Pensamos que la ducha diaria era la esencia de un estilo de vida saludable. La limpieza y las enfermedades no se mezclan, por lo que cuanto más limpio, mejor, o eso es lo que se piensa. En realidad, estamos causando graves daños a nuestra salud. Es hora de dejar de ducharse. Ese es el argumento, al menos, según un nuevo libro del autor y atlántico el escritor de planta James Hamblin, Limpio: la nueva ciencia de la piel, esas duchas calientes, largas y lujosas y sesiones de exfoliación no son solo terrible para nuestra piel sino para los esfuerzos de prevención de enfermedades en general. De hecho, Hamblin dejó de usar jabón para sus duchas hace años, en su lugar optó por enjuagarse de vez en cuando, evitando jabones, champús, acondicionadores y otras delicias perfumadas que nos hacen a todos oler a frutas y flores.
Pero, ¿por qué es tan malo ducharse? Según Hamblin, cuando tomamos nuestro jabón de fregar con aroma a lavanda favorito y lo frotamos por todo nuestro seres apestosos, en realidad estamos destruyendo un universo microbiano que existe en la superficie de nuestra piel. Cuando hacemos eso, según Hamblin, temporalmente "alteramos las poblaciones microscópicas", ya sea eliminándolos por completo o deshaciéndonos de los recursos que les ayudan a prosperar.
Eso es importante porque los microbiomas, como se llama a la población de microbios que viven en la piel y en el intestino, son muy importantes para los seres humanos: Los científicos han sostenido durante mucho tiempo que los microbiomas ayudan a mantener la inmunidad., digestión e incluso puede regular su estado de ánimo. Hay libros completos sobre por qué se debe alentar a los niños a salir e incluso come tierra, y estudios sobre por qué los niños que tienen perros desde una edad muy temprana son más saludables y menos propensos a desarrollar alergias, debido a la gran cantidad de gérmenes con los que entran en contacto después de que Fido bebe de la taza del inodoro y les da un gran beso en la mejilla.
Si suena asqueroso, realmente lo es. La mayoría se estremecería al dejar el jabón y abrazar su hedor de verano en todo su esplendor. Pero Hamblin dice que al usar jabón y eliminar los microbios, nos volvemos vulnerables a enfermedades como el eccema, las alergias alimentarias y más. Los padres pueden escuchar esto y realmente dar un suspiro de alivio. Ya no es necesario restregar la suciedad debajo de las uñas de un niño que no coopera, raspar en las axilas o obligarlos a tomar un baño caliente todas las noches mientras protestan por un lavado sólido sesión. De hecho, ¿por qué no saltarse la hora del baño por completo?
