Personas que experimentan picazón en la noche no están solos (y probablemente no tengan chinches, ya sea). De hecho, picazón nocturna es tan común que los científicos le dieron un nombre: prurito nocturno. La mayoría de las veces, esta picazón no es más que un síntoma de cambios de temperatura en el cuerpo a lo largo del día. Estamos preparados biológicamente para calentarnos a primera hora de la tarde y hacer más frío a primera hora de la mañana.
"La regulación circadiana del sueño dicta que la temperatura central es máxima en las primeras horas de la noche y mínimo temprano en la mañana ", escribieron investigadores de la escuela de dermatología de la Universidad de Temple en los Revista Internacional de Ciencias Moleculares. "El consiguiente aumento de la temperatura de la piel puede estar asociado con una mayor intensidad de la picazón".
Aproximadamente 25 por ciento de las personas sufren de picazón crónica y el 90 por ciento de esta población dice que la picazón se vuelve más intensa por la noche. Si la temperatura es de hecho la culpable, tendría algún sentido. Las temperaturas más cálidas hacen que la humedad se evapore de la piel, resecándola, y los vasos sanguíneos también tienden a dilatarse, lo que hace que el impulso de rascarse sea mucho peor. Además de eso, los corticosteroides, las hormonas antiinflamatorias producidas por las glándulas suprarrenales, son más bajas que durante el día, "Lo que conduce a una disminución de la respuesta antiinflamatoria y puede facilitar la exacerbación del prurito nocturno", los autores del estudio escribir.
Pero hay más en juego que la temperatura. Las personas tienden a tener la piel más seca con la edad debido a menos glándulas sebáceas, y PLas personas que experimentan picazón crónica tienden a tener mayor tasas de depresión. Además, los estudios han demostrado que el dolor crónico es más intenso por la noche, al menos en parte porque es cuando estamos menos ocupados y es más probable que lo notemos. No es inconcebible que ocurra lo mismo con la picazón crónica. Y luego, por supuesto, está la razón externa ocasional para rascarse tontamente en la cama: los ácaros son más activos por la noche y las chinches se sienten atraídas por el calor y el dióxido de carbono que las personas emiten en noche. En casos raros, la picazón nocturna puede ser un síntoma de enfermedad renal, linfoma o un trastorno hepático. Hay todo tipo de cosas que pueden provocarle picazón.
Pero la picazón suele ser inofensiva. Usar crema hidratante antes de acostarse puede ayudar, y unLas ntihistaminas como Benadryl también pueden proporcionar cierto alivio. Y trata de dormir un poco. La falta de sueño está relacionada con una serie de problemas de salud mental y física, y es mucho más probable que le cause problemas que la picazón por sí sola.
