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La mayoría de los papás no están viviendo la vida del monje. En cambio, estás agobiado por las responsabilidades de criar hijos y construir carreras cuando probablemente preferirías encontrar el nirvana de una manera diferente. Si bien mantenerse físicamente activo a menudo ayuda a controlar el estrés que conlleva el trabajo, la tecnología como la Apolo puede ayudarte a reequilibrar tu sistema nervioso con el tiempo sin que tengas que mover un dedo.
Apolo
Aprenda sobre el Apolo
El único dispositivo portátil de su tipo, el Apollo ofrece una terapia táctil relajante para dormir mejor y concentrarse.
¿Qué es el Apolo?
Desarrollado por un neurocientífico y psiquiatra certificado por la junta que pasó 15 años estudiando los efectos del estrés crónico en el cuerpo humano, el Apolo es un tipo completamente nuevo de dispositivo portátil de bienestar diseñado no solo para realizar un seguimiento de sus datos de salud, sino también para mejorar activamente su salud.
El dispositivo liviano, similar a un reloj, se puede usar alrededor de la muñeca o el tobillo, o incluso engancharse debajo de la ropa para un uso más discreto. Ofrece terapia táctil no invasiva mediante el envío de vibraciones silenciosas que reducen el estrés al cuerpo y ayudan a romper el ciclo de lucha o huida para reequilibrar su sistema nervioso autónomo. Es como un "abrazo portátil", y cuanto más lo usa, mejor funciona, ya que el pequeño dispositivo está entrenando a su cuerpo para que sea más resistente frente al estrés.
Apolo
Aprenda sobre la ciencia detrás del Apolo
En los ensayos clínicos, los usuarios de Apollo experimentaron, en promedio, un 40 % menos de estrés y un 19 % más de tiempo de sueño profundo, así como hasta un 25 % más de atención y concentración.
¿Cómo funciona el Apolo?
El Tecnología de vibración Apollo ayuda a interrumpir la respuesta de "lucha o huida" de su cuerpo y, en cambio, lo pone en un estado de "descanso y digestión". Más específicamente, al monitorear la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), la tecnología está diseñada para leer fluctuaciones en intervalos entre latidos del corazón para medir mejor los niveles de estrés, enviando vibraciones cuando sea necesario para mantener un estado óptimo bienestar.
La tesis detrás de la tecnología de vibración tiene sus raíces en la conexión biológica profunda entre el sentido del tacto y el bienestar emocional. Al igual que un masaje, los suaves pulsos de Apollo estimulan los receptores táctiles responsables de evocar la emoción, o un estado mental positivo, que puede conducir a una mejor salud general al mejorar todo, desde el sueño hasta el estado físico actuación.
Y hay un montón de resultados de ensayos clínicos para respaldarlo. De hecho, Apollo completó seis ensayos clínicos que encontraron que, en promedio, los usuarios vieron una reducción del estrés del 40 % y pasaron un 19 % más de tiempo en un sueño profundo. Incluso hubo una notable mejora del 25% en el enfoque y la concentración.
Apolo
Aprenda acerca de cómo usar el Apolo
Úselo en la muñeca, el tobillo o sin costuras debajo de la ropa para disfrutar de vibraciones relajantes de día o de noche.
Cómo y cuándo usar el Apolo
Para comenzar su experiencia, primero selecciona un modo, cuyas opciones apuntan a ayudarlo con todo, desde dormir (relajarse y conciliar el sueño) hasta socializar (mantener la calma y el presente). A partir de ahí seleccionas una duración, que oscila entre 15 y 60 minutos, y un nivel de intensidad. El nivel más bajo es apenas perceptible. Puede jugar con los diferentes modos para encontrar los que resuenan particularmente con usted y su horario.
Apolo
Apolo usable
Elija el modo que apunte a su área de enfoque.
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Para sacar el máximo provecho el apolo dispositivo, usarlo constantemente y con frecuencia es clave: configurarlo en el modo que se sienta adecuado para cualquier momento del día. Y cuando se combina con la aplicación gratuita Apollo Neuro, los usuarios pueden monitorear, rastrear, personalizar y comprender mejor su mayor experiencia de bienestar, incluidos puntajes de sueño, frecuencia cardíaca en reposo y más con constante uso.
Apolo
el apolo
Prepárese para un sueño reparador y de alta calidad con el modo Relajarse y Descansar.
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Los comentarios
La mayoría de las revisiones de Apollo muestran una imagen bastante convincente de lo bien que funciona el dispositivo portátil, pero la marca se apresura a señalar que tomará tiempo ver los resultados; no espere una solución rápida. Si te comprometes a usarlo regularmente, es más probable que experimentes resultados satisfactorios. Aquí hay algunos informes de los usuarios de Apollo:
“Me encanta usar Apollo en medio de la noche cuando me despierto sin razón. Me ayuda a volver a dormirme como un bebé con un chupete.”— Joseph M.
“Literalmente derrite el estrés de la sobreestimulación. Apollo me ayuda cuando siento mucha ansiedad y estrés mental/emocional después de una interacción social.”— Chloe D.
“He sido constantemente productivo todos los días desde que obtuve Apollo, y la productividad era uno de los problemas con los que luchaba a diario. Eso es enorme y te cambia la vida.”— Doug S.
“Extremadamente útil para conciliar el sueño y volver a dormir después de una interrupción. Ahora me considero una antigua insomne.”— Kathy Q.
"Cambiador de juego. La capacidad de girar las perillas de nuestro sistema nervioso autónomo es similar a la capacidad sobrehumana.”— Julian S.
Este artículo fue publicado originalmente en