"¡Estás loco!" es algo que muchos de nosotros, hombres y mujeres, venimos diciendo desde que éramos niños. En aquel entonces, podría haber sido una respuesta instintiva y dudosa utilizada cuando otro niño se jactaba de que tan rápido podía correr o cuando un compañero hizo una afirmación sobre comerse un Pizza en una sentada. Pero ahora somos adultos y en relaciones con otros adultos. Y en 2018, llamar loco a tu pareja, especialmente cuando estás discutiendo, es problemático.
“Depende de la intención detrás del uso de la palabra”, dice Heidi McBain, LMFT, terapeuta en Flower Mound, Texas. "Si alguien lo está usando de una manera linda y en broma y la otra persona está de acuerdo con eso, entonces probablemente no habrá ningún problema. Sin embargo, si la persona la usa para ser odiosa y mezquina, entonces la otra persona probablemente sienta el uso de esta palabra en un nivel más profundo y mucho más hiriente ".
Para algunos, "loco" es un término cargado en cualquier contexto. Hay quienes dirían que incluso comentando alegremente: "¡El tráfico es una locura hoy!" trivializa enfermedad mental y perpetúa la codificación de capacitadores negativos de que las enfermedades psiquiátricas son una deficiencia o defecto. Mucha gente tambien
"'Loco' es un insulto fuertemente de género en el sentido de que rara vez se usa contra los hombres, y el propósito es desacreditar al hablante sin tener en cuenta el contenido de su preocupación".
“Debido a que tales actitudes están arraigadas en un entorno social donde se considera aceptable degradar a las mujeres, tales declaraciones se verán como legítimo por otros ”, dice Johanna Higgs, candidata a doctorado en antropología en la Universidad La Trobe en Melbourne y fundadora de Project MonMa una organización internacional de derechos de la mujer. "Es esencialmente una forma de mantener la hegemonía masculina y mantener sumisas a las mujeres".
Al igual que culpar a las mujeres por agresión y acoso sexual y llamar putas a las mujeres, lo aceptable de llamar women crazy está tan incrustado en el subconsciente cultural que se lo ve como una parte natural del mundo, dice Higgs.
los raíces de la percepción que a las mujeres se les llame más locas que a los hombres es profundo e histórico, dice David Klow, LMFT, propietario de Centro de asesoramiento de tragaluces en Chicago, instructor y autor de la Universidad Northwestern No estás loco: cartas de tu terapeuta. El término "histeria" proviene de la palabra griega para útero y se consideró un trastorno mental exclusivamente femenino sólo eliminado del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales en 1980. Esa es una de las razones por las que la idea de que las mujeres son intrínsecamente más emocionales y propensas a la locura se ha quedado. Infierno, tan recientemente como 2015 Todavía existía un debate entre algunas grandes mentes de nuestro tiempo acerca de si las mujeres eran demasiado temerarias y sobreemocionales para ser presidenta.
"'Crazy' es un insulto fuertemente de género en que rara vez se usa contra los hombres, y el propósito es desacreditar al hablante sin tener en cuenta por el contenido de su preocupación ”, dice Nicole Prause, Ph. D., psicóloga y neurocientífica en los Libero Center En los angeles.
Deslegitimar los sentimientos de tu pareja es una excusa cuando no quieres hacer un trato.
Podría seguir lazos patriarcales profundamente arraigados a llamar locas a las mujeres y citar estudios de hombres y mujeres que no han encontrado diferencias de género en niveles de emoción sentida. Se podría argumentar que a las mujeres no se las llama locas más que a los hombres porque tienes muchas amigas que insisten en que sus ex novios o maridos están chiflados.
Pero si usted cree que la "locura" es una herramienta del patriarcado para reprimir a las mujeres o si cree que las mujeres lanzan acusaciones de locura durante argumentos con tanta regularidad como los hombres no importa. Si la palabra se usa con ira en el contexto de una discusión con su pareja, siempre es una mala idea. Una respuesta como "Estás loco" o "Estás muy loco en este momento" (nota: este último no es mejor) cuando su pareja expresa sus sentimientos es, en el mejor de los casos, inútil y, en el peor, increíblemente dañino para ella y para usted. relación.
La realidad es que algunas personas, tanto hombres como mujeres, no tienen las mayores habilidades de afrontamiento. Es posible que reaccionen de formas que estén fuera de su percepción de comportamiento normal y aceptable. Incluso si tu pareja te grita y tira cosas cuando estás peleando, por ejemplo, mucha gente podría estar de acuerdo contigo en que se está comportando como una loca. Pero, ¿qué le va a ayudar decirle eso? Ella nunca estará de acuerdo contigo ni te agradecerá tu evaluación psiquiátrica en el sillón.
Como muchas cosas, todo se reduce a, ¿quieres tener razón o quieres ser contento?
"Si miramos cómo nos presentamos y peleamos en nuestra relación, dice mucho más sobre nosotros mismos que hace con la persona a la que llamamos loca, incluso si su pareja actúa de una manera que a usted le parece loca ", dijo Klow. dice. "¿Cómo podría ser posible, en cambio, mostrarse compasivo y comprensivo y trabajar hacia una mayor claridad?"
