En el popular Reddit r/AskMen comunidad, el usuario de Reddit u/Venusemerald2 recientemente hizo una pregunta importante que provocó una conversación que ella no estaba anticipación, una que refuerza el poder de la conexión y la debilitante soledad que puede arraigarse en su ausencia. “Me preocupa la salud mental de los hombres. Hombres, ¿en quién confían al 100%? posó en el título de su hilo de Reddit.
Para ponerlo en contexto, u/ Venusemerald2 explicó que a principios de semana hubo un hilo de Reddit “sobre las mentiras que dicen los hombres sobre las mujeres”, y una respuesta en ese hilo la hizo reflexionar sobre otra pregunta.
"Uno de los comentarios decía que a las mujeres no les importan los sentimientos de los hombres", explicó a r/AskMen. “Soy mujer, pero aparte de eso, ¿a quién en tu vida te abres al 100%? ¿Papá, hermano, amigo? Y el hilo explotó con cerca de 10.000 comentarios en los que los hombres se volvieron vulnerables acerca de en quién confían cuando necesitan apoyo, y la respuesta es impactante.
El comentario de u/ElegantMankey recibió la mayor cantidad de votos positivos cuando respondió: "Nadie". Señaló que no había nadie con quien pudiera abrirse. “Incluso cerca del 100%”. Solo su comentario recibió más de 350 respuestas, pero no fue el único en responder que no tenía a nadie a quien confiar en.
u/Cyberhwk compartió que no tiene "nadie" y que, en cambio, tiene mucho cuidado con a quién le cuenta qué. "Hay que dividirlo para no poner demasiada carga en una sola persona", señaló, a lo que u/myguyxanny respondió: "Suena bien".
Para u/No-Conversation1940, dijo que tenía alguien con quien podía hablar, pero que ahora está solo. "Nadie. Mi papá era esa persona", compartió. "Aprendí rápidamente después de su fallecimiento que a partir de entonces ya no habría nadie más, y eso se sumó al dolor y al estrés que sentí en ese momento".
u/Appropriate_Day2144 compartió que tiene a su esposa, pero admite que ella no puede manejarlo cuando él tiene dificultades. "Me sentaré y escucharé a mi esposa todo el tiempo que necesite (y ella es una monóloga), pero su sugerencia para mí es consultar a un terapeuta si necesito ayuda", admitió. "Ella no está realmente preparada para manejar nada de mí más que el estoicismo".
La respuesta de "nadie" con quien hablar fue un tema abrumador en el hilo de Reddit y que u/ Venusemerald2 no esperaba.
Mientras vulnerabilidad No necesariamente es fácil para nadie, puede ser especialmente difícil para los hombres que crecieron bajo presión guardar sus sentimientos para sí mismos. Por más incómodo que pueda ser abrirse, trabajando en ello realmente puede mejorar su desempeño como padre, colega, socio y amigo, y también es más saludable para usted.
Los hombres con una red social limitada corren un mayor riesgo de sufrir enfermedades crónicas. problemas de salud, sentimientos de aislamientoe incluso tendencias suicidas. Además, a menudo enfrentan desafíos para mantener relaciones familiares saludables y luchan por brindarles a sus hijos un ejemplo positivo de lo que implican las amistades significativas.
La vulnerabilidad no es sólo mostrar emociones extremas, puede ser tan simple como compartir tus verdaderos sentimientos sobre ti. tu día o pedir una lluvia de ideas sobre cómo resolver un problema en el trabajo; en realidad, todo se reduce a ser más abierto. Entonces, ¿cómo podemos sentirnos más cómodos con la vulnerabilidad y acercarnos a los demás para poder obtener el apoyo y la conexión que necesitamos?
Empiece por darse permiso para expresar esos sentimientos sin juzgarse a sí mismo y empezar poco a poco. Recuerda que verdadera vulnerabilidad es un signo de fortaleza, no de debilidad, y puedes comenzar poco a poco compartiendo inquietudes o sentimientos más pequeños con alguien en quien confíes. No es necesario que lo expongas todo en un día, pero cuanto más compartas, mejor te sentirás.
Gradualmente, esto puede liberarnos para tener discusiones más profundas y hacer que la vulnerabilidad se sienta saludable y mucho menos incómoda.
Para leer el hilo completo sobre en quién confían los hombres, consulte el Publicación de la comunidad de Reddit.
