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El humo de los incendios forestales canadienses tomó a los habitantes del noreste lamentablemente desprevenidos a principios de este mes, y afortunadamente lo peor ya pasó. Pero eso no significa que se haya ido para siempre, para cualquiera en los EE. UU. El oeste ve humo de incendios forestales con regularidad, y por último semana, partes de Northern Plains y Midwest se vieron fuertemente afectadas, y Minneapolis alcanzó su peor calidad de aire el registro. Y la temporada de incendios forestales aún no ha llegado a su punto máximo. Los incendios forestales de Canadá, y probablemente del noroeste del Pacífico, continuarán provocando preocupaciones sobre la calidad del aire en los EE. UU. durante todo el verano, con previsiones para esta semana planteando preocupaciones por el Alto Medio Oeste, los Grandes Lagos y el Noreste.
Este es un problema para todos, pero especialmente para las personas mayores y las personas con asma, y los niños. De acuerdo a
El peligro del humo de los incendios forestales es que contiene partículas PM2.5 increíblemente pequeñas, que pueden penetrar profundamente en los pulmones a través de los ojos, la nariz y la garganta. Estas partículas pueden dañar corazón y la salud pulmonar y aumentar el riesgo de infección de las vías respiratorias.
Te cogieron por sorpresa antes. Si sus hijos estuvieron expuestos, no se castigue. Pero aunque la exposición única puede causar problemas, es la exposición repetida la que presenta el verdadero problema para los niños que desarrollan problemas de salud a largo plazo. Así que aproveche esta oportunidad para prepararse para el futuro con estos siete pasos, para cuando vuelva a aparecer el humo de los incendios forestales. Porque volverá a pasar.
1. Descarga la aplicación Airnow
Airnow
Airnow
Airnow es una aplicación de calidad del aire administrada por la Agencia de Protección Ambiental. Si desea una aplicación de calidad del aire simple, confiable y fácil de interpretar, esta es la indicada. Airnow le permite ingresar una ubicación y le brinda la calidad del aire en términos de AQI, y si eso es bueno, moderado o Insalubre para grupos sensibles, Insalubre, Muy insalubre o Peligroso, y en términos de PM2.5 y ozono en particular. La aplicación también proporciona un pronóstico para el día siguiente, por lo que puede planificar actividades en consecuencia, y brinda recomendaciones sobre si debe limitar sus actividades al aire libre. Puede guardar varias ubicaciones para facilitar su uso, y la función Mapa le permite ver la calidad del aire en las áreas circundantes.
Airnow incluye una función de Humo que detalla los riesgos del humo de incendios forestales donde se encuentra y en América del Norte en general. También puede mostrarle dónde están ardiendo actualmente grandes incendios forestales. La aplicación también viene formulario de sitio web si no tiene espacio para otra aplicación en su teléfono.
2. Encuentre N95 que se ajusten
El mejor tipo de máscara para protegerse del humo de los incendios forestales es un respirador, como el N95.
El problema es que no hay respiradores hechos para las caras más pequeñas de los niños porque no han sido Probado específicamente en niños, por lo que no se sellan herméticamente y las partículas pueden deslizarse a través del lados Sin embargo, un poco de protección es mejor que nada; solo sepa que las máscaras no protegen completamente a nadie, pero especialmente a los niños, del humo de los incendios forestales.
De acuerdo a Unidades de Especialidad de Salud Ambiental Pediátrica, los niños de 7 años en adelante normalmente se adaptarán a un N95 pequeño para adultos. Es probable que los niños más pequeños no obtengan un buen sellado, y puede ser mejor para ellos usar una máscara quirúrgica que les quede bien. Las máscaras de tela no brindarán una protección significativa contra el humo de los incendios forestales. Los niños menores de 2 años no deben usar máscaras.
Pediatra y experta en calidad del aire. Stephanie Holm, MD, dijo Pizarra que ella recomienda máscaras de pico de pato N95 para niños en lugar de aquellas que "tienen una especie de forma de copa rígida" porque pueden adaptarse mejor a los niños.
3. Compre un filtro de aire
Los filtros de aire HEPA son la variedad necesaria para filtrar las pequeñas partículas PM2.5 que se encuentran en el humo de los incendios forestales. Informes de los consumidoresrecomienda seis purificadores de aire de primera categoría para filtrar el humo de los incendios forestales, que van desde $ 279.99 a $ 1,000.
Si no tiene el dinero para gastar en un purificador de aire, hay versiones de bricolaje que puede hacer usted mismo, como esta de Cortador de cables.
4. Haga funcionar su acondicionador de aire: bajo una condición
Obviamente, no quieres que el humo del exterior entre en tu casa. Eso significa cerrar todas las ventanas y puertas. Si hace calor en su casa, puede encender los ventiladores e incluso su unidad de aire acondicionado, pero solo si no aspira aire del exterior. El El aire acondicionado puede incluso ayudar a filtrar el aire en su casa, y como el neumólogo Panagis Galiatsatos, M.D., le dijo al New York Times, “Cualquier cosa que pueda ayudar a hacer circular el aire es mejor que nada”. Si puede, reemplace el filtro de su unidad de aire acondicionado por uno nuevo.
Este guía puede ayudarlo a determinar si el tipo de unidad de aire acondicionado que tiene se puede usar cuando hay humo de incendios forestales afuera, y si necesita ajustar su configuración para que recircule el aire en lugar de sacar el aire de al aire libre. Y si usa una unidad de ventana, asegúrese de que el sello de la ventana esté lo más apretado posible.
5. Evite actividades que empeoren la contaminación del aire interior
Cuando la calidad del aire en su hogar ya esté comprometida, no haga nada que pueda empeorarlo. Esto incluye fumar, pasar la aspiradora, encender velas o usar un estufa de gas.
6. Prep juegos de interior para los niños
Cuando la calidad del aire exterior es mala, particularmente cuando está por encima de un AQI de 150 o 100 para grupos sensibles, su mejor opción es permanecer en el interior con su purificador de aire y su aire acondicionado. Y siempre que la calidad del aire en su hogar esté dentro de los límites aceptables, medidos por un monitor de calidad del aire interior de bajo costo, sus hijos también pueden hacer ejercicio adentro. Estos 12 actividades para cuando los niños están atrapados en el interior, compilado por Paternal, puede ayudar a mantener entretenidos a sus hijos.
7. Conozca los signos de una emergencia
La mala calidad del aire puede causar una gama de síntomas en los niños, incluyendo dolor u opresión en el pecho, dificultad para respirar, dificultad para respirar, tos, sibilancias, secreción nasal, ardor en la garganta, la nariz o los ojos, mareos y aturdimiento.
Según Children's Hospital Colorado, debe: "Llamar al 911 si nota cambios significativos en el comportamiento de un niño, dificultad para respirar o cualquier cambio en su nivel de conciencia". Si su hijo no parece tener problemas para respirar pero aún está preocupado, llame al proveedor de atención de su hijo”.
