Aquí hay una broma: ¿Cómo te garantizo que todavía tendrás un poco de pelo dejado para cuando cumpla 60? Respuesta: Empiece con mucho. La verdad es que la mayoría de los hombres pierden entre 50 y 100 cabellos todos los días, según la Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica. Eso no es gran cosa, siempre que su cuero cabelludo brote lo suficiente como para reemplazarlos. Sin embargo, a lo largo de su vida, algunos eventos pueden interferir con ese ciclo de crecimiento, haciendo que su cabeza pierda más hebras de las que crece. De hecho, el 85 por ciento de los hombres experimentan algunos perdida de cabello a los 50 años. Le preguntamos a Marc Glashofer, M.D., un dermatólogo certificado por la junta que se especializa en la caída del cabello sobre algunas causas comunes de pérdida de cabello en hombres.
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1. Alopecos androgenéticos
Hay 200 genes que regulan varios aspectos de tu cabello, desde la tosquedad hasta el color y los rizos. Y también, la edad a la que lo pierde. Comúnmente conocida como calvicie de patrón masculino, esta afección hereditaria afecta hasta a 50 millones de hombres y puede comenzar desde la adolescencia. Con frecuencia, la calvicie de patrón masculino se caracteriza por una línea de cabello que retrocede en forma de "M" en la cabeza y está relacionada con los niveles de testosterona. “Esta es la causa más común de pérdida de cabello en los hombres y se debe principalmente a la genética”, dice Glashofer. "Básicamente, en algunos hombres, los folículos pilosos son más sensibles a la testosterona, lo que conduce al adelgazamiento y la calvicie". (En términos más técnicos, DHT, un derivado de la testosterona, se une al folículo piloso y lo encoge, lo que hace imposible que crezca un cabello sano, según la American Hair Loss Asociación.)
2.tu dieta
"Cuando veo a un paciente por primera vez, una de las primeras cosas que quiero descartar es una deficiencia de hierro", dice Glashofer. La falta del mineral en su cuerpo (también conocida como anemia) puede provocar que el cabello se vuelva quebradizo o adelgazado. Otras cosas que busca Glashofer: niveles bajos de biotina, vitamina B12 y zinc. Dicho esto, "a menos que sigas una dieta realmente descabellada o seas muy restrictivo en lo que comes, la mayoría de los hombres probablemente estén obteniendo lo suficiente de lo que necesitan para hacer crecer un cabello sano".
3. Estrés severo
Para aclarar, "no estamos hablando de un viaje pésimo", dice Glashofer. El estrés físico significativo, como una cirugía o una enfermedad, o uno emocional como la pérdida del trabajo, puede provocar una afección conocida como efluvio telógeno. Según el American Osteopathic College of Dermatology, puede hacer que una persona pierda hasta el 70 por ciento de su cabello en el transcurso de varios meses. La razón: "Un gran factor de estrés como este puede provocar un cambio en el ciclo de producción de cabello del cuerpo, lo que conduce a una caída adicional", dice Glashofer. "La buena noticia es que su cuerpo volverá a regular su producción de cabello en el transcurso de unos seis meses".
4. Alopecia areata
Si alguna vez los has visto redondos, parches de calvicie brillantes en la cabeza de otro hombre (o tal vez en la tuya) podría ser alopecia areata, una condición que afecta a 6,8 millones de estadounidenses. "La alopecia areata es una afección autoinmune en la que el sistema inmunológico del cuerpo comienza a atacar su propio folículo piloso, provocando la caída del cabello", dice Glashofer, que padece este trastorno. "A menudo ocurre más temprano en la vida, pero los hombres pueden experimentarlo en cualquier momento".
5.Tus medicamentos
Algunos medicamentos, como los que se usan para tratar la depresión, la presión arterial alta y las afecciones artríticas, tienen efectos secundarios potenciales para la pérdida del cabello. Incluso los antiinflamatorios no esteroides como el ibuprofeno tienen un posible efecto secundario de pérdida de cabello, pero el contexto es importante, dice Glashofer. "Siempre les pregunto a los pacientes cuánto tiempo han estado tomando sus medicamentos y qué tan recientemente comenzó su caída del cabello", dice. "Si alguien ha estado tomando medicamentos para la presión arterial durante años, no es probable que sea la causa de un adelgazamiento repentino de su cabello".
Un producto creado en laboratorio que definitivamente avanzará rápidamente en la pérdida del cabello: los esteroides anabólicos. En la improbable posibilidad de que sienta la necesidad de reducir su estado físico con estos medicamentos para el desarrollo muscular, sepa que lo harán encoger los folículos pilosos de la misma manera que lo hace la testosterona natural en la calvicie de patrón masculino, pero esta vez, en hipervelocidad. Afortunadamente, la solución es simple: no los tome.
