La sociedad se apresura a decir que las redes sociales deprimen a las personas, especialmente a los jóvenes. En medio de una crisis de salud mental juvenil, cuando el La segunda causa de muerte entre niños de 10 a 14 años es el suicidio. y más de 2,7 millones de jóvenes en los EE. UU. viven con depresión severa, todos queremos señalar al culpable y las redes sociales han sido un chivo expiatorio fácil. Pero un nuevo estudio encuentra que en realidad no podemos culpar a Instagram y TikTok por el deterioro de la salud mental de nuestros hijos. Más bien, las redes sociales son una pista falsa para problemas que realmente aumentan el riesgo de que los niños desarrollen enfermedades mentales.
“La prevalencia de la ansiedad y la depresión ha aumentado. Al igual que el uso de las redes sociales. Por eso mucha gente cree que tiene que haber una correlación”. Silje Steinsbekk, profesor de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología y primer autor del estudio, dijo en un presione soltar. pero ella investigación muestra que este no es el caso.
Para el Trondheim Early Secure Study, los investigadores siguieron a más de 800 niños en Noruega durante un período de seis años. Recolectaron datos de los niños cada dos años, desde los 10 hasta los 16 años. Esto, según Steinsbekk, permitió al equipo seguir a los sujetos en su transición de la niñez a la adolescencia. El equipo identificó síntomas de ansiedad y depresión mediante entrevistas de diagnóstico tanto con los niños como con sus padres.
Los resultados fueron claros: un mayor uso de las redes sociales no provocó que un niño tuviera más síntomas de depresión y ansiedad. Los niños cuya salud mental empeoró tampoco utilizaron más las redes sociales. Esto fue cierto para niños y niñas, sin importar si publicaban activamente o navegaban principalmente en las redes sociales.
Pero ¿qué pasa con otros estudios que han encontrado una correlación entre el uso de las redes sociales y las enfermedades mentales de los jóvenes? Es sencillo. La forma en que se diseñaron esos estudios significa que sus resultados no son tan confiables.
“La salud mental a menudo se define de manera amplia en los estudios y cubre todo, desde la autoestima hasta la depresión. Los datos a menudo se recopilan mediante cuestionarios. No está claro qué se ha medido realmente y la atención se ha centrado a menudo en la frecuencia, es decir, cuánto tiempo pasan los jóvenes en las redes sociales”, afirmó Steinsbekk. “Al seguir a los mismos sujetos durante varios años, registrar síntomas de enfermedades mentales a través de entrevistas en profundidad y examinar diversos tipos de uso de las redes sociales, nuestro estudio nos ha permitido echar un vistazo más detallado y proporcionar una imagen más matizada del correlaciones”.
Y añadió: "El uso de las redes sociales por parte de los jóvenes es un tema que a menudo genera emociones fuertes y hay mucha preocupación tanto entre los padres como entre los profesionales".
Esa preocupación sigue siendo válida; el estudio no la contradice. Porque aunque descubre que las redes sociales no provocan ansiedad o depresión en los niños, eso no significa que no perjudiquen a ciertos niños.
“Eso no significa que no estén teniendo experiencias negativas en las redes sociales, o que no se sientan adictos o excluidos”, dijo. "Algunos pueden ser particularmente vulnerables y esos son los que debemos identificar".
Entonces, ¿qué deberían sacar los padres de la investigación?
Bueno, ¿qué no Lo que quiero decir es que debes dejar que tus hijos tengan rienda suelta en las redes sociales. Por un lado, exceso tiempo de pantalla es sigue siendo una preocupación para la obesidad, los problemas de sueño, los problemas de conducta y más, e interactuar con las redes sociales requiere mirar una pantalla. Además, Las redes sociales aún pueden tener un efecto en la imagen corporal. Y “cortos” de redes sociales como TikToks e Instagram Reels aún podrían ser adictivos y acortar capacidad de atención.
Por lo tanto, mantenga sus reglas de tiempo frente a la pantalla y mantenga sus razones para desconfiar de que su hijo use las redes sociales. Pero reconozca que si está tratando de proteger la salud mental de su hijo, limitar su tiempo en Instagram no es suficiente para protegerlo. Centrarse en otras estrategias, como asegurarse de que sus hijos duerman lo suficiente y hagan ejercicio y sigan una dieta nutritiva, hará mucho más por su bienestar mental.
