Los grandiosos y arrolladores son grandiosos y todo. Pero no todos los gestos románticos tienen que costar mucho dinero, requerir semanas de planificación o causar estrés al intentar que todo salga perfecto. En esencia, el romance es solo la suma de las cosas que haces para demostrarle a alguien que lo amas. Tú les envías flores. Tú les cocinas la cena. Haces lo que puedes para que se sientan adorados, apreciado, y admirado. Y hay innumerables formas de hacer que un gesto sea memorable sin pasarse de la raya, arruinarse o volverse loco en el proceso.
“Los pequeños gestos son clave para relaciones duraderas”, dice Marley Howard, un terapeuta familiar y matrimonial licenciado con más de una década de experiencia. “Una vez que nos asentamos en nuestras relaciones, a veces podemos sentirnos desapegados y pensar que los grandes actos de amor son la respuesta. Pero los pequeños gestos mejoran la empatía, la cercanía y la seguridad. Continuamente profundizan su vínculo con su pareja”.
Todos recordamos apreciar y mostrar amor por nuestra pareja en las principales festividades, cumpleaños o aniversarios, notas
Cualquier pequeño gesto de agradecimiento es genial para hacer sonreír a tu pareja. Y probablemente hay algunos en los que quizás no hayas pensado. Esta lista, llena de consejos y sugerencias de expertos calificados en relaciones, ofrece gestos románticos pequeños y sencillos que puede intentar para mantener la llama encendida. Esto es lo que debe probar.
1. Pide su comida favorita
Espero que ya sepas lo que es eso. Cocinar una comida sorpresa puede ser una gran tarea, pero preparar en secreto un pedido de DoorDash para que llegue como Tan pronto como su pareja llegue a casa después de un largo día, puede mostrar un gran afecto con poco desorden y alboroto en su fin. “Los alimentos mejoran el estado de ánimo y una comida sorpresa, lista para comer, puede hacer que alguien se sienta visto después de un día especialmente largo”, dice Howard. Aún mejor, también puede relajarse sin tener que preocuparse por los platos, los fuegos de la cocina o cocinar demasiado.
2. Llévales una toalla caliente.
No tienes que acechar fuera de la ducha como Norman Bates, pero aún puedes usar la ducha matutina o vespertina de tu pareja para mostrar afecto. Caliente una toalla en la secadora durante unos minutos antes de que su pareja decida secarse y luego aparezca, ¡con tacto! - y ofrecer un abrazo acogedor y acogedor.
3. Finge que no están allí
Quédate con nosotros: ¿con qué frecuencia le preguntas a tu pareja: "¿Qué necesitas que haga?" Incluso con las mejores intenciones, esa pregunta les impone la responsabilidad de tomar una decisión. En su lugar, piensa por ti mismo. “Pretende que tu pareja se ha ido, mira a tu alrededor y ve lo que hay que hacer… ¡y hazlo!”. dice emmalee bierly, un terapeuta matrimonial y familiar con licencia. “El aumento de la carga mental conduce a una mayor fatiga, por lo que un gesto como este sería casi como un juego previo en términos de hacer que tu pareja se relaje para que puedas profundizar tu conexión”.
4. Establece una pequeña rutina
No se equivoque: las rutinas pueden ser veneno para las relaciones si están llenas de aburrimiento y usted está en piloto automático. Pero, puedes usar el concepto de rutina para aprovechar el hecho de que lo que sucede a diario importa mucho más que lo que sucede de vez en cuando, según Bierly. “Una gran noche de cita cada pocos meses es excelente, pero en última instancia puede conducir a una disminución de la conexión en el medio”, dice ella. “En su lugar, piensa en lo que se puede hacer a diario. Tenga un registro de cinco minutos cada noche. O asegúrense de besarse antes de salir de la casa”. Muy pronto, ambos tendrán una nueva parte favorita del día que esperar.
5. Estudia a tu pareja.
“Uno de los mejores y más significativos gestos románticos es simplemente estudiar a tu pareja todos los días”, agrega Bierly. "Al hacer esto, puede comprenderlos activamente antes de avanzar hacia formas de conectarse". Tal vez tu pareja siempre tenga problemas durante cierto mes porque es el aniversario de una pérdida. Tal vez ver a su familia siempre es motivo de ansiedad. Si pasa unos minutos tratando de empatizar con su pareja, puede estar allí para ellos de una manera significativa cuando sea necesario.
