Una tarde, sin ninguna advertencia, mi la espalda explotó con dolor punzante. Los espasmos me catapultaban arriba y abajo del lado derecho, luego migraban hacia abajo por mi pierna derecha. Me sentí como si me apuñalaran en la espalda baja, la cadera y el muslo, con un dolor punzante adicional en las pantorrillas. Y así, me encontré cojeando por un camino sinuoso hacia el Hoka One One, posiblemente el mejor calzado para dolor de espalda.
Odio tomar algo más fuerte que los medicamentos de venta libre, inicialmente lo supere. Pero aquí está la cuestión: cuando eres un padre que trabaja, resistir duele, mucho, porque hay que hacer un trabajo y los niños necesitan ser alimentados y es necesario llevar los comestibles. Descansando con todo el vigor de Homero Simpson no era una alternativa viable. Tenía que arreglar esto.
Yo no soy un médico. No tengo credenciales médicas, aparte de haber entrevistado una vez a los cirujanos plásticos en Chapucero. Así que primero hice la marcha de la agonía, pasando de un ortopedista (que me dijo que el dolor pasaría, con el tiempo) a un acupunturista. (que me dijo que el dolor pasaría, con el tiempo) a un quiropráctico (que no me dijo nada, pero me retorció sin resultados). Lo más probable es que pueda identificarse: según el Instituto de Políticas de Salud de la Universidad de Georgetown, casi 65 millones de estadounidenses informan un episodio reciente de dolor de espalda, y 16 millones de adultos tienen problemas persistentes o crónicos. dolor de espalda.
Cuando traté de diagnosticar el problema, noté que el dolor estaba directamente relacionado con mi calzado. Cuando usaba zapatillas planas sin apoyo, mi espalda me odiaba, pasando de dolores apagados a paroxismos a pleno pulmón. Cuando saqué un par de zapatillas para correr viejas pero de alta calidad, el dolor disminuyó. El problema era el apoyo y la amortiguación, o la falta de ellos.
Después de una profunda investigación sobre corriendo zapatos, no leí más que comentarios efusivos de los Hoka One Ones como los mejores zapatos para el dolor de espalda. Y así, entraron en mi vida. Nunca vamos a romper.
Los zapatos que aparentemente curaron mi dolor de espalda: con una entresuela de EVA que te brinda una gran amortiguación pero suelas livianas. Así que obtienes un apoyo serio y una suela tan liviana que te olvidas de que estás usando zapatos.
La zapatilla para correr de alto rendimiento más reciente de Hoka One One: comodidad similar a la de una nube construida sobre una placa de fibra de carbono.
Hoka One One tiene el sello de aprobación de los verdaderos médicos del pie de la Asociación Médica Estadounidense de Podología, un grupo cuyo respaldo es difícil de conseguir. No es de extrañar por qué eran los mejores zapatos para mi dolor de espalda. De alguna manera me hicieron sentir más alineado. Mis pies se sentían más sólidamente plantados en el suelo cuando los usé. Mis caderas estaban colocadas correctamente. Mi postura fue mejor. Según la marca (de la que no soy un representante pagado), la salsa secreta es la "geometría Meta-Rocker", que impulsa los pies hacia adelante y aumenta su forma de andar normal. Eso, afirman, junto con la "máxima amortiguación" del zapato, proporciona una absorción de impactos de primer nivel.
Todo sonaba bien, pero me preguntaba si se trataba de un placebo muy caro. Así que usaba zapatillas planas para hacer recados. Me encantan mis zapatillas planas de moda. Pero en una hora, debido a, supongo, la falta de apoyo y la suela completamente plana, me dolía el lado derecho. Poco después, volvieron los dolores punzantes.
Resulta que no todo es placebo: los zapatos, como era de esperar, tienen una relación directa con la salud de la espalda. Los arcos de sus pies son básicamente amortiguadores humanos, por lo que cuanto menos apoyo tengan, más golpeará su espalda. De acuerdo con la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, quieres zapatos que "brinden estabilidad a través del arco, buena absorción de impactos y una pisada suave". Los zapatos planos, por supuesto, lo que había estado usando la mayor parte del tiempo, no tienen soporte para el arco. Estos Hokas, por otro lado, son el estándar de oro de soporte: están diseñados para corredores de ruta. Mis días de carrera quedaron atrás, pero ¿a quién le importa una mierda cuando son tan efectivos para reducir el dolor de espalda?
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