Pasamos mucho tiempo preocupándonos de cuánto tiempo de pantalla nuestros hijos están recibiendo. Tanto los expertos como los padres temen que pasar tiempo frente a las pantallas haga que los niños sean antisociales, deprimidos, ansiosos y la lista continúa. Pero un nuevo estudio ha dado la vuelta a la tortilla y ha encontrado que los padres deben ser igualmente, si no más, conscientes de usar sus propios pantallas alrededor de sus hijos, no solo porque da un mal ejemplo, sino porque objetivamente los empeora padres.
en un nuevo estudiar, basado en cuestionarios entregados a 549 padres con al menos dos hijos de 5 a 18 años, los investigadores encontraron que usar el tiempo de pantalla como un medio de la relajación está ligada a una crianza deficiente, y que los padres que estaban experimentando más estrés psicológico tendían a usar pantallas con más frecuencia, especialmente para relajarse. La crianza deficiente incluía comportamientos tales como hacer cumplir las reglas solo a veces según su estado de ánimo,
“Cuando los niños muestran comportamientos difíciles, los padres pueden usar la tecnología para retraerse. Y cuando está más absorto en los medios, es posible que tenga reacciones más fuertes y menos pacientes hacia sus hijos”, dice jazmín zhang, autora principal del estudio e investigadora estudiante de posgrado en el Whole Family Lab de la Universidad de Waterloo.
Estos padres también son más propensos a "retirarse" en lugar de involucrar a sus hijos cuando se están portando mal, dice Zhang. Si está absorto en su teléfono, por ejemplo, “es más probable que se asuste cuando un niño está teniendo una berrinche en lugar de ser práctico y abordar la situación”.
Eso no quiere decir que todo tipo de consumo de medios esté relacionado con una mala crianza. “Es importante tener en cuenta que no todo el uso de los medios por parte de los padres quita recursos de la interacción directa con sus hijos”, dice Zhang.
Los investigadores descubrieron que el uso de los medios para mantener las conexiones sociales, por ejemplo, mediante mensajes de texto, chats de video y correos electrónicos a amigos, en realidad estaba vinculado a buena crianza, como animar a su hijo cuando está triste, brindarle cuidado y atención, y escuchar las ideas y opiniones de su hijo. Esto tiene sentido porque permanecer conectado socialmente está vinculado a permanecer positivo, presente y disponible para sus hijos.
También hay muchos momentos, dice Zhang, cuando los niños están dormidos o no están presentes, cuando está bien ver su programa de televisión favorito o tomarse unos minutos para desplazarse por su cuenta de Instagram. El problema surge cuando tiene problemas para relajarse sin su teléfono, por lo que termina distraído en las redes sociales cuando su hijo lo necesita. Si te encuentras usando tu teléfono para relajarte regularmente, prueba otros métodos para relajarte, como escuchar música o leer un libro.
No se castigue si se relaja con pantallas frente a sus hijos de vez en cuando. Todos somos culpables de eso. Pero si se encuentra distraído frente a una pantalla cuando sus hijos más lo necesitan, podría valer la pena encontrar nuevas formas de relajarse, al menos hasta que los niños se vayan a la cama.
Tres trucos simples para que los padres adquieran hábitos de pantalla más saludables
- Obtenga un cubo de teléfono a las 5 p.m. Después de las cinco en punto, o cuando regresas del trabajo, todos los dispositivos se tiran al cubo hasta que los niños se duermen.
- Utilice los controles parentales para usted mismo. Hay amplios controles de pantalla que reflejan lo que podría usar para un niño. En Apple, por ejemplo, mire el tiempo de pantalla en la configuración para limitar su ingesta diaria de ciertas aplicaciones que absorben el tiempo.
- Organiza una noche de juegos. ¿Quieres predicar con el ejemplo? Organice noches divertidas que necesariamente estén libres de pantallas.
