Kui palju und beebid vajavad? Teadlased selgitavad tegelikku vastust

click fraud protection

Kõik teavad, et beebid on põhimõtteliselt pisikesed purjus täiskasvanud ja see pole kunagi nii tõsi, kui kell 2 öösel, kui nad tahavad paar tundi aega veeta ja vestelda… ja siis oksendada. Täpselt nagu kolledž! Erinevus seisneb selles, et teate, kui palju und taastumiseks vajate (mitte seda sa saad selle), kuid beebide unevajaduse määramine on veidi vähem selge.


Suurim probleem sellega beebi magamine juhised on, et need põhinevad rohkem sellel, kui palju imikud keskmiselt magavad, kui uuringutel selle kohta, kuidas uni nende tervist ja arengut mõjutab. Selle põhjuseks on asjaolu, et seal pole palju uuringuid, millest lähtuda. The kõige põhjalikum uuring sellel teemal on abi ainult siis, kui teie laps on sündinud Šveitsis aastatel 1974–1993 (seega üldse mitte). Sellegipoolest on see kõige laialdasemalt tsiteeritud uuring, nii et võiksite teada, et 11-kuune laps magab umbes 14 tundi igast 24 tunnist, kusjuures päevased uinakud on 2,5 tundi. 6-kuuse lapse päevane uinak on keskmiselt 0,04–6,4 tundi või rohkem kui pool tundi, kuid vähem kui kogu tööpäev, mis jällegi ei ole eriti kasulik.

isa_beebi_unesoovitusFlickr / Lars Plougmann

Ükski neist ei põhjusta olulisi põlvkondade ja kultuurilisi erinevusi nii nende vahel kui ka nende sees. Näiteks Ameerika imikud magavad vähem kui paljud nende eakaaslased, sest kõik otsustasid, et täiskasvanud ei tohiks olla ainsad, kes imevad. Töö ja eraelu tasakaalvõi beebidele meeldib Jimmy Kimmel. Peab olema Kimmel, eks? Kes saab magama jääda, kui see mees on peal?

See kõik tähendab, et te ei tohiks end kohutavalt tunda, kui teie laps jääb väidetavalt soovitatud keskmistest väärtustest väljapoole, sest nad pole esiteks nii keskmised ega ka põhjalikult uuritud. Palju olulisem ja võimalik on teada, kuidas öelda, kas teie laps on lihtsalt üleväsinud. Armulikult on võimalik neid ka mõne ähmaselt magama jätta valge müra üks kord kell 2:00. vestlus lõppeb lõpuks. Hilisõhtused mugised on teile endiselt valikulised.

Unetreening: kuidas see oli 5 isa jaoks

Unetreening: kuidas see oli 5 isa jaoksUneaegMagamatusVoodiKurnatusUne TreeningImiku UniMagama

Kui teie laps on valmis magama jääma õppima, on ta valmis umbes 10-12 nädalat. Naljakas, see juhtub ka siis, kui olete kõige paremas olukorras unepuuduses. See muudab beebi tagasi voodisse meelitam...

Loe rohkem
Unetreeningu nõuanded vanematele: kuidas seda vähem imeda

Unetreeningu nõuanded vanematele: kuidas seda vähem imedaUne Treening

Jeff Browni ja Kim Cole'i ​​tütar Eliana on saamas 8-aastaseks, nii et Ohio osariigis Clevelandi paar on tema heaks tehtu suhtes udune. unetreening. Üks on nende jaoks selge. See ei läinud hästi. N...

Loe rohkem
Kuidas prantsuse vanemad lähenevad beebi unetreeningule

Kuidas prantsuse vanemad lähenevad beebi unetreeningulePrantsuse LapsevanemNuta VäljaUne TreeningImikud

Prantslased mitte tingimata unerong oma lapsi, kuid see ei tähenda, et nad ei võiks Ameerika vanematele midagi õpetada lapse magama panemine. Lõppude lõpuks, Pamela Druckerman, väga populaarse 2012...

Loe rohkem