Últimamente se ha prestado mucha atención a nuestras tripas. No, no el cuerpo de tu padre, sino tus tripas reales: tu estómago, intestino delgado e intestino grueso. Montañas de investigación han demostrado que su intestino es en realidad su propio pequeño mundo; después de todo, es famoso por referirse a él. como el “segundo cerebro” eso está repleto de vida, tanto beneficiosa como no. Y eso microbioma puede tener un impacto significativo en su salud cognitiva.
Recientemente, ha surgido nueva evidencia del eje intestino-cerebro. Los investigadores de Nutrition 2023, la reunión anual del Colegio Estadounidense de Nutricionistas, presentaron un estudio que relaciona la salud intestinal con salud cognitiva relacionada con la edad, y descubrió que un pequeño cambio puede ayudarlo a aumentar su agudeza mental en sus años dorados: tomar un suplemento probiótico. (La investigación aún no ha sido revisada por pares). Los probióticos son microorganismos vivos "destinados a tener beneficios para la salud cuando se consumen o se aplican al cuerpo".
El equipo de investigación examinó a 169 participantes de entre 52 y 75 años. Se dividieron en dos grupos en función de la aptitud cognitiva: sin deterioro cognitivo y deterioro cognitivo leve. Luego, a los miembros de cada grupo se les dio Lactobacillus rhamnosus GG (LGG), un suplemento probiótico muy común que se ha mostrado prometedor en estudios previos de salud cerebral, o un placebo durante tres meses.
Antes de administrar los probióticos, el equipo de investigación analizó el microbioma intestinal de cada participante mediante la secuenciación del genoma para determinar la composición bacteriana de la flora intestinal de cada persona. Descubrieron que en las personas con deterioro cognitivo leve, las bacterias anaerobias del género Prevotella fueron más prevalentes en comparación con aquellos sin signos de deterioro cognitivo.
Al final del estudio, los participantes que comenzaron con deterioro cognitivo leve y recibieron el suplemento probiótico LGG mostraron una disminución en la cantidad de Prevotella en sus entrañas y, lo que es más importante, mejoraron sus habilidades cognitivas.
“La implicación de este hallazgo es bastante emocionante, ya que significa que modificar el microbioma intestinal a través de probióticos podría ser una estrategia potencial para mejorar el rendimiento cognitivo, particularmente en personas con deterioro cognitivo leve”, el coautor del estudio Mashael Aljumaah, candidato a doctorado en microbiología en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y la Universidad Estatal de Carolina del Norte, dijo en un comunicado.
“Esto agrega una nueva capa a nuestra comprensión de la conexión microbioma cerebro-intestino y abre nuevas vías para combatir el deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento”.
Los hallazgos son convincentes y se hacen eco de investigaciones anteriores sobre la conexión entre el microbioma intestinal y la salud del cerebro. El equipo de investigación está profundizando e investigando cómo las moléculas específicas creadas por las bacterias intestinales afectan las hormonas que protegen el cerebro y el sistema nervioso.
“Al identificar cambios específicos en el microbioma intestinal asociados con el deterioro cognitivo leve, estamos explorando una nueva frontera en las estrategias preventivas de la salud cognitiva”, dijo Aljumaah. "Si estos hallazgos se replican en estudios futuros, sugiere la viabilidad de utilizar estrategias dirigidas al microbioma intestinal como un enfoque novedoso para apoyar la salud cognitiva".