Esta historia ha sido producida en asociación con el creador de Enfamil y el galardonado Inspirar, la única fórmula con lactoferrina de apoyo inmunológico añadido como ingrediente.
Algunas personas están hechas para pasar la noche. Es ciencia: los ritmos circadianos de un noctámbulo son tales que prosperan cuando se pone el sol y tararean a medianoche. Aún así, la predisposición genética no le ayudará cuando tenga un recién nacido que se despierte a las 2 a.m. De hecho, los bebés nivelan el campo de juego para las personas matutinas y los noctámbulos. Ya sea que tenga muchas ganas de irse o que le haya arrancado el sueño, lidiar con un niño inquieto, infeliz y probablemente hambriento en medio de la noche requiere práctica. Requiere disciplina. Se necesita un ojo entrenado y un toque sutil. Pero aquellos padres que aprenden el trabajo y el arte de tomar el turno de noche te dirán esto: no hay nada igual.
Una vez que lo domine, el turno de noche es uno de los momentos más íntimos que tendrá con su hijo. Es un gozo tranquilo y reconfortante, solo tienes que estar preparado para ello. Para eso estamos aquí. Este libro de reglas para el turno de noche ofrece solo los trucos para dormir, los consejos para la alimentación con biberón y la preparación emocional que necesita para que este sea un momento especial.
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Hitos para los padres
Para ayudar a los padres a conservar los momentos divertidos y conmovedores de la infancia, Enfamil Enspire y Fatherly se han unido para crear Milestones for Parents. Descárgala aquí, cuélgala en tu pared, marca los momentos y disfruta esos primeros meses. No hay nada igual.
Divide y conquistaras: No hay ninguna razón por la que tanto usted como su pareja deban perder el sueño al mismo tiempo. Entonces, descubra un sistema que funcione para usted. Dependiendo de sus preferencias personales y situación laboral, puede optar por intercambiar cada dos noches, alterne entre semana y fines de semana, o acuerde que usted es más el noctámbulo mientras que su esposa es la madrugadora y asuma las responsabilidades en consecuencia.
Practica menos es más: Si usted está despierto y el niño está despierto, evite las ganas de jugar, hablar o tratar de hacerlos reír. Hacerlo es básicamente entrenar al bebé para que espere entretenimiento en vivo cada vez que llore por la noche. Hay otra escuela de pensamiento que dice haz lo menos posible cuando está de guardia. ¿Qué significa eso? Mantenga las luces tenues y el sonido bajo. Si no están llorando, no los alimentes. Si no están mojados, no los cambie. Diga palabras suaves y tranquilizadoras en un tono tranquilo y resista la tentación de hacerle cosquillas a esos lindos dedos de los pies a toda costa.
Cuando menos es más falla: El escenario anterior funcionará, de manera optimista, una de cada 20 veces. El otro 95 por ciento de su deber nocturno implicará la crianza práctica. Para ello, querrá una manta suave para envolver a su recién nacido, un biberón fresco de fórmula de calidad y una silla cómoda en la que pueda descansar. Porque no hay que apresurar a un bebé hambriento.
La forma correcta de envolver: Swaddling es un embrague para hacer que el bebé se vuelva a dormir y hay un método probado y verdadero técnica para envolver. Implica un poco de doblar y doblar, y convierte cualquier manta en un pequeño paquete ordenado. Un pañal apretado, uno que puede hacer en la oscuridad, requiere práctica, algo que se logra mejor a la luz del día. Solo recuerde, lo que importa es la comodidad, ya que hace que su bebé se sienta seguro y protegido, ya sea que haya doblado correctamente las esquinas o no.
Elija su alimento sabiamente: A pesar de sus mejores intenciones, muchas cosas no saldrán según lo planeado durante el turno de noche. Estás buscando a tientas en la oscuridad para rescatar un juguete favorito que se cayó de la cuna, buscando a tientas la manta. en el que acurrucar a su niño que se retuerce y se pregunta dónde están sus lentes porque no puede ver nada. De lo que no debe preocuparse es de qué alimentar a su bebé. Enspire de Enfamil marca todas las casillas. La fórmula contiene MFGM (una mezcla de lípidos y proteínas que apoyan el desarrollo del cerebro) y lactoferrina, una proteína también en el calostro y la leche materna que apoya el sistema inmunológico. También tiene prebióticos para la salud intestinal. De todas las cosas que pueden (y saldrán) mal en el turno de noche, esta no es una de ellas.
Prepare la botella: No pienses demasiado en este paso. Es un proceso 1-2-3 que puede hacer con anticipación (un máximo de 24 horas antes para la fórmula en polvo). Primero, lávese las manos con agua y jabón. A continuación, mida la cantidad adecuada de agua que necesita. (verifique las direcciones) y verterlo en la botella; agregue la cantidad correspondiente de fórmula Enspire en polvo. Por último, poner la tapa y agitar para mezclar. Refrigere el biberón hasta que esté listo para alimentar a su bebé.
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Una fórmula premiada
¿Busca una fórmula en la que pueda confiar para ayudar a su bebé? Enspire es la fórmula de Enfamil más cercana a la leche materna. Tiene componentes de lactoferrina y MFGM que se han asociado con menos problemas digestivos y respiratorios.
Establecerse en: Cuando su bebé se esconde en su pecho en busca de comida, ese tiempo de calidad es la mejor parte del turno de noche. Si aún no lo ha hecho, consiga una silla resistente, bien acolchada y potencialmente reclinable. Use la curva de su brazo para sostener a su bebé, manteniendo su cabeza más alta que su barriga (para la digestión). Sostén el biberón ligeramente en la boca para que controlen si chupan o no.
Prepara la tienda: ¿Cuánto tiempo pasarás con el niño antes de que el sueño lo lleve al país de los sueños? Difícil de decir. Pueden ser 30 minutos. Pueden ser dos horas. Para ayudar a que el tiempo sea más agradable, mantenga su área de descanso equipada con sus libros favoritos. Incluya también algunos clásicos para niños y léelos en voz baja a su recién nacido acurrucado en su regazo. ¿Comprensión? Cero. Pero el sonido de tu voz es reconfortante. Aún mejor, intente cantar: Una investigación de la Universidad de Toronto encontró que los bebés inquietos que escuchaban a alguien cantar podían calmarse y mantener la calma durante el doble de tiempo que los bebés que escuchaban a alguien hablar. Además, los bebés no juzgan.
Tómelo un día a la vez: Es posible que espere con ansias el momento en que su recién nacido comience a dormir tranquilamente durante la noche, pero hay algunas malas noticias para usted: los estudios han encontrado que se necesita padres seis años (sí, seis años) para volver a una rutina de sueño saludable debido a la dentición, rabietas, pesadillas, enfermedad y un circadiano generalmente alterado ritmo. La buena noticia: mejora continuamente y la mayor parte de la pérdida de sueño ocurre temprano. ¿Aún mejores noticias? Ahora eres un profesional en el turno de noche, y es algo que esperamos con ansias.
