No es de extrañar que más estadounidenses... casi tres de cada cuatro, para ser exactos - están reportando más estrés en sus vidas que nunca. Una pandemia mundial, una temporada electoral agotadora, el desarraigo de todas nuestras viejas rutinas. Pero con el estrés, y la igualdad de pasar todos los días en casa, viene la propensión a olvidar cosas, como lo que te convierte en un gran esposo en primer lugar. No es necesariamente una reputación puesta en juego en los grandes gestos, sino más bien en la Pequeñas cosas que puedes hacer y decir muéstrale a tu esposa que, en medio de la nueva normalidad de las rutinas del día a día, que te adormecen la mente, ella y tu matrimonio, todavía importa. Mucho de eso es escuchando lo que ella necesita y diciéndole las cosas que quiere escuchar.
Escuche, es fácil olvidar esto. Todos estamos destinados a estar un poco distraídos en estos días. Pero, como esposos, depende de nosotros recuperarnos y recordar nuestras responsabilidades como socios, amantes y amigos. Tómate un poco de holgura, pero también recuerda hacer el trabajo. Para ayudarte en esta búsqueda, le preguntamos a una docena de mujeres qué desearían que sus maridos les dijeran más a menudo en este momento. Desde preguntas sobre su día hasta palabras de aliento, vale la pena escuchar lo que mencionaron y aplicarlo a su propia vida. Lo más probable es que haya algo aquí que a su esposa le gustaría escucharle decir.
"¿En qué puedo ayudar?"
“Parece obvio. Tan obvio, de hecho, que me siento como un fastidio incluso por decirlo. Pero vamos. ¿Existe realmente un momento en el que es no ¿Es bueno preguntarle a alguien cuando necesite ayuda? Crecí sabiendo que siempre hay algo que se puede hacer o con lo que se puede ayudar. Entonces, supongo que solo espero eso a cambio. Durante la cuarentena, ambos caímos en nuestras rutinas con el trabajo y los niños, pero no creo que sea una excusa para marcar tus "tareas" del día y decir: "¡Ja! ¡Terminé primero! ¡Nos vemos! 'Por supuesto, mi esposo en realidad no dice eso, pero a veces tengo esa vibra ". - Anna, 34 años, Indiana
"¿Quieres consejo o solo necesitas desahogarte?"
“Nunca he estado más estresado en mi vida que en los últimos cuatro o cinco meses. Es todo. Trabaja. COVID-19. La elección. Y a veces ni siquiera yo sé lo que necesito para calmarme. Mi esposo es un solucionador, por lo que siempre debe prescindir de los consejos. Pero, a veces solo quiero que se calle la boca para poder desahogarme. El problema es que sus consejos suelen ser muy buenos, muy cariñosos y llenos de empatía. Pero no siempre lo quiero inmediatamente. Ojalá me dejara descubrir qué es lo mejor para mí cuando lo necesito.” – Carly, 36, Carolina del Norte
"Me gustas"
“Es diferente a 'te amo'. Decimos "te amo" todo el tiempo. Y eso es genial. Pero, después de estar casado durante tanto tiempo, es importante para mí saber que todavía gustos me. Sé, y creo, que él me ama. Pero, a veces me pregunto si me quiere cerca, o si lo dejo solo, o si lo estoy molestando, o lo que sea. Tal vez han sido los cuartos cerrados durante el último año, pero sería bueno escucharlo decir: "Te amo y Me gustas '. Para mí, son dos cosas diferentes ". - Mary, 38 años, Ohio
"Estás haciendo un gran trabajo en ..."
“Creo que mi confianza es bastante baja en este momento. Apuesto a que muchas mamás se sienten así. No puedo imaginarme a muchos de mis amigos con niños que se despiertan todos los días y piensan: "¡Sí! ¡Realmente lo estoy matando durante esta pandemia! ”Mi esposo me felicita y me hace sentir especial, pero a veces deseo que me dé crédito por algo específico que estoy haciendo o he hecho. Como el otro día, arreglé un grifo que goteaba mientras él estaba en el trabajo. Fue sencillo. Lo hice en YouTube, lo descubrí y lo hice. No quería que él se entusiasmara con eso, pero sentí que lo impresionaría un poco más de lo que parecía, y me habría hecho sentir bien saber que lo había sorprendido ". - Mia, 34 años, Connecticut
"Lo tengo"
“A veces siento que soy el pegamento que mantiene todo unido. Lo admito, me gusta tener el control. Y tal vez sea mi culpa por abrazar eso hasta tal punto. Tal vez no se da cuenta de que me vendría bien su ayuda o, mejor aún, me encantaría confiar en él y simplemente saber que se harían las cosas. Por supuesto, no espero que él lea mi mente. Supongo que lo que quiero decir es que si yo dijera: "Tenemos que ir de compras ...", y él simplemente dijera: "Ya lo tengo ...", sabría que absolutamente, al cien por cien, se ocuparía de ello. Simplemente sáquelo de mi plato y agregue un poco más de trabajo en equipo a nuestra relación en estos días ". - Nora, 37 años, Maryland
"Pasaremos por esto"
"Definitivamente soy el más preocupado en nuestra relación. Es mi ansiedad. Es clínico y, a veces, debilitante. Estoy tomando dos medicamentos diferentes, lo que me ayuda, pero realmente desearía que mi esposo fuera más reconfortante muchas veces. No reconfortante como, "Oh, ven aquí. Déjame abrazarte. Todo estará bien ". Pero," Oye, pase lo que pase, incluso si todo está no bien, superaremos esto ". Eso es lo que es importante que escuche ahora mismo. Que somos una familia y un equipo, y que podemos sobrevivir a lo que la vida nos depare. Yo sí creo eso, pero su seguridad seguramente sería de gran ayuda ". - Erin, 36 años, Rhode Island
"Lo entiendo"
“A veces siento que estoy loca cuando hablo con mi esposo. Simplemente no nos estresamos por las mismas cosas. No es que sea indiferente, es muy compasivo, amable y cariñoso. Pero no entiende las cosas que me asustan o me molestan en el mundo de hoy. Para ser justos, no entiendo por qué está tan tranquilo la mayor parte del tiempo. Entonces, escucharlo decir: "Entiendo totalmente por qué es molesto. A decir verdad, a mí también me molesta ". Sería una gran sensación de validación. Sé que mis sentimientos son válidos, porque son mis sentimientos. Pero sería alentador saber que no soy el único que se asusta por algo ". - Helena, 34 años, Florida
"No puedo imaginar ..."
