Por qué piel a piel es tan beneficioso (y cómo hacerlo)

Una piel desnuda recién nacido descansando sobre tu pecho desnudo, no es solo compartir afecto. El cálido contacto entre la piel del bebé y de los padres libera oxitocina, la hormona del amor, y transfiere el calor corporal y las bacterias que pueden ayudar a su bebé (¡ya usted!) A estar más sanos y felices. Pero hay piel a piel aún más estudiada Beneficios: Ayuda a los recién nacidos a adaptarse a la vida fuera del útero, mejora los vínculos mucho después del nacimiento, reduce los niveles de estrés (tanto para los bebés como para los padres), promueve amamantamiento, e incluso disminuye el llanto. Aún así, ¿cómo vas? ¿Con qué frecuencia? Eso depende. Esto es lo que dice la ciencia.

Los beneficios de piel a piel

En el útero, el cuerpo de la madre regula los signos vitales de su feto. Sin embargo, al nacer, los bebés están solos, respiran por primera vez y de repente controlan su propio ritmo cardíaco y temperatura. Es un período de transición, según Dra. Deborah E. Campbell, Director de la División de Neonatología del Hospital Infantil de Montefiore. Pero

permanecer cerca de mamá o papá a través de piel con piel puede tener beneficios notables para facilitar esa transición.

De hecho, ta Academia Estadounidense de Pediatría (AAP)recomienda piel con piel ocurre entre la madre y el bebé tan pronto después del nacimiento como la madre está despierta y estable, y que continúa durante una hora, con procedimientos, pruebas y controles urgentes (como el Pruebas APGAR) que se realizan en esta posición, y cualquier procedimiento que requiera separar a la madre y al bebé se retrasa hasta una hora de piel con piel y se ha tomado la primera lactancia. lugar.

A Revisión de la literatura 2012 de 34 ensayos controlados aleatorios de piel a piel revela por qué la recomendación tiene tanto sentido. Los investigadores encontraron que el contacto de la carne ayudó a establecer y mantener la lactancia materna, mantener la temperatura corporal del bebé y estabilizar la sangre. azúcar, acortan el tiempo que pasan llorando y, en el caso de los bebés prematuros, ayudan a estabilizar su frecuencia cardíaca, todo sin otro lado negativo efectos. Investigación más reciente muestra que el contacto piel con piel puede promover un desarrollo cerebral saludable en los bebés y reducir el riesgo de depresión posparto en los padres.

Hay un par de razones clave por las que el contacto piel a piel se considera tan eficaz para mejorar los resultados de las nuevas familias.

Regulación de la temperatura

Uno de los efectos más inmediatos del contacto piel con piel es ayudar a los bebés a estabilizar su temperatura corporal. Al nacer, cuando los bebés se exponen al aire por primera vez, a menudo en un ambiente frío como una sala de partos, su temperatura cae un promedio de 2-4 grados Celsius. Pero "el cuerpo de mamá tiene una habilidad única, cuando se coloca a un bebé sobre el pecho de la mamá, para regular su temperatura corporal para mantenerlo caliente", dice Campbell.

De hecho, uno ensayo controlado aleatorio de 100 bebés encontraron que aquellos que se sometieron a contacto piel con piel inmediatamente después del nacimiento tenían ocho veces menos probabilidades de desarrollar hipotermia que los bebés que fueron limpiados y vestidos en un área caliente. E incluso para los bebés que padecen hipotermia, piel con piel ha sido mostrado para calentarlos con la misma eficacia que una incubadora.

Amamantamiento

Piel a piel es correlacionados con tasas más altas de lactancia materna hasta cuatro meses después del nacimiento, según un revisión de literatura de 13 estudios sobre el tema. En promedio, las nuevas mamás que lo hicieron piel con piel poco después del nacimiento amamantaron durante casi seis semanas más que las que no lo hicieron.

Los investigadores creen que esto tiene que ver con el mayor estado de alerta y sentido del olfato que tienen los recién nacidos cuando nacen. Están programados para encontrar el pezón de su madre, y cuando no hay ropa entre ellos, la piel de la madre para su temperatura corporal y el olor de su pezón, impulsa a los bebés a buscar el pezón y establecer la alimentación rutinas.

Los investigadores piensan que la hormona oxitocina es la impulsora. Dado que la oxitocina reduce el estrés y la ansiedad, los investigadores sospechan que ayuda a las madres a sentir una sensación tranquila de unión y dominio que conduce a la confianza, lo que aumenta la duración de la lactancia. Básicamente, cuando la madre se siente bien con la lactancia materna, es más probable que siga haciéndolo.

