No importa dónde se encuentre en el espectro del entrenamiento del sueño, un niño que duerme tranquilamente durante la noche puede ser una ballena blanca para muchos padres. Si su hijo está llorando mientras lee esto o si ya se ha actualizado a un rey de California para acomodar a su nuevo compañero de cuarto, investigue en el Revista británica de psicología educativa proporciona un recordatorio importante: es el destino, no el viaje. Esto se debe a que los niños que pueden controlar su propio sueño a la edad de 5 años parecen tener una ventaja estadísticamente significativa sobre sus compañeros insomnes cuando llegan a la escuela primaria.
El estudio siguió a 2.880 niños australianos desde la infancia hasta su inmersión en la escuela. A lo largo de su desarrollo, se les preguntó a las madres sobre los problemas de sueño, la autorregulación emocional y atencional de sus hijos hasta los 5 años. En ese momento, se les pidió a los maestros que informaran sobre su adaptación socioemocional a la escuela entre las edades de 6 y 7 años. Para el 69 por ciento de los niños que mostraron una disminución constante en los problemas de sueño hasta los 5 años, también mostraron constantemente puntajes promedio o más altos de regulación emocional y de la atención. Por el contrario, el 31 por ciento de los niños que tenían problemas para dormir aumentaron durante el mismo período y mostraron más signos de hiperactividad, problemas emocionales, problemas para autorregularse y habilidades sociales deficientes. Y, sí, hacer bromas sobre vegemite o colonias penales en este punto te sacará de inmediato como alguien cuyo propio hijo no está exactamente aplastando el juego del sueño.
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Los investigadores no tienen interés en meterse en el debate sobre cómo entrenar mejor a un niño para que duerma, porque son adultos cuerdos a los que no les gusta que los comentaristas de Internet les griten. Pero sospechan que los niños que son mejores para autorregularse en el aula probablemente aprendieron la habilidad, al menos en parte, aprendiendo a dormir. La Dra. Kate Williams, coautora del estudio, llega tan lejos como para recomendar prácticas de abstinencia como acostarse con su hijo o dejarlo en su propia cama antes de que llegue a la edad escolar. "Es muy importante darles a los niños un sentido de habilidad, para que puedan hacer estas cosas por sí mismos", dice. Que los fanáticos del colecho tengan piedad de su alma.
[H / T] Van Winkle
