Kristen Bell y David Shepard son, digamos, conocidos por su franqueza. Los dos han sido bastante abiertos sobre las realidades del matrimonio, la paternidad poco ortodoxa, la sobriedad y su enfoque único hacia su matrimonio. Y recientemente, Bell habló sobre una regla que tienen cuando están a punto de pelear, y aunque está lejos Desde reinventar la rueda, la práctica es un maravilloso ejercicio de atención plena incluso para los más reflexivos. parejas.
En una entrevista con Entretenimiento esta nocheBell compartió los secretos de su largo matrimonio con Shepard que les ha permitido ser más fuertes que nunca. Para estos dos, los conceptos básicos (objetivos comunes, respeto mutuo) son importantes, pero también tienen una regla del "niño interior" que les ayuda a navegar la comunicación a través de las partes difíciles de la edad adulta y crianza de los hijos.
"Comprender que tu pareja solía ser una persona pequeña es lo mejor que puedes hacer", compartió Bell. "A veces, si alguna vez estamos al borde de una pelea, uno de nosotros dirá (normalmente es Dax) 'Me siento como un Dax de 8 años en este momento'. Y puedo verlo "Es como cuando veo a mis hijos, que es de una manera muy diferente, y digo: 'Oh, sí, eres una personita que tuvo traumas y desencadenantes, y no se trata de mí'", dijo. agregado.
Los expertos han dicho durante mucho tiempo que tener buenas habilidades de comunicación es importante para tener una relación sana y duradera, y la "regla del niño interior" Bell y Shepard puede parecer una forma inusual de formular argumentos o desacuerdos, pero su táctica realmente se reduce a asumir siempre lo mejor de ti. pareja.
Darle a su pareja el beneficio de la duda o enmarcar sus acciones como su "niño interior" durante discusiones o emociones difíciles es un gran consejo para las relaciones. Michael Archord, cofundador de Marriage Restoration, dicho anteriormente Paternal. Comunicarse mientras las emociones están a flor de piel puede ser un desafío, y asumir lo mejor (y recordar quién es realmente su pareja) puede ayudarlo a concentrarse en lo que realmente se dice.
“Por ejemplo, el marido hace un comentario subido de tono”, señaló Archold. “En lugar de enojarse inmediatamente, la esposa se pone neutral y le dice al marido: 'Así es como tomé la decisión'. comentario que acaba de hacer, ¿es eso lo que quiso decir?’ Esto le da al marido la oportunidad de aclarar y disculparse si necesario."
Bell dijo que la confianza y el respeto que tiene por Shepard en su relación, y viceversa, les permite tener en cuenta que están en el mismo equipo, incluso si no están de acuerdo. Y están creciendo y cambiando juntos.
"Si pudiera cambiar mi comportamiento de una manera que beneficie nuestra relación, ¿por qué no lo haría?" Bell compartió.
