa nada dicho una vez. Dicho constantemente, significa aún menos. La mejor práctica es guardar los elogios para las cosas con las que los niños han tenido problemas. ¿Ha mejorado su hijo en abrocharse el cinturón? Diga: “Realmente descubriste el cinturón de seguridad. ¡Estoy impresionado!" Esto es concreto y específico. Le muestra a su hijo que ha notado su esfuerzo.
Regla familiar #2: No interrumpir
Los niños creen dos cosas: una, que siempre estás disponible. Y dos: Sus necesidades son primordiales. A menudo, estos se unen cuando está hablando por teléfono o en una llamada de Zoom y un niño interrumpe. Cuando esto suceda, diga: "Espera un segundo", luego, "Muchas gracias por esperar", con total sinceridad. Y todo lo que necesitas hacer es terminar tu oración. Esta regla puede tardar un tiempo en cumplirse, pero introduce paciencia y control de los impulsos. Incluso más que eso dice Dra. Janet Sasson Edgette, psicóloga de niños y adolescentes en Exton, Pensilvania. Les enseña que no son las únicas personas en la familia que tienen cosas que hacer
Regla familiar n.º 3: si no es tuyo, pide permiso
Agarrar es un deporte popular entre los niños de 4 a 7 años. Un simple "¿Puedo usar tu camión?" es un lección de límites. Pero dado que los niños son un conjunto de impulsos, constantemente perderán el objetivo. Aún así, es un buen concepto, porque en última instancia se trata de consentimiento, dice Kastner. Preguntas antes de tocar a alguien, y cuando dice que te detengas, te detienes. “Una cosa es haber escuchado las palabras. Otra cosa es haberlo vivido”, dice alison smith, un entrenador de crianza en New Brunswick, Canadá. ¿Un área que le permite hacer cumplir esto correctamente? Cosquillas. La risa automática no refleja automáticamente el disfrute. Una vez que comience, pregúnteles si quieren más. Obtienen el poder de si continúa.
Regla familiar n.º 4: Pida soluciones cuando surjan problemas
Los accidentes ocurren. En lugar de preguntar "¿Por qué sigues haciendo esto?" la mejor respuesta es: “Vaya, mira lo que hiciste. ¿Qué hacemos a continuación?" Eso evita que los padres sean constantemente reactivos y, como resultado, estresen a los niños. “Siempre están esperando que explotes”, dice brian r Rey, trabajadora social y entrenadora de padres. Tampoco te abalanzas para solucionar el problema. De acuerdo con esta regla, se le pide a su hijo que sea ingenioso e imaginativo, lo cual no es un problema. Si este enfoque le preocupa, solo considere cómo un niño construye cualquier cosa. No están gravados por lo que no funciona. Es posible que su solución no sea la única, pero colaboran y resuelven problemas, dos habilidades con beneficios a largo plazo. Eso es lo que produce esta regla.
Regla familiar n.º 5: Limpia tus desastres
Los niños no anhelan guardar las cosas, pero desarrollarán su tolerancia a la frustración siendo dueños de lo que han creado. Es una regla bastante sencilla... hasta que se estancan. Cuando eso suceda, con voz tranquila diga: "Se lo dejaré a usted, pero si decide no hacerlo, no puedo hablar con usted en este momento". No le das ninguna reacción, que es lo que ella quiere, pero te estás dando un camino de regreso, que es realmente lo que ella quiere, dice Jude Currier, un psicoterapeuta licenciado en Amherst, New Hampshire. Puede haber gritos al principio, pero eventualmente verá que esas tácticas no funcionan y cuando complete una tarea, sentirá cierta independencia y autoestima.
Regla familiar n.º 6: No se permite el sarcasmo
Su hijo sube las escaleras mientras termina la compañía. Cuando vuelve a bajar, lo saludas con un “Muy amable de tu parte unirte a nosotros”. Cue el sonido del zumbador. El sarcasmo viene con mordida y desdén. “Nunca ha hecho que nadie se sienta mejor”, dice Sasson Edgette. Puede pensar que sabe por qué su hijo se está comportando de cierta manera, pero no hay manera de tener siempre todo en mente. Un simple "¿Estás bien?" es suficiente Eres curioso. No asumes nada. Hay una invitación para hablar y es posible que escuche una explicación. Si es válido, validarlo. Si no es así, puede decir: "Eso realmente no funciona". De cualquier manera, eres un tipo comprensivo.
Regla familiar n.º 7: las tareas del hogar primero, luego juegas
Es la manera del mundo. Tú haces lo difícil, entonces obtienes la recompensa. Largo plazo, café. Trabajo, sueldo. El objetivo general es crear personas felices y competentes. A veces, eso significa no gustar, dice Kastner. Pero ese es tu trabajo. Si el faena es limpiar los bloqueos, decirlo, volver a consultar las reglas y luego desconectarse.
Regla familiar n.º 8: Déjalos reflexionar
Este es sobre tu control de impulsos. Cuando, digamos, se tiene una rabieta o se tira un juguete, en lugar de la respuesta nunca productiva de "¿Qué diablos?" simplemente pregunta con naturalidad: “¿Por qué decidiste hacer eso?”. No estás buscando detener sus emociones o hacerlos sentir malo. Solo está haciendo que se den cuenta de que tienen opciones, algo de lo que los niños no se dan cuenta de inmediato. Esto no transformará a un niño de 5 años, pero el concepto de que existen alternativas ahora está en juego, dice King. Esta táctica también ayuda a los niños. entender sus sentimientos y ayudar a desarrollar ese oh-tan-importante vocabulario emocional.
Regla familiar n.º 9: Primero, cálmate
Esta es una regla familiar que lo abarca todo. No se puede discutir nada si la gente se está volviendo loca. Necesita tener el control, así que tómese una fracción de segundo para hacer una pausa antes de decir o hacer algo, dice Smith. Para los niños, que sea un juego. Juega a las estatuas: inícialo antes de que tengas que usarlo, para que sepan cómo responder a "Congelar". Inyectar risas reduce el calor, entonces puedes explorar el problema original de una manera no reactiva. Los niños verán padres que no se inquietan, que saben cómo se siente la ausencia de caos y que pueden llevarlo adelante.
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