6. hacer el desayuno en la cama
No tiene que ser huevos benedictinos perfectamente cocidos o una frittata de langosta. Un tazón de su cereal favorito, un strudel tostado caliente o una ensalada de frutas frescas estarán bien. La parte importante es hacer el esfuerzo de mostrarle a tu pareja lo importante que es para ti que tenga un maravilloso comienzo del día.
7. dejar notas
No tienes que ser Shakespeare para escribir un clásico. Todo lo que se necesita es un bolígrafo, papel y algunas palabras amables para sorprenderlos de la mejor manera. Si estás luchando por encontrar inspiración, comienza con algo como “Eres mi persona favorita” o “Te amo mucho”, y diviértete escondiéndolo en algún lugar donde sepas que tu pareja se verá. Cuando lo hacen, puedes decir tímidamente: "¿Cómo llegó eso allí?" mientras hace una lluvia de ideas sobre su próximo Post-It poético.
8. Juega un nuevo juego
La próxima vez que salga, tome un juego simple, piense en Uno o Pass the Pigs, y aprendan juntos. La competencia no solo será divertida, sino que ambos estarán en una posición privilegiada para presionar a otras parejas cuando les enseñes a jugar. Más importante aún, recordará cómo se siente descubrir algo juntos, que es una de las mejores partes de una relación.
9. Cambia tu forma de comunicarte
Lo más probable es que usted y su pareja envíen muchos mensajes de texto. Ya sea con recordatorios sobre recolecciones de comestibles o frustraciones en el trabajo, muchas relaciones dependen de los pulgares para comunicarse. Cambia las cosas de vez en cuando con una simple llamada telefónica. “Cuando vean que llamas, probablemente supongan que se trata de algo importante”, dice Pratt. “Imagina lo gratamente sorprendidos que estarán cuando les digas que solo llamas para saludar o que querías escuchar su voz”. ¿No lo estarías?
10. Tome una prueba de lenguaje de amor
Has oído hablar de eso. Es posible que incluso lo hayas visto. Pero, ¿usted y su pareja realmente lo han tomado? Aquí él es. “Cuando responda el cuestionario, hágale saber a su pareja que va a planear un gesto romántico para ellos que hable con su lenguaje de amor”, dice Susana Weiss, coach de relaciones y educadora de intimidad certificada. “Incluso puedes avisarles cuándo va a suceder, pero mantén el gesto en sí como una sorpresa”. La combinación de la consideración y la anticipación son una excelente manera de mantener su relación emocionante y apasionada sin importar el lenguaje de amor que use. hablar.
11. Hacer un recuerdo de fotos
Esto podría ser algo que sugiera hacer en pareja o un regalo sorpresa para su pareja en un día lluvioso. “Realmente puedes hacer cualquier cosa para celebrar los maravillosos recuerdos que ambos comparten”, dice Weiss. “Tazas a juego. Una manta. Llaveros. Tómense unos minutos para crear algo personalizado y único que siempre les recordará el uno al otro cuando lo vean”. no cuesta mucho tiempo o dinero, pero no tendrá precio a los ojos de tu pareja.
12. Leer lo que están leyendo
Tal vez usted y su pareja tengan gustos muy diferentes en cuanto a libros, blogs o revistas. Lo que también tienes es una gran oportunidad para demostrarles que te preocupas por lo que ellos disfrutan. Si puede echar un vistazo por encima del hombro, entonces infórmese sobre el tema de su elección. No tienes que convertirte en un experto, pero podrás mostrarle cariñosamente a tu pareja que apoyas sus intereses y que estás abierto a interesarte tú mismo.
