Estoy agradecido con mi esposa por muchas razones. Esta semana descubrí una nueva: su actividad en Instagram es saludable para nuestra matrimonio.
Después de investigar la influencia de Instagram en un matrimonio, he identificado un par de zonas de peligro para las parejas: seguir a demasiados extraños y entrar en demasiados hashtags. Parece que se limita principalmente a videos de cocina y amigos, y se aleja de cosas como #parentingwin y #relationshipgoals. Es un gran alivio para mí porque odio esos malditos hashtags. Además: he estado en esos hashtags y sé que no puedo competir con esas publicaciones.
Los papás y maridos que caen en los sectores de #parentingwin y #relationshipgoals me hacen parecer de mala calidad en comparación. Soy un desastre de poca energía, sin afeitar, con ropa arrugada. Tienen dientes blancos relucientes y piel luminiscente, como los concursantes de El soltero. Ellos describen noches de citas con superlativos y hashtags como "asombroso" y #shesakeeper y recuerdo el smarmy
Es imposible para mí apilar, pero todavía me siento peor por no cumplir con las expectativas arrojadas en estas publicaciones pulidas y performativas. Pero al menos la crisis del ego de papá instigada por Instagram no es exclusiva de mí. La investigación emergente de las ciencias sociales muestra que es común que los usuarios experimenten envidia y dudas sobre sí mismos. Es suficiente para generar una pregunta incómoda para los padres que usan Instagram habitualmente: ¿nuestras relaciones y familias estarían mejor si elimináramos la aplicación?
Desde su lanzamiento en 2010, Instagram se ha disparado en popularidad. Hoy en día, el 35 por ciento de los estadounidenses lo usa, lo que lo convierte en el tercera plataforma de redes sociales más grande, solo detrás de Facebook y YouTube. A pesar de su importancia, la investigación sobre el efecto de Instagram en los usuarios aún es joven. Si bien los sociólogos y psicólogos han diferenciado el efecto de Facebook en su audiencia desde finales de la década de 2000 y principios de la de 2010, los estudios de Instagram solo comenzaron a aparecer en los últimos años.
Los primeros estudios de Instagram han llegado a conclusiones preocupantes. El estudio de 2015 de la Universidad de Pace "Instagram: #instasad?" descubrió que Instagram tiene características que pueden desencadenar sentimientos negativos de autoestima. Instagram está diseñado para permitirnos acceder a extraños a través de búsquedas, hashtags y su función de sugerencia basada en algoritmos. Y Si bien descubrir personas a través de la plataforma es una de las características principales del sitio, el estudio indicó una asociación significativa entre siguiendo a un gran número de extraños y sentimientos negativos sobre la imagen de sí mismo. La reacción fue lo suficientemente severa y común como para ser llamado "el ladrón de la alegría" en un Estudio de la Universidad de Amsterdam 2017.
El daño a la imagen de uno mismo ocurre a través del proceso mental de comparación social. Si bien Instagram parece haber echado gasolina al fuego de la comparación social, los psicólogos han gastado décadas explorando el concepto desde que el influyente psicólogo Leon Festinger lo identificó por primera vez en 1954. La teoría de la comparación social sostiene que los humanos evaluarnos a nosotros mismos en relación con personas similares a nosotros.
El mundo de Festinger estaba mucho menos conectado que el actual. Los padres no podían acceder instantáneamente a miles de extraños con ideas afines a través de un dispositivo en su bolsillo. Es razonable suponer que sus comparaciones sociales involucraban a amigos, vecinos, parientes y otras personas que conocían en la vida real.
Con Instagram, nuestras comparaciones sociales se hacen con extraños. Como resultado, hay muchas más posibilidades de que la comparación nos haga sentir mal. Las personas generalmente exaltan sus vidas en las redes sociales y tratan sus feeds de Facebook e Instagram. como carretes destacados. Los filtros de fotos de Instagram pueden exacerbar el efecto de carrete destacado. El estudio de Pace University sugirió que la función de mejora de fotografías de Instagram fomenta una cultura de pulido y perfeccionamiento de imágenes en la que nuestra realidad no editada inevitablemente se queda corta en comparación.
