Divorcio es un final pero también un comienzo. La verdad del asunto es que, sea mutuo o no, el fin de un matrimonio es difícil. Muy dificil. Además de todos los diversos trabajos y gestión que requiere, el divorcio también divide la vida en un antes y un después. Y aunque el Después puede ser un período maravilloso de crecimiento personal y renovación, se necesita tiempo para llegar allí. Porque superar un divorcio lleva tiempo. Hay mucho por resolver, incluido dolor. ¿Cuánto tiempo se tarda en superar un divorcio? La respuesta es, como suele ser el caso, "depende".
Hay muchas teorías sobre cuánto tiempo lleva superar un divorcio. Pero, con todas las variables en juego, ninguna de ellas tiene una precisión real. Un matrimonio es una parte única de tu vida y solo tú puedes decidir cuándo estás listo para dejarlo atrás. Como ayuda saber lo que les ha funcionado a otras personas, les pedimos a 12 padres que habían pasado por el final de un matrimonio que nos dieran consejos sobre cómo superar un divorcio. Bueno, en realidad no es un consejo. Pero una idea de lo que les funcionó y por qué. Algunos exploraron nuevos pasatiempos. Algunos se sintieron atraídos por la fe. Todos encontraron formas de afrontar y eventualmente superar sus divorcios. Esto es lo que nos dijeron que les funcionó.
1. Me metí mucho en el yoga
“Siempre quise probar el yoga, y supongo que mi divorcio me dio una razón para hacer un 'cambio de imagen' de mente, cuerpo y alma. El yoga no fue lo que pensé que sería. No esperaba que fuera tan exigente físicamente al principio. Pero luego se convirtió en un desafío: quiero intentar dominar esta pose, luego esta pose, y así sucesivamente. Hay tantos niveles en el yoga, como las posturas, la respiración y la mentalidad, que es fácil perderse en ellos. Y eso es lo que necesitaba. He estado haciendo yoga desde entonces. Ha ayudado a mi salud física y mental, lo cual es genial para mí y para mis hijos ". - Darren, 38 años, Virginia
2. Cocinando
“Cocinaba mucho para nuestra familia y terminé disfrutándolo mucho. Yo también soy bueno en eso. Entonces, cuando mi esposa y yo nos divorciamos, decidí seguir con el pasatiempo y realmente me perdí en él. No soy un genio culinario. Solo sigo recetas. Así que comencé a pedir kits de comida de HelloFresh y Blue Apron, y me propuse cocinarme una buena comida cada noche. Me sentí realizado, cuando terminé, y me ayudó a darme cuenta de que, aunque comencé a cocinar mientras estábamos casados, no tenía por qué ser exclusivo de esa relación ". - Shawn, 37 años, Arizona
3. Reconectarse con viejos amigos
“Durante y después de mi divorcio, pasé por una especie de fase de 'A la mierda', en la que sentí que no tenía nada que perder. Así que comencé a acosar en las redes sociales a viejos amigos de la universidad, la escuela secundaria y lugares en los que había trabajado, literalmente, solo para poder decir: "¡Oye! Espero que todo haya ido bien ''. Por supuesto, hubo muchas personas que no respondieron, pero realmente me volví a conectar con un puñado de personas increíbles con las que no había hablado en décadas. Mi compañero de cuarto de primer año en la universidad. Este chico de la escuela secundaria que solía piratear videojuegos para mí. Fue agradable comenzar a tener conversaciones nuevamente y recordar los buenos tiempos, en lugar de insistir en mi matrimonio fallido ". - Sean, 39, Pensilvania
4. Terapia de conversación
“Solía resistirme a la terapia. Después de divorciarme, pensé que podría resolver mis problemas por mi cuenta y dejarlo atrás. Pero lo que aprendí fue que el divorcio es un evento traumático. No es lo mismo que ir a la guerra o ser atacado en un estacionamiento, pero el trauma es trauma. Finalmente cedí y fui a un terapeuta que me recomendó mi hermana, e inmediatamente lamenté todo ese tiempo por haberme negado a ir. Pasé casi dos años después de mi divorcio luchando con mis emociones, y mi terapeuta me ayudó a comenzar a dar sentido a las cosas después de, como, tres sesiones. No fui la mejor versión de mí mismo durante esos dos años, lo que definitivamente afectó mi relación con mis hijas. Pero, afortunadamente, ella es muy indulgente y no ha sido más que alentadora mientras trato de arreglar las cosas ". - Keith, 44 años, Maryland
5. Llevar un diario
“Soy escritor, tanto por profesión como por afición. Entonces, cuando me divorcié, tenía sentido escribir las cosas. Primero, eran solo frases divagantes sobre cuánto odiaba a mi ex esposa. Luego se volvió un poco más sofisticado y perspicaz con pensamientos sobre mis hijos y tratando de seguir siendo un buen padre. Luego comencé a darme cuenta de que podía usar un diario para ayudarme a concentrarme en las cosas buenas que me sucedían cada día. Si tenía un día realmente malo, lo anotaba. Pero también me aseguré de escribir las cosas positivas, incluso las pequeñas cosas, como tener una buena comida o conseguir un buen lugar para estacionar en el trabajo, para poder tomarme un momento para abrazarlas. Creo que eso realmente me ayudó a sacarme los pensamientos de la cabeza y a organizarme de manera que pudiera reflexionar sobre ellos más tarde ". - Jeff, 35 años, Michigan
6. El mercado de valores
