Kui palju und beebid vajavad? Teadlased selgitavad tegelikku vastust

Kõik teavad, et beebid on põhimõtteliselt pisikesed purjus täiskasvanud ja see pole kunagi nii tõsi, kui kell 2 öösel, kui nad tahavad paar tundi aega veeta ja vestelda… ja siis oksendada. Täpselt nagu kolledž! Erinevus seisneb selles, et teate, kui palju und taastumiseks vajate (mitte seda sa saad selle), kuid beebide unevajaduse määramine on veidi vähem selge.


Suurim probleem sellega beebi magamine juhised on, et need põhinevad rohkem sellel, kui palju imikud keskmiselt magavad, kui uuringutel selle kohta, kuidas uni nende tervist ja arengut mõjutab. Selle põhjuseks on asjaolu, et seal pole palju uuringuid, millest lähtuda. The kõige põhjalikum uuring sellel teemal on abi ainult siis, kui teie laps on sündinud Šveitsis aastatel 1974–1993 (seega üldse mitte). Sellegipoolest on see kõige laialdasemalt tsiteeritud uuring, nii et võiksite teada, et 11-kuune laps magab umbes 14 tundi igast 24 tunnist, kusjuures päevased uinakud on 2,5 tundi. 6-kuuse lapse päevane uinak on keskmiselt 0,04–6,4 tundi või rohkem kui pool tundi, kuid vähem kui kogu tööpäev, mis jällegi ei ole eriti kasulik.

isa_beebi_unesoovitusFlickr / Lars Plougmann

Ükski neist ei põhjusta olulisi põlvkondade ja kultuurilisi erinevusi nii nende vahel kui ka nende sees. Näiteks Ameerika imikud magavad vähem kui paljud nende eakaaslased, sest kõik otsustasid, et täiskasvanud ei tohiks olla ainsad, kes imevad. Töö ja eraelu tasakaalvõi beebidele meeldib Jimmy Kimmel. Peab olema Kimmel, eks? Kes saab magama jääda, kui see mees on peal?

See kõik tähendab, et te ei tohiks end kohutavalt tunda, kui teie laps jääb väidetavalt soovitatud keskmistest väärtustest väljapoole, sest nad pole esiteks nii keskmised ega ka põhjalikult uuritud. Palju olulisem ja võimalik on teada, kuidas öelda, kas teie laps on lihtsalt üleväsinud. Armulikult on võimalik neid ka mõne ähmaselt magama jätta valge müra üks kord kell 2:00. vestlus lõppeb lõpuks. Hilisõhtused mugised on teile endiselt valikulised.

Kuidas magada, kasutades meetodit "nutke välja" ilma hulluks minemata

Kuidas magada, kasutades meetodit "nutke välja" ilma hulluks minemataMugavusNuta VäljaUne Treening

Kui vanemad tahavad last, kes saaks ise kell 3 öösel magama jääda, peavad nad õpetama sellele lapsele, kuidas kell 19:00 magama jääda. — või alati, kui magamaminek algab. See on peaaegu täielikult ...

Loe rohkem
Beebi unetreening: kuidas optimeerida lasteaeda

Beebi unetreening: kuidas optimeerida lasteaedaSeoLasteaedUuendaUne Treening

Kõik armastavad imearmsad lasteaedade ideed. Kuid samas kõige armsam, hubasem lastetuba ja kõige Pinteresti vääriline beebimööbel võib tunduda täiuslik pilt, mille jaoks see pole optimeeritud beebi...

Loe rohkem
Millal minna üle väikelapse voodile

Millal minna üle väikelapse voodileUne Treening

Teie MTV vaatamise ajalugu 2000ndate alguses võis panna teid uskuma, et keegi ei taha kunagi oma võrevoodist lahkuda. Mitte siis, kui seal on ainult Cristalile reserveeritud sisekorvpalliväljak ja ...

Loe rohkem