La compulsión de presentar imágenes perfectas de Instagram ha tenido un efecto divertido en las fotos familiares. Al crear versiones ideales de nuestros momentos de crianza, hemos arrojado montañas de fotos aburridas a Internet. Cuando los investigadores de la Universidad de Northumbria de Gran Bretaña revisó 4000 fotos de niños y familias en Instagram en 2015, descubrieron que las fotos transmitían casi uniformemente el mismo mensaje: "aquí todo está bien". Expresaron ese mensaje a través de "ordinarios, repetitivos y instantáneas muy mundanas de elementos de la familia ”con“ composiciones suaves, seguras y frecuentemente replicadas ”. Los investigadores determinaron incluso imágenes que pretenden revelar Los errores o las deficiencias transmiten mensajes positivos al decir "no se ha hecho daño" y permiten que los espectadores infieran que los inconvenientes leves son las peores cosas que le suceden a la gente. familia feliz.
Intencionalmente o no, las publicaciones de los padres en Instagram actúan como material promocional que muestra lo feliz, segura y ordinaria que es su familia. Por insípidas que sean, esas fotos pueden desencadenar comparaciones sociales negativas para los padres propensos a la ansiedad o la duda. Lo peor es que esas imágenes a menudo comparten hashtags con imágenes que realmente son material promocional. El mercado de influencers de Instagram se espera que crecer a $ 2.38 mil millones en 2019. En busca de la exposición y el acceso al océano de dinero que la exposición podría traer, los influencers y las agencias detrás de ellos se suben a los hashtags de tendencias con Imágenes de lujo compuestas por profesionales diseñadas para inspirar envidia y vender los productos de un patrocinador o convencer a un patrocinador de que los contrate para vender sus productos.
zPero incluso si evitamos a los influencers por completo, otro hecho económico básico sobre Instagram es más difícil de evitar: la plataforma hace que no solo sea fácil, sino también muy probable que los usuarios tropiecen con publicaciones por muy adinerado gente. Si bien el uso de Instagram es estable en todos los ingresos, la mayor concentración se encuentra entre los ricos, con el 60 por ciento de los usuarios de Internet con ingresos de más de $ 100,000 usando Instagram. Si bien las comparaciones sociales de nuestros padres implicaron mantenerse al día con los Jones, las comparaciones sociales modernas significan mantenerse al día con los Walton, Bezos y Gates.
Dado el potencial de Instagram para la comparación social negativa, es natural preguntarse si el verdadero #parentingwin está abandonando el sitio por completo. Es una pregunta justa con una respuesta fácil: pídale a su pareja que deje de usar Instagram durante una semana más o menos y vea cómo se siente acerca de su vida sin tener algo con lo que compararlo constantemente.
Los investigadores de Instagram parecen ansiosos por destacar la capacidad de las redes sociales para la miseria a través de convenciones de nombres. como #Instasad y "ladrón de la alegría". Pero los informes también dejan claro que Instagram no hace que todo el mundo miserable. Las personas propensas a la comparación social pueden sentirse inadecuadas cuando siguen a extraños en Instagram. Eso tiene una solución simple: dejar de seguir a tantos extraños y dejar de hacer clic en hashtags llenos de cuentas que hacen alarde de algún ideal pulido e inalcanzable. Hacerlo podría llevarlo a compartir más la felicidad de sus amigos.
La comparación social negativa no es el único efecto psicológico causado por Instagram. Los investigadores también han explorado la capacidad del sitio para el contagio emocional, donde el contenido expresivo de una foto inspira el mismo sentimiento en el espectador. Para muchas personas, ver una imagen feliz simplemente las hace felices. Pero si no es así, piense en unirse a Twitter. Está lleno de gente negativa. Puede que te guste.