“De hecho, me fui con algo de dinero de mi divorcio y decidí comenzar a invertirlo. Comencé a aprender sobre el mercado de valores y comencé a interesarme mucho en cómo la gente elige en qué invertir. Vi muchos videos de YouTube y luego me sumergí. No soy millonario, pero lo he hecho bastante bien en términos de aprender qué hace que una empresa sea sólida. Y, a través de todo esto, pude distraerme del desorden del divorcio, comenzar a aprender una nueva habilidad y mejorar en ayudar a mis hijos con la tarea de matemáticas. Entonces, en general, grandes retornos de esa inversión ". - Marc, 40 años, Texas
7. Libros de historietas
“Mi ex esposa odiaba mi colección de cómics. Son muchos, probablemente más de mil números y libros, pero los odiaba porque pensaba que eran tontos, una pérdida de dinero e infantiles. Obviamente, no hubo disputas por ellos en el divorcio, por lo que eran una parte real y completa de mí que sentí que recuperé después de que todo estuvo hecho. Empecé a leer de nuevo, lo que no había hecho en probablemente cinco o seis años, y me trajo mucha alegría. Son infantiles. Algunos de ellos son tontos. Pero fueron la distracción perfecta de la realidad mientras intentaba volver a encarrilar mi vida, y nuestros hijos los adoran ". - Craig, 39 años, Ohio
8. Centrándome en mi MBA
“Siempre quise obtener mi maestría y estar divorciado me dio tiempo para hacerlo. Sabía que no podía quedarme sentado y pensar en mi situación, así que consideré mis opciones y volví a la escuela. Fue una distracción tan grande y productiva. También había otros padres en la clase, lo cual fue reconfortante y alentador. Hablamos de nuestros hijos. Una de las otras mujeres también se divorció recientemente. Fue un trabajo duro y una rutina total, pero mantuvo mi mente ocupada y evitó que me sintiera tan solo. Además, una vez que terminé, pude conseguir un trabajo mejor ". - Bryan, 38 años, Massachusetts
9. Tener una cita
“Creo que las citas fueron honestamente lo que me ayudó a superar mi divorcio. Mi ex esposa y yo no estábamos de acuerdo en tantas cosas que parecía que siempre estábamos retrocediendo. Necesitaba seguir adelante. Y pensé que la mejor manera de hacerlo era salir y empezar a conocer gente. Fue extraño al principio, no había tenido una "cita" en una eternidad, y realmente no tenía un plan. Como si no estuviera buscando a mi próxima esposa. Solo quería seguir mirando hacia el futuro. Definitivamente creo que me apresuré a tener citas como una forma de evitar procesar el divorcio, pero creo que la falta de familiaridad con todo esto ayudó a mi autoconfianza a largo plazo. Estaba haciendo algo nuevo, aterrador y fuera de mi zona de confort, que era una forma de comenzar la siguiente fase de mi vida, supongo ". - Sam, 33 años, Indiana
10. Avistamiento de aves
"¿Yo se, verdad? Pero cuando me divorcié, como el día que me divorcié, vi una lechuza en mi jardín. Nunca he visto un búho en mi vida, y mucho menos en mi propio jardín. Entonces, lo tomé como una especie de señal. Al principio, comencé a observar los pájaros en mi jardín: cardenales, gorriones, arrendajos azules. Luego, de vez en cuando, aparecía un pájaro "raro". Como un pinzón amarillo. O tenemos estos pájaros carpinteros gigantes con grandes crestas rojas. Cuando mis hijos venían, nos sentábamos en el patio trasero y simplemente observábamos, es una experiencia tan tranquila. No tengo idea de por qué gravité hacia la observación de aves, de todas las cosas, pero ahora es una pasión. Hago caminatas en busca de pájaros. Sigo las webcams de los nidos. Gracias a mi divorcio, soy un verdadero nerd de los pájaros ". - Rich, 37 años, Ohio
11. Fe
"Nunca seré una de esas personas que 'lanzan mis manos al aire y gritan' ¡Alabado sea Jesús! ', Pero creo que mi divorcio me obligó, o mejor dicho, me ayudó a reconectarme con mi espiritualidad. Mi esposa y yo nos separamos de manera bastante amistosa, considerando todo. Me sorprendió cuando me invitó a ir a la iglesia con ella y nuestros hijos, eso solía ser lo suyo, pero sentí que era una oportunidad para fortalecer mi vínculo con ellos de una manera nueva. Me sorprendió lo conmovedores que fueron los servicios y cómo me dejaron pensando en mi propio camino, incluido el divorcio. Esta parte de mi vida aún no está muy clara, pero mis experiencias en la iglesia me ayudaron a sentirme más seguro de que algún día todo tendrá sentido ". - Todd, 36 años, Minnesota
12. Arte
“Cuando mi esposa se mudó de nuestra casa, me quedé con una habitación de invitados que estaba vacía y aburrida. Decidí pintarlo, y de alguna manera aterricé en este brillante azul turquesa. A pesar de que el proceso de pintura fue bastante aburrido, fue simplemente rodar pintura en cuatro paredes, hubo algo relajante en ello. Ver el cambio de color de la habitación de aburrido a vibrante, e incluso el sonido del rodillo chocando contra la pared fue muy tranquilizador para mí. Así que di un paso más y convertí esa habitación en un "estudio". Empecé a pintar sobre lienzos para ayudarme a ralentizar las cosas cuando todo parecía suceder tan rápido. Y sabes a quién le encanta pintar, ¿verdad? Niños. Así que piensan que es genial y divertido cuando pasan un tiempo en el estudio de arte de papá ". - David, 41 años, Florida