"Soy un profesor. Una maestra de escuela primaria. Entonces, ahora mismo es probablemente el momento más loco y jodido que he experimentado en mi vida. Mi escuela es toda virtual y paso casi siete horas todos los días tratando de discutir y educar a 20 niños de ocho años. Tengo un "salón de clases" en nuestro sótano, por lo que nadie viene allí durante el día mientras estoy enseñando. Dicho esto, aunque normalmente no me ve en acción, sería bueno para él, para cualquiera, De verdad, para tratar de comprender cuán difícil y sin precedentes es este momento, y para tratar de usar mis zapatos para un día. Me hace sentir devaluado que él piense que estoy ahí abajo "trabajando". Como si estuviera respondiendo correos electrónicos y participando en conferencias telefónicas. No. Estoy tratando de enseñar prefijos a estudiantes de tercer grado distraídos que apenas pueden verme o escucharme ". - Jasmine, 32 años, Carolina del Sur
"Vamos a hacerlo"
“Yo lidero con mis emociones y mi esposo lidera con su cerebro. Es tan simple como eso. Volveré a casa y estaré muy emocionado por algo. Tal vez sea un viaje por carretera que podríamos hacer durante el fin de semana. O un proyecto de bricolaje que podríamos hacer mientras tenemos algo de tiempo de inactividad. Y estoy entusiasmado con eso. Corte a él, haciendo preguntas como: "¿Será seguro?", "¿Es eso algo que realmente debemos hacer ahora?", "¿Tenemos el dinero para eso? '' Incluso si él tiene razón, incluso si mi idea es completamente tonta, la sensación de estar completamente desinflado es realmente una gorrón. Por una vez, me encantaría que no pensara, solo actuara y dijera: "Impresionante. Vamos a hacerlo.' - Carrie, 37 años, California
"¿Cómo estuvo tu día?"
“Creo que ahora todos nuestros días son bastante rutinarios. Incluso más que antes, porque estamos en casa. Por lo tanto, ni siquiera salimos de casa para ir y volver del trabajo. Y, seamos honestos, la pregunta "¿Cómo estuvo tu día?" Fue más una formalidad, incluso cuando las cosas no eran raras. Pero, lo extraño un poco. Ahora, cuando le pregunto, me mira como, 'Uh, hemos estado en la misma casa todo el día. Ya sabes cómo fue mi día ". Tal vez sea un anhelo por esa normalidad anterior a COVID, pero desearía que pudiéramos recuperar eso. muy suave, pero reconfortante, la magia de volver a casa y vernos por primera vez en ocho o nueve horas ". – Athena, 36 años, Ohio
"Estas guapa"
“No siento que esta sea una pregunta tan grande porque, honestamente, no es algo que esperaría escuchar con tanta frecuencia en estos días. No me veo bien. Probablemente he estado en pantalones de chándal durante seis meses, poco o nada de maquillaje, cabello sin lavar y en una cola de caballo. Y lo entiendo, mi propósito no es ser un regalo para la vista del día a día para mi esposo. Pero, siento que ha sido insensibilizado, de modo que cuando me esfuerzo, pasa completamente desapercibido. No está destrozando exactamente mi autoestima, pero me pregunto qué va a pasar cuando las cosas vuelvan a la normalidad o si las cosas vuelven a la normalidad. Es una tontería, lo sé, pero sería bueno escucharlo de vez en cuando ". - Hallie, 37 años, Texas
"Buenos días. (Y buenas noches.)"
“Buenos días es el grande. Es como si nos despertáramos y... existiéramos. El día comienza porque ya estamos donde los dos debemos estar, no nos vamos a despedir e irnos al trabajo, y ahora somos más como compañeros de cuarto. Por lo general, es un "Oye" que intercambiamos, y no era así antes de COVID. Hay algo más sincero y dulce en "Buenos días", incluso si se dice de pasada. Como cuando estornudas y alguien te dice: 'Dios te bendiga'. Es solo una de esas bromas que no te das cuenta de que te perderás hasta que dejes de escucharlas ". - Sarah, 32 años, Massachusetts
