Si estás cerca de la mediana edad y sientes que cada año te sientes un poco más infeliz, hay buenas y malas noticias. La mala noticia: empeorará antes de mejorar. ¿Las buenas noticias? Se pone mejor. Además: no estás solo. De nada.
El profesor de Dartmouth, David Blanchflower, ha estudiado a los seres humanos en todo el mundo y ha descubierto que todos los seres humanos, independientemente de su ubicación y su bienestar económico, experimentan una forma de U. curva de felicidad que alcanza su punto más bajo a finales de los 40. Para las personas de los países desarrollados es 47,2; en los países en desarrollo es 48,2.
"No parece importar el ingreso, el género, la raza ni nada por el estilo, se obtiene el mismo patrón", dice Blanchflower. "Y se obtiene el mismo patrón tanto si se es padre como si no, aunque ciertamente vemos alguna evidencia sobre la dificultad de tener hijos en edad escolar".
Los datos de Blanchflower cubren 132 países en todas las regiones del mundo. Los padres no son inmunes ni están más dispuestos a experimentar esta infelicidad, añade, aunque esa infelicidad puede empeorar o ser más difícil de superar en función del bienestar económico. Parte de la investigación de Blanchflower muestra que
"Los chimpancés y los orangutanes también lo tienen, por lo que tal vez haya algo profundamente biológico".
Esta caída en la infelicidad general en la vida es tan universal que se extiende más allá de los humanos: Blanchflower dice que los investigadores han rastreado caminos similares de infelicidad en primates.
"Los chimpancés y los orangutanes también lo tienen, por lo que tal vez haya algo profundamente biológico", dice.
Si no te hace sentir mejor saber que el mundo entero es más infeliz justo antes de cumplir 50 años, no te desanimes. en lo que sucede en el otro extremo de esa curva en forma de U: cuando tengas poco más de 60 años, serás tan feliz como lo eras a finales de tus 60 años. 20 años; A los 70 años, lo más probable es que seas más feliz que nunca.
Entonces, ¿por qué ocurre esto? Bueno, los datos de Blachflower sólo muestran que existe esta disminución general de la felicidad. En cuanto a lo que impulsa el lento repunte de la felicidad después de los 50, Blanchflower ofrece evidencia anecdótica, y es lo que de otro modo podría llamarse el logro de la sabiduría: a medida que llegamos Para conocernos mejor a nosotros mismos, nos hacemos menos ilusiones sobre nosotros mismos, nuestras capacidades y el mundo que nos rodea, y dejamos de cometer los mismos errores que hemos estado cometiendo durante toda nuestra vida. vidas.
Esto es común. No eres sólo tú. Muchas otras personas también están pasando por esto.
“Me parece que uno empieza a ser más realista acerca de lo que puede hacer”, dice Blanchflower. “Y uno mira para ver cuáles son las alternativas. En mi caso, los amigos de la escuela habían muerto y los amigos de la escuela no habían hecho cosas buenas. Y descubrí que, básicamente, la vida empieza a volverse mucho más fácil. No volví a cometer los mismos errores. Así que creemos que tiene mucho que ver con ese tipo de realidad y realismo”.
Si esa sabiduría de vida se logra cometiendo errores inevitables y perdiendo las ilusiones, hay maneras de minimizar el dolor que se experimenta en el camino, dice Blanchflower.
“Hay formas de mejorar esto, que son la comunidad, el apoyo, la familia y los grupos sociales”, dice. En otras palabras: "No juegues a los bolos solo". Ve a cenar con tus vecinos. Hacer uso de mecanismos sociales mejora las cosas.
Socialización y amistad Es importante, ya que el aislamiento genera soledad, impotencia y desesperanza, dice Blanchflower. También es útil obtener (y mantener) la perspectiva y saber que otros sienten lo mismo que usted.
“Lo primero que la gente debe entender es que esto es común. No eres sólo tú. Muchas otras personas también están pasando por lo mismo”, afirma. “En segundo lugar, con el tiempo todo mejora. Quiero decir, mejora”.
Lo hace. Y también vale la pena señalar que las dificultades financieras que generan parte de esta infelicidad tienden a disminuir a medida que aumentan los ingresos.
"La evidencia en realidad dice que lo realmente importante es este asunto financiero", dice. “Con el tiempo, eso probablemente desaparecerá”.
Para muchos padres, el estrés financiero relacionado con los niños suele disminuir a medida que crecen. Y convertirse en abuelo tiene ventajas.
"Tuve hijos, fue una lucha", dice Blanchflower. “Ahora tengo nietos y puedo jugar con ellos, ellos pueden alcanzar un nivel alto de azúcar y puedo devolvérselo a sus padres”.
Este artículo fue publicado originalmente en
