Hay algunas celebridades que parecen desafiar las reglas del envejecimiento, pero nadie encaja mejor en esa categoría que Paul Rudd. Básicamente se ve igual ahora que cuando lo vimos por primera vez en despistadohace décadas, solo que con más músculo cuando asumió el papel de Ant-Man en el universo Marvel. Rudd recientemente se sentó con Salud de los hombres para hablar sobre ponerse en forma para la última película de Marvel, Cuantumanía, y cómo cambió para siempre su enfoque del fitness.
Rudd trabajó duro para ponerse en forma de superhéroe cuando filmó la primera película de Ant-Man, y para hacerlo, tenía un régimen detallado y una rutina que seguía, según Salud de los hombres. “Se contrataron entrenadores, se levantaron pesas, se omitió el azúcar, se perdieron kilos, se descubrieron los abdominales”, explica la revista. Comía huevos todos los días, se concentraba en las proteínas, dormía y levantaba pesas, y encontraba un gran consuelo en la rutina.
Pero su rutina cambió cuando hizo una pausa en la filmación de Ant-Man y entró en otro proyecto que no requería que pareciera un superhéroe. Entonces, cuando llegó el momento de volver al papel de Ant-Man para la última película de la franquicia, Rudd tuvo problemas.
“Trabajé muy duro para volver a estar en forma para Cuantumanía, y me di cuenta, Dios mío, esto es mucho más difícil de lo que fue [para el último proyecto de Ant-Man]”, compartió con Salud de los hombres. “Me había caído más que en el pasado... Y pensé, Dios, esto apesta... Estaba irritable y cohibido. Simplemente no estaba de buen humor. Realmente me golpeé a mí mismo”.
Aunque al final pudo lograr lo que se había propuesto y se sintió confiado, Rudd aprendió algo sobre su enfoque de aptitud para siempre y cambió su rutina habitual para tener una mentalidad mucho más holística, y menos sobre su carrera.
Ahora compartió con Salud de los hombres, mucho despues Hombre Hormiga filmación envuelta, todavía hace cardio regularmente, levanta pesas tres días a la semana y se da cuenta de cuánto se corresponde su nivel de forma física con su salud mental. “He aprendido mucho sobre cómo reacciona mi cuerpo a los alimentos, cómo reacciona al ejercicio y dónde estoy más feliz y cuánto me afecta mentalmente”. En otras palabras, mantenerse en forma no es solo un trabajo ya no.
“El estado físico que hago ahora tiene menos que ver con el hecho de que podría tener que hacer otra película de Marvel o una revista. y más porque finalmente entiendo que si haces del fitness una parte de tu estilo de vida, simplemente te sentirás bien”, explicó.
Ant-Man y La Avispa: Quantumania llega a los cines el 2 de febrero 17, 2023.
