Aunque muchos de nosotros pasamos una parte de nuestra infancia creciendo con Internet, no es lo mismo a lo que se enfrentan nuestros hijos hoy. Desde hace una década, tiempo de pantalla y uso de redes sociales ha sido un gran debate en el mundo de la crianza de los hijos y, a medida que la tecnología continúa cambiando, tenemos que seguir reevaluando nuestras pautas con nuestros hijos. El Dr. Sanjay Gupta escribió recientemente un artículo de opinión para CNNdiscutiendo el tiempo frente a la pantalla, las redes sociales y el bienestar, y dejó caer una regla realmente buena para los padres.
El artículo de opinión del Dr. Gupta sobre el uso de las redes sociales por parte de los niños fue provocado por varias leyes nuevas que surgieron a nivel estatal con respecto al uso de las redes sociales, incluida la reciente prohibición de TikTok en Montana. Otros estados están investigando posibles regulaciones para reducir el daño a los niños de las redes sociales.
Después de señalar estudios y expertos que abordan las muchas formas en que la vida es diferente para nuestros niños que crecen en Internet y mundo de las redes sociales, el Dr. Gupta compartió algunas ideas sobre cómo él y su esposa, Rebecca, navegaron estableciendo límites y pautas en su casa.
El Dr. Gupta dijo que la periodista científica Catherine Price tiene un mantra simple e importante que realmente resuena con él y cómo él aborda el uso de las redes sociales:: “La próxima vez que vayas a levantar tu teléfono, Price quiere que recordemos las tres W: ¿Para qué? ¿Porqué ahora? ¿Qué otra cosa?" explicó el Dr. Gupta.
“Una vez que notas que tu teléfono está en tu mano, simplemente te haces esas preguntas: ¿Para qué lo recogí? Entonces te preguntas, ¿Por qué ahora? ¿Cuál fue esa razón sensible al tiempo por la que lo recogiste? Price le dijo al Dr. Gupta. “A veces, en realidad tendrás una razón, como si fuera el cumpleaños de tu amigo [y] necesitas comprarle un regalo. La mayor parte del tiempo va a ser una razón emocional”.
Price compartió con el Dr. Gupta que "realmente no importa cuál es la respuesta" a esas preguntas. Más bien, se trata simplemente de hacerse las preguntas y tomarse un tiempo para responderlas. Ser consciente de por qué está recurriendo a su teléfono puede brindarle una mejor perspectiva de su uso y ayudarlo a reducir el tiempo de pantalla.
“El punto es simplemente asegurarnos de que cuando estemos usando nuestros dispositivos o cualquier aplicación que esté en nuestros dispositivos, sea el resultado de una elección intencional en lugar de que solo nuestras mentes y nuestros cerebros sean secuestrados”, Dr. Price compartido.
Este es un excelente parámetro a tener en cuenta al observar su propio uso de las redes sociales y modelar el uso del tiempo frente a la pantalla para sus hijos. También puede informar las reglas que establece para el uso de sus hijos. En lugar de establecer una restricción de tiempo o programar horas de "desconexión", evaluar por qué usted o su los niños están usando un dispositivo puede ayudar a toda la familia a ser más consciente de cuánto está recurriendo a la pantalla.
Puede leer el artículo de opinión completo del Dr. Gupta en CNNo escuchar su podcast episodio dedicado a criar niños en la era digital, porque este es un tema nuevo para todos nosotros y con el que las generaciones anteriores de padres no tuvieron que luchar.
