Cuando los niños se portan mal, gritar puede parecer la respuesta natural. Gritarles y gritarles a sus hijos puede sentirse como una liberación, servir como una forma de disciplina, o parece la única forma de llamar la atención de un niño, especialmente cuando estás estresado. Pero los efectos psicológicos de gritarle a un niño son reales, ya sea un niño pequeño o un estudiante de secundaria, y los expertos lo consideran francamente dañino. Si su objetivo es la comunicación real, deberá aprender a dejar de gritarles a sus hijos en favor de más métodos efectivos.
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Por muy provocativos que puedan parecer algunos comportamientos, rara vez justifican los gritos. La verdad es que gritarle a un niño no desencadena repentinamente remordimiento y contrición, pero puede resultar en efectos psicológicos dañinos. Tan difícil como puede ser resistir la tentación de gritar, en última instancia,
De acuerdo a Dra. Laura Markham, psicólogo clínico, fundador de ¡Ajá! Crianza de los hijos, y autor de Padre pacífico, niños felices: cómo dejar de gritar y empezar a conectar, gritar es una “técnica” de crianza de la que podemos prescindir. Afortunadamente, debe recordar algunas reglas contra los gritos y consejos para ayudarnos a aprender. cómo dejar de gritarles a nuestros hijos, no importa lo frustrados que nos sintamos en el momento.
Los efectos psicológicos de gritarles a los niños: respuesta de lucha, huida o congelación
Los efectos psicológicos de gritar a los niños, especialmente a los más pequeños, son reales. El Dr. Markham dice que, si bien los padres que les gritan a sus hijos no están arruinando el cerebro de sus hijos, en sí mismos, los están cambiando. “Digamos que durante una experiencia relajante, los neurotransmisores [del cerebro] responden enviando bioquímicos calmantes que nos aseguran que estamos a salvo. Ahí es cuando un niño está construyendo vías neuronales para calmarse ". Cuando los padres le gritan a su niño pequeño, que tiene una corteza prefrontal subdesarrollada y poca función ejecutiva, sucede lo contrario. Su cuerpo interpreta el miedo resultante como peligro y reacciona como tal. “El niño libera bioquímicos que dicen luchar, huir o congelarse. Pueden golpearte. Pueden huir. O se congelan y se ven como ciervos en los faros. Ninguno de ellos es bueno para la formación del cerebro ”, dice. Si responden a los gritos de un padre de esa manera repetidamente, el comportamiento se arraiga e informa cómo tratan a los demás. Si le grita a su niño pequeño todos los días, no lo está preparando exactamente para habilidades de comunicación saludables.
Gritarles a los niños nunca es comunicar
A nadie (excepto a un pequeño porcentaje de sádicos) le gusta que le griten. Entonces, ¿por qué los niños? "Cuando los padres comienzan a gritarles a los niños, lo aceptan desde fuera, pero el niño no está más abierto a su influencia, lo están menos", dice el Dr. Markham. Los niños más pequeños y los niños pequeños pueden llorar; los niños mayores tendrán una mirada vidriosa, pero ambos se apagan en lugar de escuchar. Eso no es comunicación. Gritarles a los niños puede hacer que dejen de hacer lo que están haciendo, pero es probable que no se comunique con ellos cuando se alce la voz. En resumen, gritarles a los niños no funciona.
Los adultos dan miedo cuando gritan
La naturaleza de la relación padre-hijo genera una dinámica de poder unilateral, y como la persona con el poder, los padres tienen la responsabilidad de tener especial cuidado con la forma en que se comunican con sus niño. Debido a que los padres tienen un poder absoluto sobre los niños pequeños, es importante evitar convertir su ira en un control despótico total. Para los niños, los padres son humanos que duplican su tamaño y les brindan todo lo que necesitan para vivir: comida, refugio, amor, la Patrulla Canina. Cuando la persona en la que más confían los asusta, ya sea gritando o por otros medios, se balancea. su sentido de seguridad. “Han realizado estudios en los que se filmaba a la gente gritando. Cuando se les reprodujo a los sujetos, no podían creer lo retorcidas que estaban sus caras ”, dice el Dr. Markham. Ser gritado por sus padres puede ser muy estresante para los niños. Un niño de 3 años puede parecer que aprieta botones y emite una actitud como un adulto, pero aún así no tengo la madurez emocional ser tratado como uno. Aprender a dejar de gritar en favor de estrategias más apropiadas para la edad será más eficaz a largo plazo.
Reemplaza los gritos y los gritos con humor
Irónicamente, el humor puede ser una alternativa mucho más efectiva y no tan dura a los gritos. “Si los padres responden con sentido del humor, aún conservas tu autoridad y los mantienes conectados contigo”, dice el Dr. Markham. La risa parece un resultado más bienvenido que acobardarse.
No gritarles a los niños no se trata de "dejarlos tranquilos"
Los padres pueden sentir que están poniendo su pie y dando a luz adecuadamente disciplina cuando les gritan a sus hijos. Lo que realmente están haciendo es agravar el problema. Cuando los padres les gritan a los niños pequeños, crean miedo, lo que impide que los niños aprendan de la situación o reconozcan que sus padres están tratando de protegerlos. Asustar a un niño en este momento puede hacer que deje de hacer lo que está haciendo, pero también está erosionando la confianza en la relación. Aprendiendo como ralentiza tu reacción y deja de gritar para sus hijos no es fácil, pero vale la pena.
Cómo dejar de gritarles a los niños
- Reconoce tus factores desencadenantes.
- Recuerde que los niños pequeños no están tratando de presionar sus botones. Dales el beneficio de la duda.
- Tenga en cuenta que gritar les enseña a los niños que la adversidad solo se puede enfrentar con una voz elevada y enojada.
- Use el humor para ayudar a un niño a desconectarse de un comportamiento problemático. La risa es mejor que los gritos y las lágrimas.
- Entrénate para levantar la voz solo en situaciones cruciales en las que un niño pueda resultar herido.
- Concéntrese en el diálogo tranquilo. Gritar interrumpe la comunicación y, a menudo, impide que se aprendan lecciones.
Padres que les gritan a los niños entrenan a los niños para que griten
"Normalizar" es una palabra que se usa mucho en estos días, pero los padres no deben subestimar cuánto poder tienen sobre el comportamiento que los niños aprenden que es aceptable. Los padres que gritan y gritan constantemente hacen que ese comportamiento sea normal para un niño y, finalmente, los niños se adaptarán a él. Tan fácil como es en el momento de gritarle a un niño, los efectos a largo plazo pueden ser contraproducentes. El Dr. Markham señala que si un niño no pestañea cuando lo regañan, es un buen indicador de que hay demasiados regaños. En cambio, los padres deben ser ante todo modelos de autorregulación. En esencia, para que un niño se comporte realmente, los adultos deben comportarse primero. Aprender a resistir la tentación de gritar en respuesta a cada caso de mal comportamiento es un buen punto de partida.
Cuándo está bien gritarles a los niños
Si bien la mayoría de las veces gritar no es prescriptivo, "hay momentos en que es genial alzar la voz", dice el Dr. Markham. "Cuando los niños se golpean, como hermanos, o existe un peligro real". Estos son casos en los que impactarlos gritando funciona, pero Markham dice que una vez que consigues la atención de un niño, debes modular tu voz. Básicamente, grita para advertir, pero habla para explicar.
Nadie se va a reprimir todo el tiempo con sus hijos, ni debería hacerlo. Eso no es lo que se siente al ser una persona. Pero no hacerlo a diario y gritar y gritar constantemente es probablemente una estrategia de crianza a largo plazo poco productiva.
