Habla con cualquier chico que haga malabares con una carrera o un negocio con una familia y el único hilo común que encontrarás es que nadie lo hace de la misma manera. Comportamiento rutinario es una serie que reúne a artistas, emprendedores y atletas exitosos para aprender cómo manejan el aspecto más común (y a veces más complicado) del equilibrio entre el trabajo y la vida. Tal vez haya algunas ideas aquí que le ayuden a concretar un poco mejor el acto de equilibrio; tal vez nada de esto sea aplicable a su oferta. Si nada más, al menos puedes sentirte bien sabiendo que incluso un chico que está rodeado de modelos todo el día todavía está ansioso por llevar el culo a casa para cenar.
¿Cómo se vuelve a conectar con su hijo cuando llega a casa del trabajo todos los días?
“Empiezo diciendo, '¡Oye!' En la puerta para que escuche mi voz antes de que realmente me vea. Mi esposa me dice que deja de hacer cualquier actividad en la que esté involucrado... luego espera... luego irrumpí y él se vuelve loco de risa. Nuestra rutina nocturna es: juego un rato con él, luego le doy un biberón, le leo un cuento antes de dormir y lo acuesto.
He notado una tendencia común entre nosotros, los padres que trabajan: hemos aceptado la premisa de que debemos conectarnos de forma remota después de que los niños se vayan a la cama. La expectativa es que deberíamos hacer esto para mantener nuestra ventaja competitiva en una cultura que valora las largas horas de trabajo. A este bloque de tiempo, después de la cena, después de acostar al bebé, etc., lo llamo el "tercer turno". Esta es una tendencia que me gustaría que se promoviera menos. Los padres son el núcleo de las familias y para que una familia funcione de manera efectiva, es muy importante que tengamos el tiempo para reconectarnos y recargar energías todos los días. Podría ser tan simple como reír juntos mientras comparten una historia divertida del trabajo. Ciertamente hago todo lo posible por desconectarme durante la mayor parte de la noche para poder concentrarme en mis relaciones tanto con mi esposa como con mi hijo ".
- Tristan Walker, fundador de Walker And Company Brands
“Trabajo desde casa, y una de las razones por las que lo hice fue específicamente porque quería pasar más tiempo con mis hijos. Solía tener un estudio, pero me deshice de él hace 2 años. Convertimos el comedor en una oficina. Lo mejor de todo es que mis hijos llegan a casa y los veo entrar por la puerta. Lo que más me gusta de trabajar desde casa es que entran corriendo, me ven, gritan mi nombre y simplemente vienen corriendo a mi regazo.
Dejo de trabajar hasta la noche. Soy una de esas personas que para desde las 4:30 o 5 hasta las 9, y trabajo un par de horas por la noche. En realidad, se trata de barajar el tiempo ".
- Nigel Barker, fotógrafo de moda
“Trabajo en casa, así que me conecto con ellos constantemente. Es más como si me pidieran que saliera a correr para desconectarme con ellos por un tiempo ".
- Dean Karnazes, Ultramaratonista
“El tiempo después del trabajo con los niños es increíblemente importante para mí. Tratar de programar una cena de trabajo conmigo es casi imposible, y todo el equipo aquí sabe que solo me uniré a los eventos de bebidas del equipo una vez cada 2 meses aproximadamente. Me encanta cocinar, pero no tenemos tiempo para limpiar el desorden correspondiente, así que tiendo a armar y calentar cosas saludables de Whole Foods ".
- Paul Berry, director de tecnología de Rebelmouse
¿Cuánto ejercicio haces en una semana determinada y de qué tipo?
“Hago ejercicio 4 veces a la semana. Comencé a retomar el boxeo. Por lo general, salgo de casa alrededor de las 5:45 a.m. y luego regreso para ayudar a que Avery esté lista para la escuela a las 7:15 a.m. a.m. Paso tiempo con él mientras [mi esposa] Amoy se viste y prepara su almuerzo y cosas para trabaja. Todos los días, me aseguro de llevarlo al auto, amarrarlo en su asiento y despedirme de él y de Amoy ".
- Tristan Walker
“Hago ejercicio 6 días a la semana todos los días a las 5:45 a. M. Con un grupo de chicos llamado‘ The Dog Pound ’. Es un grupo ecléctico e interesante de chicos. Hago ejercicio con Hugh Jackman, también conocido como "The Wolverine"; tres nadadores olímpicos, incluido Conor Dwyer, irán a Río el próximo año, Larson Jensen y Matt Target; todos son medallas de oro y plata Olímpicos. Hay un SEAL de la Marina, Tom Farley, el presidente de la Bolsa de Valores de Nueva York. Es un grupo de chicos realmente ecléctico. Aparte de los nadadores olímpicos, todos tenemos alrededor de 40 años y disfrutamos de la camaradería. Es un grupo realmente emocionante. Es la mejor crisis de la mediana edad de la historia. Todos podríamos comprarnos Corvettes o algo más. En cambio, todos decidimos desafiarnos a nosotros mismos. La primera vez que fui, casi vomito. Eso ahora se ha convertido en un rito de iniciación para cualquiera que se una a nosotros: casi todos vomitan la primera vez ".
