ir sin dormir durante un largo período de tiempo, ya sea por bebé con cólicos o un atracón de televisión de toda la noche, hace mucho más que alterar sus niveles de energía. Cuando estás privado de sueño, tu cerebro comienza a desviar el flujo de recursos a otras áreas. Esto, como puedes imaginar, no es bueno para el negocio de ser tú. Perder el sueño serio incluso lo hace más susceptible a aumento de peso, enfermedades del corazón y depresión. Pero esos toman tiempo. Entonces, ¿qué tipo de travesuras debes tener en cuenta el día después de una noche en vela? Aquí hay siete de los más extraños.
Puede sentir que acaba de tomar un Bong Rip
Es posible que ya estés viendo cosas, pero quedarte despierto hasta muy tarde puede hacerte sentir como un drogadicto en más de un sentido. La pérdida de sueño crea un impulso por los alimentos grasos que imita la vías estimuladas por marihuana. El sueño parece suprimir la producción natural del cerebro de ciertos endocannabinoides, los ingredientes activos en
Probablemente no tengas sentido del humor
Decidir que algo vale o no vale la pena reírse es una tarea complicada. proceso neural, y un cerebro cansado simplemente no está a la altura de la tarea. Dedique tiempo a desarrollar una abundante risa falsa y despliéguelo cada vez que crea que alguien puede haber hecho una broma.
Podría tener alucinaciones por privación del sueño
De acuerdo a Varios estudios de todo el mundo, las personas con privación severa de sueño a menudo experimentan alucinaciones visuales. Estos pueden tomar la forma de patrones ondulados y luces, o figuras distintas como animales y personajes de dibujos animados. Los neurocientíficos han descubierto que quedarse despierto toda la noche puede hacer que un cerebro saludable procese los estímulos visuales de la misma manera que un cerebro con esquizofrenia. Pero bueno, al menos tendrás compañía cuando te estés relajando en la guardería a las 4 a. m.
O sentir una extraña sensación de vértigo
Para muchos de nosotros, la falta de sueño tiene una consecuencia obvia y grande: nos sentimos cansados y malhumorados. Sin embargo, la falta de sueño ocasionalmente puede cambiar nuestro estado de ánimo al otro extremo del espectro, cuando un sentido eufórico de la tontería se instala. Curiosamente, esto es especialmente común entre las personas con depresión mayor. El fenómeno subyacente no se comprende del todo, pero los médicos han descubierto algo de exito utilizando la privación del sueño para tratar la depresión.
Tendrás que confiar en tu GPS
La pérdida de sueño tiene un efecto profundo en el hipocampo, una parte del cerebro fuertemente asociada con la memoria espacial y el procesamiento espacial. Una serie de experimentos with mazes descubrió que los estudiantes universitarios privados de sueño tenían un tiempo inusualmente difícil para navegar a través de nuevos entornos y recordar lugares en los que ya habían estado. Como un nuevo papá, probablemente no saldrá demasiado de su casa, pero asegúrese de conocer bien el plano antes de que llegue su nuevo inquilino.
Podría volverse muy sensible
¿Golpea tu rodilla en el mostrador de la cocina y te encuentras listo para llorar? 2013 estudio coreano encontró que los sujetos privados de sueño eran dos veces más sensibles al dolor físico que sus contrapartes sanas. Resulta que tener un bebé te convierte en uno.
Desearás refrigerios serios
Una extrañamente específica estudio sueco probó el efecto de la privación del sueño en las compras de comestibles conscientes de la salud. Los investigadores encontraron que los compradores cansados eran más propensos a gastar más dinero en general y comprar alimentos procesados densos en calorías. El pasillo de los refrigerios juega con las principales debilidades de un cerebro con problemas de toda la noche: tiene hambre, es impulsivo y débil en autocontrol. Por otro lado, ahora eres padre. Nadie te impedirá conseguir ese paquete de 100 Devil Dogs, así que anímate.
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