Ninguna relación personal viene sin conflicto, y esto es especialmente cierto en el caso de los matrimonios. Cuando dos personas comparten una vida, hijos y responsabilidades, los desacuerdos son inevitables. Pero no deben ser temidos: los argumentos son saludables y evitarlos conducirá a más disputas en el futuro.
Más allá de los desacuerdos diarios, cada relación, sin importar cuán sólida sea, enfrenta una mala racha de vez en cuando, un período de tiempo en el que las cosas no son todo sol y Maitais. Puede ser causado por una variedad de problemas, incluidos problemas de dinero, problemas con los suegros y el estrés general por criar a los niños.
Pero, ¿cuál es la diferencia entre un mala racha y un problema más profundo burbujeando bajo la superficie, y ¿cómo sabes la diferencia?
Los momentos difíciles generalmente ocurren cuando algo en la relación está causando una desconexión. Uno o ambos socios se están cerrando o distanciándose deliberadamente el uno del otro. Los parches ásperos son fallas en la conexión que finalmente conducen a resentimiento.
Sobrevivir a una mala racha no es una tarea desalentadora o insuperable, especialmente una vez que reconoce la fuente de la disputa.
“Una mala racha tiene un principio, un medio y un final”, señala el experto en relaciones y autor de best-sellers, susana invierno. "Un 'problema' de matrimonio real nunca encuentra una conclusión y nunca se resuelve realmente".
La forma más fácil de detectar una desconexión o un problema real es identificar exactamente por qué dos socios siguen chocando.
Patrick Wanis, PhD. un experto en comportamiento humano de renombre mundial, explica que las tres razones más comunes para una desconexión en un matrimonio son los choques en los estilos de crianza, los problemas de dinero y los problemas de intimidad.
“Debe ser obvio conocer la diferencia entre una mala racha y un problema real en el matrimonio”, dice. “Lamentablemente, ser capaz de detectar los problemas más grandes no es fácil para algunas personas”.
Las personas a menudo eligen conscientemente no decir lo que piensan en un esfuerzo por no empeorar una mala situación. También deciden retener información específica en un intento de controlar la situación o quedar tan envueltos. en la historia que se cuentan a sí mismos dentro de sus cabezas que no son conscientes de lo que sucede en la realidad vida.
Por lo tanto, es importante centrarse en cómo se siente honestamente una pareja. Para ello, Wanis propone el sencillo ejercicio de ponerse en el lugar de su pareja para llegar al fondo del problema.
Simplemente pregúntate ¿Por qué mi pareja quiere que las cosas sean así? y ¿Por qué lo ven como lo ven? Después de ponerse en el lugar de la otra persona, Wanis dice que se pregunte:¿Es algo a lo que estoy dispuesto a ceder o es algo a lo que me opongo? Si sus deseos chocan con sus valores fundamentales, entonces podría ser un problema mucho mayor.
“Todas las relaciones tienen altibajos. Esto es normal. Recordar eso quita parte de la presión mental y el miedo”.
Sobrevivir a una mala racha no es una tarea desalentadora o insuperable, especialmente una vez que reconoce la fuente de la disputa. La resolución ocurre enfocándose y solucionando el problema más grande.
Para capear las pequeñas tormentas, tanto usted como su cónyuge deben estar abiertos y dispuestos a dedicar el trabajo y el tiempo necesarios para mejorar la situación. En tales situaciones, son las pequeñas cosas las que marcan una gran diferencia: haz que se sientan importantes con pequeños gestos. Aprende su lenguaje de amor. Envíales mensajes para hacerles saber que están en tu mente. Planifica noches de citas divertidas. Diles cuánto significan para ti.
Cuando la relación está hasta las rodillas en arenas movedizas, es crucial tener en mente la reparación. Concéntrese en el compromiso que han hecho el uno con el otro, incluso cuando su pareja se sienta como la persona más molesta del mundo. Si desea que los problemas se resuelvan, continúe convirtiéndolos en el epicentro de su mundo compartiendo información, solicitando su opinión y enfocándose en su vida.
Pelear con una pareja no es una señal de que la relación esté condenada al fracaso. Si nunca peleas y nunca resuelves tus problemas, esos problemas quedan sin resolver e inevitablemente volverán a aparecer en un futuro no muy lejano. Lidiar constructivamente con los conflictos ayuda a las parejas a comprender mejor a su pareja y llegar a una solución que funcione para la relación.
“Todas las relaciones soportan altibajos”, agrega Winter. "Esto es normal. Recordar eso quita parte de la presión mental y el miedo. Recuerda lo que funcionó la última vez cuando pasaste por una mala racha”.
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