¿Estás intentando relajarte al final de un largo día? O tal vez quieras un poco impulso de motivación durante tu entrenamiento, o algunos ayuda para ponerse de humor en la cita nocturna? Para todos estos casos, las investigaciones sugieren que un poco de marihuana puede ayudar, y que es seguro, especialmente en comparación con otras sustancias que alteran el estado de ánimo. Pero seguro no significa “sin efectos negativos para la salud”. Algunos profesionales médicos están preocupados por el efecto potencial de la marihuana en la salud de los hombres. testosterona y salud reproductiva. Pero lo que eso significa para tu hábito de consumir marihuana es complicado y depende de tu relación con el cannabis, tu salud y tus objetivos.
Lo primero es lo primero: ¿Qué dice la investigación sobre la conexión entre la marihuana y la testosterona? En este momento, la evidencia es turbia. Gran parte está fechada, se realizó en animales o se basa en el relato de los participantes sobre su consumo de marihuana. En resumen, existe muy poca ciencia estrictamente controlada, dice
Algunos de los primeros estudios que analizaron la asociación parecieron demostrar un claro efecto negativo de la marihuana sobre la testosterona. En los 1970s, los investigadores compararon a 20 fumadores habituales de marihuana con hombres que nunca habían fumado. En promedio, los niveles de testosterona en los fumadores eran más de un 30% más bajos que los de los no fumadores, pero todavía estaban dentro de un rango normal.
Las investigaciones recientes son más ambiguas. En un estudio de 2017 publicado en la revista Andrología, los científicos siguieron a más de 1.500 hombres jóvenes y no encontraron diferencias en el promedio de testosterona entre los hombres que fumaban marihuana con frecuencia y los que no fumaban en absoluto. Sin embargo, el cannabis en realidad pareció aumentar niveles de testosterona en hombres que habían fumado recientemente, aunque no tuvo un efecto a largo plazo.
Aún así, los datos que tenemos son suficientes para generar preocupación entre los médicos que estudian la salud hormonal de los hombres y Fertilidad. "Ciertamente sugieren que puede haber un efecto negativo", dice Pastuszak. Particularmente convincente para él fue un estudio de 2022 sobre macacos en el que los científicos alimentaron a los primates con alimentos comestibles. THC, lo que les permitió estandarizar lo que tomaban los sujetos del estudio y evitar autoinformes poco confiables. datos. El estudio, publicado en la revista Fertilidad y esterilidad, encontró una pequeña disminución en los niveles de testosterona y una disminución de más del 50% en el tamaño de los testículos, una señal de que algo andaba mal hormonalmente en los primates fumetas.
Algunas investigaciones también indican un vínculo entre la marihuana y otras partes del sistema reproductivo masculino, incluido el testículo. tamaño, salud del esperma y otros niveles hormonales, algunos de los cuales juegan un papel directo en la producción de testosterona, Pastuszak dice. Sin embargo, al igual que en la investigación sobre el cannabis y la testosterona, la evidencia aquí es incierta. "En este momento, la conversación entre los médicos es que no estamos realmente seguros, pero definitivamente hay algunos estudios" que encuentran un efecto negativo sobre la testosterona y la fertilidad, dice Pastuszak.
Entonces, dada toda esta incertidumbre, ¿debería fumar menos marihuana? Pastuszak dice que tal vez, si tiene síntomas de testosterona baja (que incluyen fatiga, debilidad muscular, libido baja y más) o están tratando de concebir.
Aunque las investigaciones que tenemos sobre la conexión entre el cannabis y la testosterona están lejos de ser concluyentes, Reducir el consumo de cannabis no te hará daño, y hay suficiente evidencia para sugerir que podría ayuda. Por supuesto, no es fácil, ni siquiera necesario, eliminar el cannabis de golpe. “Cada paciente tiene su propia perspectiva. Algunos dirán “no hay problema”. Otros dirán “oh, diablos, no””, dice Pastuszak.
Si eres parte de la gente que “no hay problema”, dejar el cannabis sería la recomendación de Pastuszak. Pero si la marihuana es una parte importante de tu calidad de vida, piensa en cambiar a productos comestibles en lugar de fumar. marihuana, porque en términos de testosterona y salud hormonal, "fumar cualquier cosa tiene un impacto negativo", dijo. añade. "Si quieres optimizar tu salud, probablemente quieras reducirla".