- Nigel Barker
“Estoy en un constante estado de entrenamiento. En un buen día me gusta correr un maratón antes del desayuno. Nunca me siento. Toda mi oficina está dispuesta a la altura de la cintura y escribo y envío correos electrónicos mientras me pongo de pie y me pongo de puntillas. Tengo una barra de dominadas y de inmersión en mi oficina, un colchón para abdominales y correas de suspensión TRX. A lo largo del día, hago un ciclo a través de series de dominadas, flexiones, dips, abdominales y una rutina de TRX que es una patada en el culo. Luego, por la tarde, me gusta hacer una carrera más corta y rápida, quizás 10 millas, pero a un ritmo que arde. Así que sí, hago bastante ejercicio durante la semana ".
- Dean Karnazes
“Soy un adicto al SoulCycle y trato de mantenerme al día con el yoga. Estoy seguro de que soy un mejor jefe y un mejor padre por eso. Así que trato de hacer un SoulCycle o dos por día, y los fines de semana voy por la borda y hago 3 por día temprano en la mañana para volver a la acción en modo papá a las 11 a. M. Por el resto de la mañana. El dia. Soy mucho más eficiente con mi tiempo, paciente con las personas y reflexivo en las interacciones cuando hago ejercicio a diario ".
- Paul Berry
¿Cuál es el tiempo más largo que has jugado con tu hijo sin mirar tu teléfono?
“Gran pregunta. Paso mucho tiempo con Avery. Pasamos el rato en familia durante horas sin nuestros teléfonos la mayoría de los fines de semana ".
- Tristan Walker
“Un milagro de milagros, creo que en realidad he pasado 2 días sin mirar mi teléfono. Miro mucho mi teléfono, pero soy una de esas personas que compartimenta. Cuando intento hacer algo, dejo el teléfono. Para mí, esa es una de esas cosas importantes sobre cómo llevarse bien en la vida y hacer su trabajo correctamente: si concéntrese absolutamente en lo que está haciendo, entonces hará el trabajo bien y de manera eficiente y sabrá que ha hecho todo lo posible. Les doy el mismo consejo a mis hijos cuando estoy con ellos. Si no estoy al 100 por ciento, no voy a lograr lo que quiero, y ellos tampoco ".
- Nigel Barker
"Soy bastante bueno apagando cosas. Me niego a ser prisionera de un celular. Un amigo me dijo una vez: "Amigo, te estás perdiendo la revolución digital". Y yo le respondí: "Amigo, te estás perdiendo la vida ". Cuando estoy con mis hijos, los dispositivos se apagan (o al menos se guardan modo)."
- Dean Karnazes
“A menudo les leo en un teléfono o tableta, así que trato de ignorar todo lo que llega, pero de vez en cuando (el 5 por ciento de las veces) algo es lo suficientemente importante como para validar la distracción. De lo contrario, trato de concentrarme en ellos. Pero soy muy adicto al teléfono, por lo que es muy raro que desaparezca por completo de la comunicación durante horas ".
- Paul Berry
¿Cuál es la única pieza de equipo para niños sin la que no puedes vivir?
“Nos encanta el cochecito B.O.B Revolution. ¡Esa cosa viaja como un tanque! Se maneja muy bien en carreras ".
- Tristan Walker
“Mis hijos no tienen mucho equipo sin el que no puedan vivir, pero probablemente se esté convirtiendo en la botella de agua, lo cual es algo extraño. Ni siquiera pensé en eso como una cosa de niños. Nunca usé una botella de agua hasta que tuve hijos, y ahora es lo único sin lo que nadie sale de casa. Es lo único que todos corremos a buscar: la botella de agua ".
- Nigel Barker
“En el pasado era un cochecito para correr, pero ahora es una cuenta de Snapchat. Aunque vivimos en la misma casa, a veces conversamos más a través de mensajes de texto. No es mi modo preferido de comunicación, pero he tratado de adaptarme a la forma en que viven los niños en estos días (aunque todavía me niego a usar emojis) ".
- Dean Karnazes
“La aplicación de tableta Kindle. No importa en qué dispositivo esté, funciona con mi tableta Nexus, mi teléfono Android y, por supuesto, los Kindles que tenemos y los iPads y teléfonos de mi esposa. Leer lo es todo, y en un apartamento abarrotado de Nueva York, no tengo espacio para libros ni tiempo para comprar otros nuevos.
Durante años consideramos importante encontrarles aplicaciones educativas para estos dispositivos, pero hace unos 6 meses decidimos no más aplicaciones, no más juegos y no más películas, excepto unas pocas veces al año. Esto ha sido un asesino al cien por cien. Nuestros 3 niños ahora leen como locos y juegan increíbles juegos imaginarios y de rol entre ellos. Es un poco aterrador el futuro oscuro al que nos dirigimos si comenzamos a dejar que todos se desvanezcan en sus propios dispositivos / gadgets en lugar de aprender a jugar entre ellos ".
- Paul Berry
