Desde el momento en que nacemos las niñas, miramos a papá como nuestro héroe. A mi papá, como a la mayoría de los papás que conocí mientras crecía, le encantaban los deportes. En realidad amaba los deportes. Jugaba futbol y baloncesto, siguió a los Sixers temporada tras temporada, y casi murió de alegría cuando los Eagles ganaron el Super Bowl.
De niña fue difícil para nosotros conectarnos. Me amaba, absolutamente, pero cuando eres un gran jugador de fútbol rudo y una niña entra en tu vida, puede ser difícil saber qué hacer. Deberías haber visto el alivio en el rostro de mi padre el día que todo cambió entre nosotros: el día que quise salir al campo. Estaba en la luna de emoción, y así, me convertí en el protegido del héroe más asombroso de todos los tiempos: mi papá.
Esta historia fue enviada por un Paternal lector. Las opiniones expresadas en la historia no reflejan las opiniones de Paternal como publicación. Sin embargo, el hecho de que estemos imprimiendo la historia refleja la creencia de que es una lectura interesante y valiosa.
Entre las prácticas y la alimentación posterior al juego con pretzels suaves, le estaba dando a su pequeña el mejor regalo que un padre puede darle a una hija: las herramientas que necesitaba para convertirme en la mujer fuerte Yo soy hoy. Ahora dirijo mi propio negocio, un gimnasio de entrenamiento para chicas de secundaria que buscan obtener las mejores becas para deportes universitarios. Estas chicas son serias y duras. Pero siguen siendo la niña de alguien y todavía necesitan a su padre.
Emily Pappas
Si eres un deportista y tu hija esta en deportes, tienes la "entrada" perfecta para conectarte con ella y estar involucrado en su vida a medida que crece para convertirse en una mujer de la que puede estar orgulloso. Si alguna vez te has preguntado qué está pasando dentro de la cabeza de tu pequeña estrella de fútbol, esto es lo que se muere por que le muestres ...
Afirmar que las niñas pueden ser deportistas
Suena simple, pero hay muchas cosas en nuestra contra. Tenemos mujeres adultas que se preguntan por qué queremos estar cavando nuestros tacos en el césped. Tenemos modelos y celebridades de Instagram que nos dicen que ensuciarse no es bonito, o que hacernos fuertes nos hará menos mujeres. Incluso tenemos a nuestros amigos preguntándose por qué preferimos pasar tiempo jugando al aro que enviando Snaps.
Si tu hija quiere jugar, ella te necesita para mostrarle que está bien.
Papás, los admiramos. Nos gustan los deportes que te gustan, apoyamos a los equipos que apoyas y amamos a tus atletas favoritos por esta simple verdad: confiamos en ti. Tu opinión da forma a la nuestra. Entonces, ¿qué significa eso cuando se trata de deportes? Celebradnos también. Muéstranos que los deportes no son cosa de chicos / chicas. Muéstranos que los deportes son una atleta cosa.
Deseamos que nos muestre que cree que las mujeres en el deporte son tan increíbles como sus equipos masculinos. No tienes que cambiar la NBA por la WNBA a tiempo completo, pero dale la vuelta en ocasiones. Mira una o dos rondas de snowboard para mujeres durante los juegos olímpicos de invierno. Señale a Serena Williams la próxima vez que haga la portada de una revista en el pasillo de la tienda. Danos permiso para admirar atletas femeninas.
Esperamos que nos digas que los logros deportivos te traerán tanto orgullo como nuestras calificaciones u otros más pasatiempos "apropiados para las niñas". Ayúdanos a dar forma a nuestra percepción de lo que es apropiado para nosotros. Pon tu voz en nuestras cabezas para que cuando la gente nos diga que nunca tendremos una cita para el baile de la escuela si pasamos tiempo jugando al aro, pongamos los ojos en blanco y sigamos pateando traseros en la cancha.
