No podemos elegir a nuestros suegros. Son un paquete que viene con nuestro socio. En la mayoría de los casos, los suegros son adorables, aunque peculiares y un poco molestos. Pueden adorar demasiado a los nietos o ser un poco pasivo-agresivos de vez en cuando, pero... tienen buenas intenciones. En algunos casos, sin embargo, los suegros pueden ser problemáticos si son inconsistentes, irrespetuosos y, a menudo, tratan de manipular las situaciones para su propio beneficio. Su presencia eleva la temperatura y desentierra muchas frustraciones, dificultando las reuniones familiares.
Tatiana Dyachenko, psicóloga y terapeuta de relaciones, señala que no todos los suegros tóxicos se comportan de la misma manera. Uno puede estar en silencio manipulativo, mientras que otro puede ser demasiado dramático. Sin embargo, ella dice que hay algunos rasgos unificadores entre ellos. Son increíblemente reactivos o autoritarios. Les encanta culpar a los demás. Es probable que estén controlando.
“La razón principal por la que un suegro se comporta así es
Para saber si te enfrentas o no a una situación tóxica con los suegros, existen señales de advertencia que debes conocer. Algunos comportamientos pueden ser menos tóxicos que otros, y es importante poder notar la diferencia. También es importante darse cuenta de que estos comportamientos caen en un espectro y solo porque sus suegros pueden ser un poco demasiado entusiastas en un área no significa que sea un problema final.
Hay una gran diferencia entre una suegra cariñosa y generosa pero controladora y una que deliberadamente siembra semillas de discordia, señala con el dedo y es verbalmente abusiva. Solo tú sabes el grado. En cualquier caso, es importante conocer los signos de los suegros tóxicos y algunos consejos útiles para manejarlos bien.
1. Juegan el juego de la culpa
Es un rasgo estándar de los suegros tóxicos y de las personas tóxicas, en general, no asumir la responsabilidad de sus propias acciones. “Encuentran una manera de tergiversar la verdad, mentir o manipular a otros para que puedan transmitir sus problemas a usted y a los demás”, dice Lynell Ross, entrenadora certificada de salud y bienestar.
Lo que puedes hacer: En esas situaciones, es importante no aceptar la culpa que te echan. “Cuando culpan a los demás, puedes hacer todo lo posible por ignorar sus quejas o limitar tu exposición a sus desvaríos”, dice Ross.
2. No respetan los límites
Los suegros tóxicos a menudo no tienen idea de lo que es apropiado cuando se trata de límites o saber cuál es su lugar. Aparecen sin previo aviso. Se quedan más tiempo de lo que los quieres. Ignoran las reglas que tienes con tus hijos. Etcétera.
Lo que puedes hacer: Junto con su pareja, es crucial establecer límites firmes en la delantera. Incluso si sus suegros retroceden, debe darse cuenta de que depende de usted mantener ese límite. Por ejemplo, si le has pedido varias veces que no venga sin avisar y pasa una tarde sin decir nada, dile que no puede entrar. Si se enojan, recuérdales que les dijiste esto varias veces y que estarás feliz de programar una visita en las próximas dos semanas. “La parte más difícil de establecer y mantener límites es sentarse con la incomodidad cuando la otra persona se enoja”, dice Ross.
3. Son demasiado dramáticos y reactivos
Los suegros tóxicos tienden a tomar cualquier situación como una excusa para reaccionar negativamente, armar una escena o ponerte a la defensiva. “Los suegros tóxicos reaccionan negativamente a casi cualquier cosa”, dice Ross. “Extienden pequeñas cosas fuera de proporción, ven cualquier comentario como una razón para culparte o avergonzarte, o se enojan o son verbalmente abusivos”.
Lo que puedes hacer: Cuando se trata de este tipo de negatividad, es importante plantearles el problema directamente y explicarles con calma y con muchas palabras que es un comportamiento inaceptable y que deben abordarlo. Si continúa, Ross dice que no tienes que dejarte atrapar por su drama. “Mantenga la calma y aléjese usted y su familia de la situación”, dice ella. “Haz tu mejor esfuerzo para limitar el contacto con ellos. El hecho de que sean tus suegros no significa que tengan derecho a estar en tu vida”.
4. ellos estan controlando
Un signo seguro de toxicidad. son los suegros que quieren que usted y su cónyuge hagan todo a su manera y, si no lo hacen, les amargarán la vida.
Lo que puedes hacer: Lo que debe hacer es darles la vuelta y no permitir que ganen ventaja. “Convierte a una persona controladora en una persona frustrada”, dice Ross. “Tú y tu cónyuge pueden educarse sobre cómo las personas controladoras aprenden a mandar, manipular y coaccionar a otros, y negarse a aceptar sus tácticas”.
5. Encuentran fallas en todo
Una táctica favorita de los suegros tóxicos es hacerte sentir "menos que". Dirán y harán cualquier cosa para criticarte a ti, a tu crianza, a tu hogar, a todo. A veces lo harán abiertamente, y otras veces lo expresarán como un cumplido ambiguo.
Lo que puedes hacer: “Al ser consciente de lo dañino que es un padre crítico, más poder tendrán usted y su cónyuge”, dice Ross. “Niégate a tomar lo que digan como algo personal. Cuando una persona critica, dice más sobre ellos que sobre ti”.
6. son inconsistentes
Los suegros problemáticos también son impredecibles. Nunca sabes en qué estado de ánimo estarán cuando los veas, o qué podrías decir o hacer para que se enfaden. “Pueden ser amables contigo si quieren algo”, dice Ross, “pero cuando necesitas ayuda o un oído comprensivo, carecen de empatía y te dicen que lo enfrentes”.
Lo que puedes hacer: No te prepares para la decepción. Mida sus expectativas con sus suegros y tenga en cuenta su inconsistencia con cualquier plan que pueda hacer. “Rodéate de buenos amigos, niñeras y otras personas con las que puedas contar”, dice Ross, “y que puedan contar contigo para que tu vida sea más estable”.
Este artículo fue publicado originalmente en