La paternidad te pone en contacto con mucha gente. Maestros. Entrenadores. Padres. Los amigos de tus hijos. Los padres de los amigos de tus hijos. Ya sea que te consideres una persona sociable o no, es importante aprender sus nombres lo mejor que puedas. Muchas de estas personas orbitarán alrededor de su hijo durante una buena parte de sus vidas y conocerlos es parte del trabajo. Además, aprender el nombre de alguien ayuda a forjar conexión y te convierte en alguien para recordar también. Eso llega lejos.
“Cuando recordamos los nombres de otras personas durante conversaciones, tanto en contextos informales como más formales, nos comunicamos con intención, haciendo un esfuerzo extra para conocer realmente a alguien”, dice Devon Climer, formador del habla corporativo, logopeda autorizado y fundador de My Communicoach.
En su centro, comunicación se trata de conexión y construcción de relaciones, y personalizar las interacciones contribuye a generar confianza. "Cuando no personalizamos nuestras interacciones, existe una mayor probabilidad de que la relación no vaya más allá de lo meramente superficial", dice Climer.
Por supuesto, el problema es que recordar nombres puede resultar difícil. Realmente difícil. No sólo es probable que tengas muchos nombres diferentes para catalogar en tu cerebro, sino que también los escuches mientras los intentas. para vigilar a tu hijo en el parque, o pensar en esa reunión de las 10 en punto, o simplemente distraerte porque, oye, ¿qué es dormir? ¿de todos modos? Pero pocas cosas enrojecen tanto como olvidar el nombre de alguien a quien has conocido varias veces o tener que decir "Oye... deporte" a uno de los amigos de tus hijos.
Tiene mala pinta. Entonces, ¿cómo recuerdas mejor los nombres? Bueno, ayuda estar concentrado. (Prestar atención no es opcional). Pero también se trata de ayudar a tu cerebro confiando en algunas técnicas para mejorar la memoria. Esto es lo que debes recordar.
1. La repetición es tu amiga
Repetir el nombre de alguien cuando lo conoces no solo crea un tono positivo para la interacción, sino que también ayuda a tu cerebro a ponerse en marcha. “Cuando repito el nombre de alguien después de que se presenta, paso de la escucha pasiva a la escucha activa. escuchar, lo que puede ayudarnos enormemente con la retención”, dice Haydn Bratt, entrenador de rendimiento y fundador de Liderazgo mental.
Es útil decir el nombre de la persona varias veces durante la conversación. Los humanos tendemos a disfrutar escuchando el sonido de nuestros propios nombres en contextos positivos, por lo que esto también puede ayudar a dejar una buena impresión.
“Cuando repites un nombre, has tenido que acudir a la memoria para recuperarlo, creando una asociación o patrón que le gusta al cerebro. También crea una conexión más fuerte con la otra persona”, explica Bratt.
Por supuesto, esto sólo funciona si no se vuelve tan repetitivo que la técnica se vuelve obvia. (Piensa: “Es fantástico escuchar eso, Carl. ¿Qué tienes planeado para el fin de semana, Carl?)
2. Vincular nombres a características identificables
Además de recuperarlo de la memoria durante la conversación, reforzar el nombre de una persona con información adicional útil ayuda al cerebro a retener la información con mayor firmeza.
Por ejemplo, Bratt prefiere conectar nombres con una característica o un lugar. “Entonces, por ejemplo, si me encuentro con Dave en un evento en un club de golf, podría recordarlo como Golf Club Dave”, dice. "Nuestros cerebros adoran los patrones, por lo que puede ser útil formar dichos patrones conectando la información (el nombre) con algo visual".
Los rasgos faciales funcionan bien ya que el primer rasgo identificable que notes en alguien será el más fácil de recordar. Tomar nota mental de que Julie tiene pómulos altos cuando la encuentras en la fila para ligar o que Jeff mantiene su cabeza bien afeitada cuando lo visita durante la práctica de fútbol hace que recuerde más su nombre probable. Si el cabello de Jeff crece rápidamente, bueno, lo intentaste.
3. Imagina algunas escenas
Los logotipos de empresas son tan efectivos porque a nuestro cerebro le encantan las pistas visuales. Son una forma poderosa de dispositivo mnemotécnico, o cualquier técnica de memoria que nos ayude sistemáticamente a recordar cosas que de otro modo serían difíciles o incluso imposibles de recordar. Así es como todos usamos una canción pegadiza para realizar un seguimiento de una variedad aleatoria de 27 letras.
Las imágenes en movimiento son un dispositivo mnemotécnico increíblemente eficaz para la retención de la memoria, gracias a lo que los académicos denominan efecto de superioridad dinámica. En el caso de conocer a alguien nuevo, la clave es crear una imagen dinámica para que tu mente la asocie a su nombre. Y vaya un paso más allá agregando un segundo recurso mnemotécnico como la aliteración.
Por ejemplo, cuando te encuentres con Sam, el amigo de tu hijo, en la piscina, puedes pensar en Sammy nadando mientras lo imaginas saltando a la piscina. El objetivo es vincular el nombre a una imagen vívida para que convierta una información que de otro modo sería mundana en algo memorable.
4. Ser curioso
Es simple: cuanto más sepa sobre alguien, más probabilidades tendrá de recordar su nombre. No, no querrás presionar siempre. Pero si lees la habitación y el ambiente es el adecuado, pregunta más sobre ellos. Cuanto más específicas sean las preguntas que haga, más exclusiva sea la respuesta, más probabilidades tendrá de asociar su nombre con esa pepita de información. Sólo asegúrese de escuchar activamente.
"El interés y la conexión emocional influyen en la capacidad de un individuo para recordar nombres", continúa Climer. "Las personas tienden a recordar mejor los nombres cuando tienen un interés genuino en la persona, lo que, según han demostrado las investigaciones, se debe en parte a la tendencia del cerebro a priorizar la información personal".
5. Usa tu telefono
Utilice la memoria de su teléfono para aliviar parte de la presión. Incluso si no han intercambiado información de contacto, poner el nombre de alguien en su teléfono poco después de conocerlo refuerza la información y es especialmente útil para aquellos que no son principalmente estudiantes auditivos y que procesan mejor la información visualmente.
"El desafío es crear una conexión entre el nombre que estás grabando y la persona", dice Bratt. “A menudo, es posible almacenar un nombre en un teléfono pero no poder asignarle ese nombre a la persona. Vale la pena agregar otro punto de referencia al nombre, como dónde los conociste o algo que llevaban puesto; esta información adicional ayuda al cerebro a almacenar la información”.
Después de conocer a otros padres, no olvide etiquetar el nombre de su hijo al final del contacto. De esa manera, los verás caminando por el gimnasio hacia ti en un evento deportivo escolar, o tendrás que Si deseas desesperadamente programar una cita para jugar, al escribir "El papá de Billy" en el campo de búsqueda aparece instantáneamente el nombre de los padres. nombre también.
6. Pregunta de nuevo
Las distracciones suceden. Si se le olvida un nombre, es totalmente apropiado volver a pedirlo, dentro de lo razonable.
"Creo que ser honesto es la mejor política", dice Bratt. “Generalmente a la gente no le importa si les dices que has olvidado su nombre. Obviamente, una vez que lo repiten, debes esforzarte en recordarlo”.