Inspire nuestra confianza
De adolescentes, no tenemos idea de quiénes somos. No sabemos qué es "genial". Solo queremos que otras personas piensen que encajamos y que no se burlen de nosotros. Como ex adolescente y mujer que trabaja con docenas de adolescentes, les contaré un secreto: ¡Todos carecen de confianza en sí mismos y necesitan desesperadamente la ayuda de su padre!
Mi papá me llevó a todos los juegos y probablemente lo hizo. la cosa más vergonzosa de papá alguna vez: tocó su música en el camino para "animarme". (Número uno en la lista de reproducción: "Make My Life Shine" de Boz Scaggs). Esto no siempre fue un éxito para el yo adolescente ensimismado y, a veces, de mal humor. Pero él se apresuraba, se entusiasmaba conmigo y su entusiasmo era irresistible. Escuchar esa canción con él antes de cada partido me enseñó dos cosas:
- Tu equipo depende de ti para aportar tu mejor energía al juego.
- Tú decides cómo quieres desempeñarte.
La falta de confianza proviene de no saber quiénes somos en el mundo, sentir que realmente no podemos hacer una diferencia, no estar seguros de nuestras mentes y cuerpos. Mi papá me mostró que mis pensamientos y sentimientos son mi responsabilidad. Que tengo el control de lo bien que me desempeño. Me enseñó el valor del trabajo duro a través del deporte. Cómo dividir los sueños en metas y llegar a cumplirlas. Me expuso al trabajo en equipo y al conflicto, la competencia y la dureza mental.
Tu hija necesita que uses tu amor mutuo por los deportes como una forma de descubrir quiénes somos, cuán fuertes somos y cuán capaces podemos ser.
Celebre el desempeño, no el resultado
A veces marcaba el gol de la victoria. A veces... el otro equipo era simplemente mejor. Tienes una opción: usa tu amor por los deportes para conectarte o centrarse en el fracaso. BAntes de que empieces a pensar que soy un "trofeo de participación" millennial, te prometo que no lo soy. No soy uno de esos entrenadores que piensan que todos los jugadores deberían recibir una cinta. Tenemos que reconocer que el fracaso es parte del juego.
Papás, no nos rompan el corazón. Ambos sabemos lo que se siente al fallar. En lugar de centrarse en el éxito, céntrese en rendimiento. Enséñanos que los juegos se van a ganar o perder, que no hay éxitos fáciles ni de la noche a la mañana. Podemos hacer nuestra parte para controlar los resultados del juego a través de nuestros esfuerzos previos a ellos, pero el azar también tiene algo que ver con eso.
Imaginemos que a su hija le encanta jugar al baloncesto, pero está frustrada con su verticalidad. Tiene problemas para mantenerse al día con los rebotes durante el tiempo de juego. Esto es lo que aliento a los papás a hacer: Transmitir elogios lejos del juego (porque nadie quiere escuchar que hicieron un "buen trabajo" cuando saben que no lo hicieron) y, en su lugar, ir a la sala de pesas. En lugar de concentrarse en un juego perdido, ¡ayúdelo a entrenar su fuerza para mejorar su vertical!
Emily Pappas
Criar un campeón
Esa foto de arriba es de mí hoy, en mi gimnasio solo para mujeres, trabajando con cientos de hijas amantes de los deportes. Si hay algo que su hija quiere que sepa, es esto: Ella te necesita. Necesita a su papá deportivo.
Los grandes papás deportistas nos enseñan que el éxito no se mide en número de campeonatos, sino en las horas de práctica que hacen ganar campeonatos. Te está mirando para que le enseñes la sala de pesas. Quiere que le preguntes qué le encanta del juego. Ella se muere por practicar lanzamientos y ejercicios de fútbol contigo. Cuando se trata de eso, su hija quiere ser una campeona porque quiere seguir su ejemplo.
El gimnasio de Emily Pappas, Relentless Athletics, se especializa en entrenamiento y educación nutricional para atletas femeninas desde los 8 años hasta el nivel universitario / profesional. Ella también enseña entrenamiento de fuerza centrado en la ciencia para atletas femeninas en Temple University.
