Kui palju und beebid vajavad? Teadlased selgitavad tegelikku vastust

Kõik teavad, et beebid on põhimõtteliselt pisikesed purjus täiskasvanud ja see pole kunagi nii tõsi, kui kell 2 öösel, kui nad tahavad paar tundi aega veeta ja vestelda… ja siis oksendada. Täpselt nagu kolledž! Erinevus seisneb selles, et teate, kui palju und taastumiseks vajate (mitte seda sa saad selle), kuid beebide unevajaduse määramine on veidi vähem selge.


Suurim probleem sellega beebi magamine juhised on, et need põhinevad rohkem sellel, kui palju imikud keskmiselt magavad, kui uuringutel selle kohta, kuidas uni nende tervist ja arengut mõjutab. Selle põhjuseks on asjaolu, et seal pole palju uuringuid, millest lähtuda. The kõige põhjalikum uuring sellel teemal on abi ainult siis, kui teie laps on sündinud Šveitsis aastatel 1974–1993 (seega üldse mitte). Sellegipoolest on see kõige laialdasemalt tsiteeritud uuring, nii et võiksite teada, et 11-kuune laps magab umbes 14 tundi igast 24 tunnist, kusjuures päevased uinakud on 2,5 tundi. 6-kuuse lapse päevane uinak on keskmiselt 0,04–6,4 tundi või rohkem kui pool tundi, kuid vähem kui kogu tööpäev, mis jällegi ei ole eriti kasulik.

isa_beebi_unesoovitusFlickr / Lars Plougmann

Ükski neist ei põhjusta olulisi põlvkondade ja kultuurilisi erinevusi nii nende vahel kui ka nende sees. Näiteks Ameerika imikud magavad vähem kui paljud nende eakaaslased, sest kõik otsustasid, et täiskasvanud ei tohiks olla ainsad, kes imevad. Töö ja eraelu tasakaalvõi beebidele meeldib Jimmy Kimmel. Peab olema Kimmel, eks? Kes saab magama jääda, kui see mees on peal?

See kõik tähendab, et te ei tohiks end kohutavalt tunda, kui teie laps jääb väidetavalt soovitatud keskmistest väärtustest väljapoole, sest nad pole esiteks nii keskmised ega ka põhjalikult uuritud. Palju olulisem ja võimalik on teada, kuidas öelda, kas teie laps on lihtsalt üleväsinud. Armulikult on võimalik neid ka mõne ähmaselt magama jätta valge müra üks kord kell 2:00. vestlus lõppeb lõpuks. Hilisõhtused mugised on teile endiselt valikulised.

Beebi une treenimise meetodite sõnastik

Beebi une treenimise meetodite sõnastikUne Treening

Unetreening võib iga uue vanema jaoks olla üks segadust tekitavamaid, masendavam ja raskemaid kogemusi varases lapsepõlves, kuid pagan, kui see pole üks kõige tähtsam naelutama. Sest kuigi teie lap...

Loe rohkem
Kourtney Kardashian ütleb, et "voodijagamine" annab tema lastele rohkem und. Kuid see pole nii lihtne

Kourtney Kardashian ütleb, et "voodijagamine" annab tema lastele rohkem und. Kuid see pole nii lihtneUne TreeningÜhismagamineKim Kardashian

Kourtney Kardashian, kolme lapse ema, avaldas hiljuti oma veebisaidil ajaveebi selle kohta, mida ta nimetas "koos magamiseks" ja kuidas see aitas tal ja ta lastel rahulikum ööuni. Kõik tema lapsed,...

Loe rohkem
Jänes, kes tahab magama jääda, raamatu ülevaade

Jänes, kes tahab magama jääda, raamatu ülevaadeUne Treening

Rootsi käitumispsühholoog ja keeleteadlane üritab magamamineku valu leevendada uue raamatuga, mis kasutab psühholoogilisi võtteid, et lapsed verbaalselt magama kiigutada. Jänes, kes tahab magama j...

Loe rohkem