Llorando 

Como era de esperar, los bebés que están acurrucados contra el pecho de sus padres también tienden a estar más tranquilos. Un pequeño (30 bebés) 1995 ensayo controlado aleatorio descubrió que cuando se sostenía a los bebés piel con piel poco después del nacimiento, solo el 14% de ellos pasaba más de uno de sus primeros 90 minutos de vida llorando. Pero cuando se cuidaba a los bebés en cunas, el 93% lloraba durante más de un minuto. Los investigadores teorizaron que los bebés, al igual que otros mamíferos, reconocen instintivamente la separación de su madre y que el llanto es un "reacción genéticamente codificada a la separación " que sirve como una forma de "restaurar la proximidad a la madre ".

La capacidad de piel con piel para brindar comodidad a los bebés incluso se mantiene mucho después del nacimiento. Los bebés se sostienen piel con piel durante los pinchazos en el talón, las extracciones de sangre y las inyecciones. han sido mostrados llorar menos. También tienen ritmos cardíacos más bajos y niveles de hormonas del estrés, y mantienen expresiones faciales más neutrales, lo que sugiere menos dolor.

Piel con piel después de una cesárea

Cuando se trata de cesáreas de rutina, "un bebé ciertamente puede seguir haciendo piel con piel", dice Campbell. Esto puede suceder en el quirófano o poco después en una sala de recuperación. La investigación sobre piel con piel después de una cesárea ha demostrado que reduce los niveles de dolor de las madres y los hace sentir más satisfechos y menos ansiosos, e incluso se asocia con la uso de menos medicación. Sin embargo, wCuando un padre que se somete a una cesárea no puede hacerlo piel con piel debido a náuseas o anestesia general poco común, algunos hospitales permiten que el otro padre tenga tiempo piel con piel, dice Campbell.

Si bien la mayoría de las investigaciones se enfocan en el contacto piel con piel realizado entre bebés y sus madres, existe evidencia de que los bebés obtienen beneficios similares de piel a piel con papá. Un estudio de los bebés nacidos por cesárea descubrió que aquellos que lo hicieron piel con piel con sus papás poco después del nacimiento tenían ritmos cardíacos y temperaturas corporales más estables, lloraban menos y comían antes. Además, los papás obtuvieron puntuaciones más bajas en ansiedad y depresión y se vincularon con sus bebés más rápidamente.

Si un bebé es prematuro, se operará piel a piel según el caso. "Es una cuestión de cuánto apoyo tiene el bebé... Hay un mayor énfasis en los últimos años en términos de intentar para ayudar a los padres a brindar cuidado piel a piel cuando el bebé está fisiológicamente listo, lo antes posible ”, Campbell dice. Existe buena evidencia de que el contacto piel con piel puede mejorar la salud de los bebés prematuros e incluso ayudar a los padres a sentirse menos indefensos cuando su bebé tiene que permanecer en la UCIN. según la AAP.

Un año de piel a piel

Mucho después de que nace un bebé, piel con piel sigue aportando beneficios tanto a los padres como al bebé. Hacer contacto piel con piel con cualquiera de los padres expone al bebé a las bacterias buenas en el pecho de sus padres, lo que ayuda a fortalecer su sistema inmunológico. En el caso de un padre que amamanta, esta exposición ayuda a personalizar la leche materna, ya que el cuerpo produce anticuerpos en respuesta a las bacterias que tiene el bebé.

También hay muchos beneficios para los padres. Los investigadores sospechan que el efecto de la oxitocina que provoca la piel con piel la convierte en una herramienta poderosa para prevenir la depresión y hacer que los padres se sientan menos estresados. Uno 2017 Un ensayo controlado aleatorio encontró que los papás que hicieron contacto piel con piel durante al menos 15 minutos el día del nacimiento de su bebé nacimiento y los siguientes tres días tenían un vínculo más fuerte con sus bebés que los papás que sostenían a sus bebés mientras vestido.

Los investigadores midieron el apego con una herramienta conocida llamada La escala de apego padre-hijo, una encuesta en la que los papás informaron con qué frecuencia hablaban, tocaban, cuidaban y exploraban a sus hijos. Los investigadores sugirieron que sostener a sus bebés piel con piel ayudaba a los papás a comprender las necesidades de su bebé. También teorizaron que la liberación de oxitocina (a veces denominada hormona del amor / neurotransmisor) asociado con piel con piel ayuda a relajar a los padres y reducir sus niveles de estrés, lo que promueve aún más vinculación. Los autores citan un estudio que encontró que piel con piel no solo conduce a un aumento de los niveles de oxitocina tanto en la madre como en el padre, sino que también aumenta los niveles de cortisol. Esto es notable porque un Estudio 2018 de casi 300 parejas de padres e hijos encontraron que los papás cuyos niveles de cortisol aumentaron cuando sostuvieron a su bebé por primera vez estaban más involucrados con el cuidado de su bebé meses después.