13. Toma nota
Abra la aplicación de bloc de notas de su teléfono y comience una nueva nota dedicada a su pareja. En él, realiza un seguimiento de las pequeñas cosas que notas cada día, como nuevos programas de televisión favoritos, una broma interna que ambos compartieron o algo que tu pareja dijo que te hizo sonreír. La próxima vez que quieras sorprender a tu pareja, prácticamente tendrás instrucciones. “Esta es una gran idea porque estás haciendo un gesto que sabes que le gustará a tu pareja, porque ellos mismos lo pidieron sin querer”, dice Raquel Kaplan, un trabajador social clínico con licencia. "Es fácil. Es reflexivo. Y le muestra a tu pareja que le estás prestando atención”.
14. Dibujarles un baño
“Organizar algo relajante para tu pareja es una manera encantadora de demostrar que te importa”, agrega Kaplan. “Sentirse nutrido y consolado por una pareja es muy importante para que alguien se sienta seguro y apoyado”. Y no tiene que ser terriblemente lento o costoso. Puedes tomar una bomba de baño o una vela con el aroma favorito de tu pareja, poner música relajante y dejar que se empapen en paz.
15. Diga su nombre mientras hace contacto visual.
No es que nunca hayas probado esto antes, pero ¿lo has hecho de la manera correcta? Incluso en una conversación cara a cara, la mayoría de la comunicación es no verbal, explica Dra. Jan Newman, psicologo clínico. “La audición es el sentido más rápido”, dice. “Entonces, escucharte decir el nombre de tu pareja, o el nombre de su mascota, en un tono cariñoso libera oxitocina en su sistema”. Dr. Newman sugiere redoblarse con una mirada suave, lo que hará que tu pareja se relaje y se sienta segura a través del reconocimiento de tu rostro.
16. Deshazte del sarcasmo
Ser inteligente e ingenioso son propuestas tentadoras. Pero, por una vez, intente usar una comunicación clara y honesta cuando de otra manera no lo haría. “Si bien el juego está bien, la falta de comunicación directa puede distraer”, dice el Dr. Newman. Sorprender a tu pareja con una franqueza genuina e inesperada puede ser tan efectivo como las flores o las joyas, y es mucho más barato.
17. Vestirse
No es raro que las relaciones caigan en la trampa, o en el obstáculo, por así decirlo, de pasar noche tras noche saliendo sin tener en cuenta la moda. que, "¿Puedo quedarme dormido en esto?" Imagina la cara de tu pareja si llegara a casa y te viera vestido de punta en blanco en lugar de vestido de punta en blanco. uno y medio. Limpiarte para tu pareja es un gesto tan efectivo como limpiar la cocina, la sala o el auto, pero con la ventaja añadida de su expresión cuando vean lo bien que te ves.
18. Curar una lista de reproducción
Los CD mixtos están fuera, pero casi todas las plataformas de transmisión le permiten seleccionar una lista de reproducción personalizada y compartirlo con facilidad. Puedes pinchar tu propia mezcla de baladas románticas, viejos favoritos o nuevas mermeladas y compartirlas con tu pareja como una dedicatoria a larga distancia en TRL.
19. compartir un secreto
La confianza, la intimidad y el coraje están envueltos en este simple gesto. Podría ser un secreto tonto, como el hecho de que no puedes silbar. O podría ser un secreto más serio, como confesar que tienes miedo de equivocarte en el trabajo. Independientemente de lo que decida compartir, su pareja se sorprenderá de una experiencia tan privada y personal. admisión, y halagado que se sintiera lo suficientemente seguro como para mostrar vulnerabilidad en los confines de su relación.
20. coquetear en publico
Mantenlo elegante, por supuesto, pero no tengas miedo de que el mundo sepa cuánto adoras a tu pareja. Un beso en la mejilla en el momento oportuno mientras haces la compra o unas cosquillas furtivas mientras paseas por la calle. park tomará a tu pareja por sorpresa y la hará sentir deseada (a menos que odie las cosquillas, lo cual, oye, no lo hace) eso).
21. Ver el atardecer
si, no lo es de hecho sobre la puesta de sol Se trata de pasar tiempo ininterrumpido con la persona que amas en compañía de nada más que la majestuosidad de la naturaleza. Tampoco es necesario que encuentres una pintoresca cima de una montaña o una ladera. Tire una manta en su porche delantero, en su patio trasero o en el techo y acurrúquense juntos mientras se apagan las luces.
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