No es fácil, admite Klow. Los argumentos desencadenan la respuesta de lucha o huida en el cerebro, y cuando luchamos, nuestra corteza prefrontal, la parte que controla el razonamiento, la resolución de problemas y el lenguaje, se “desconecta”, dice. Muy a menudo, cuando las personas pelean, intentan manipular la narrativa o el marco de la conversación, generalmente de manera inconsciente, porque se sienten amenazados. En otras palabras: deslegitimar los sentimientos de tu pareja es una excusa cuando no quieres hacer un trato.
"Es un mecanismo de defensa primitivo", continúa Klow. "Pero qué defensa tan eficaz es, cuando alguien te culpa o te acusa de algo, para decir: 'Estás loco, todo está en tu cabeza'".
"Si miramos cómo nos presentamos y peleamos en nuestra relación, dice mucho más sobre nosotros mismos que lo hace con la persona a la que llamamos loca, incluso si su pareja está actuando de una manera que usted encuentra loco,"
Usar “loco” en una discusión también crea otros problemas centrales, dice Prause.
Por un lado, "no es específico", dice ella. "Si le pides a alguien que sea" menos loco "en las circunstancias más optimistas, esa persona tendrá No tengo idea de qué deberían cambiar exactamente para exhibir comportamientos que parezcan menos locos para sus pareja."
Además, decir que tu pareja se está volviendo loca en medio de una pelea real es insultarlo, dice, e intrínsecamente cruel.
"A menudo es parte de expresar desprecio por una pareja", dice Prause. "El desprecio en las discusiones de pareja es la forma más negativa de emoción que estudio y es un fuerte predictor de divorcios posteriores ".
¿Reaccionarán todas las mujeres a una acusación loca de la misma manera? No. Para algunos, será simplemente molesto. Para otros, será enfurecido. Y para aquellos con un historial de trauma, podría ser emocionalmente dañino.
"Alguien predispuesto a estados de ánimo negativos o depresión ya tiene esa indefensión aprendida de que no puede afectar el cambio en su mundo", dice ella. "Entonces, cuando alguien con ese historial es despedido de esa manera, es probable que piense, 'Mira, no puedo hacer nada bien' y se sienta desesperada".
Si tu pareja se siente capacitada para hablar y ser asertiva, por otro lado, la discusión puede escalar fácilmente y ella te la devuelve ("¿Estoy loco? No, estás loco! "), lo que obviamente tampoco es bueno.
Algunos psicólogos dicen que es típico, pero también perezoso, de los hombres hetero decir: "Simplemente no entiendo a las mujeres, son tan complicadas", dice Prause.
“Lo que quieren decir, técnicamente, con 'perezosos' es que los hombres se involucran con menos esfuerzo para interpretar las emociones que se representan”, explica. "Cuando tienen una falta de comprensión, en lugar de intentar comunicarse, solicitar más información o volverse más expertos en identificar las emociones con precisión en su pareja, recurren a decir "Estás loco" o "Tú también Complicado.'"
"Cuando empezamos a pensar o sentir algo que se sale de nuestro ámbito de lo normal, en lugar de descartar esas partes de nosotros mismos, ¿podemos en cambio tener una relación más amistosa e investigadora incluso con ¿Nosotros mismos?"
Un enfoque más compasivo, dice Klow, es investigar por qué su pareja está actuando de la manera en que lo hace en lugar de callarla con un juicio de que está loca. Es más útil decir algo como: "Debe haber una buena razón por la que estás actuando de esta manera y quiero entender", dice Klow.
"Etiquetar a alguien como loco es" ponerle otra etiqueta ", y veo a hombres y mujeres entre sí", dice Krow.
Si te preocupa tu relación, necesitas encontrar una manera de mostrarte como tu "mejor yo" incluso frente a un comportamiento desagradable.
"Es una respuesta humana natural descartar a esa otra persona", con una acusación loca, dice Klow. “Es la forma en que nuestro ego controla el mundo que nos rodea. Cuando empezamos a pensar o sentir algo que se sale de nuestro ámbito de lo normal, en lugar de descartar esas partes de nosotros mismos, ¿podemos en cambio tener una relación más amistosa e investigadora incluso con ¿Nosotros mismos?"
Idealmente, si siente un "usted es loco! " brotando en la punta de la lengua mientras discute con su pareja, debe aliviar la situación tomando un descanso. Las parejas que permanecen juntas tienden a tener la capacidad de calmarse, incluso durante una discusión, dice Prause. Cuando parejas como esta discuten, si una persona acusa a la otra de reaccionar exageradamente, la otra puede decir: "Tienes razón, reaccioné exageradamente a esa parte", y la primera persona responde con algo como: "Gracias por decir eso, creo que yo también reaccioné de forma exagerada". Pero si no sois ese tipo de pareja, tómate un descanso, especialmente si un "loco" ya ha estado nivelado.
"Una vez que se haya ido allí, estará listo por ahora", dice Prause. "No intentes hablar sobre eso".
De hecho, pensar que es necesario "resolverlo" de inmediato es uno de los errores más grandes que cometen muchas parejas, dice. Por lo general, es más útil tomar un descanso durante un período de tiempo específico.
"Hágale saber a la otra persona que no se está escapando", dice. "Diga que estará de regreso en una hora y de hecho regresará, incluso si es solo para decir que aún no se ha enfriado y necesita más tiempo".
