Hiline magamamineku aeg suurendab lapse rasvumise riski teismelisena

Lapse korralikul kellaajal magama panemine on alati olnud pidutsemise põhjus ja nüüd pole see ainult sellepärast, et võite end lõdvaks lasta. A Uuring hiljuti avaldatud aastal Pediaatria ajakiri avastas, et koolieelikutel, kes läksid magama kell 20.00, oli teismeeas ülekaalulisuse tekke tõenäosus oluliselt väiksem kui neil, kes läksid magama pärast kella 21.00. See on tohutu! (Pole mõeldud sõnamängu.)

Hiline magamaminek lastena suurendab teismeliste rasvumise riski

Nikki McLeod

Uuringus vaadeldi andmeid 977 lapse kohta 9 osariigis, kes algselt osalesid Varajase lastehoiu ja noorte arengu uuring, eraldi valitsuse rahastatud projekt, mis järgnes neile sünnist kuni noorukieani. Kui vanematelt küsiti nende laste magamamineku aja kohta 4 ja poole vanuses, teatas 25 protsenti neist nad läksid magama enne kella 20.00, 25 protsenti läksid magama pärast kella 21.00 ja kõik teised kukkusid kuskil vahel. Isegi kui teadlased võtsid arvesse sünnikaalu, sotsiaalmajanduslikku staatust, etnilist päritolu ja ema kaalu, lastel, kes läksid magama pärast kella 21.00, tekkis 15-aastaseks saades kaks korda suurem tõenäosus rasvumiseks vana. Põhimõtteliselt saavad varajased linnud päid.

See ei tähenda, et täiendav unejutt on sama, mis täiendav koogitükk, kuid kui see juhtub igal õhtul, ei pruugi see aidata. Muidugi on lihtsam öelda kui teha oma lapse magamaminek enne kella 20, kuid need leiud annavad teile veel ühe hea põhjuse, miks jätkata. Kõik, mida pead tegema, on mäleta oma B-d (ja et ükski neist ei alga "a pojaga") ja kõik saab korda.
[H/T] NPR

Ema ähvardab sotsiaalmeedias rinnaga toitvaid emasid ja nende lapsi

Ema ähvardab sotsiaalmeedias rinnaga toitvaid emasid ja nende lapsiMiscellanea

Ühte ema saab sotsiaalmeedias rusikaga ähvardamise pärast rinnaga toitmine naised ja nende lapsed a viiruslik Facebook röökima. 2018. aasta juuli postituses, mis on vahepeal maha võetud, kirjutas C...

Loe rohkem
Kust voogesitada Chadwick Bosemani parimaid filme

Kust voogesitada Chadwick Bosemani parimaid filmeMiscellanea

Üks parimaid viise austada ja meeles pidada Chadwick Bosemani, kes suri reedel 43-aastaselt, on tema filme vaadata. Boseman tegi teletööd – nädala jagu Kõik Minu Lapsed episoodid, ABC Family sari j...

Loe rohkem
Chrissy Teigeni tütar ei olnud rahul, tema teeseldud eine maksis 20 dollarit

Chrissy Teigeni tütar ei olnud rahul, tema teeseldud eine maksis 20 dollaritMiscellanea

Chrissy Teigen's lapsed löövad jälle ühed armsamad kuulsuste lapsed kõigi aegade. Teigeni hiljuti postitatud Instagrami video näitab teda tütar Luna jumalikult mängides teesklevas "restoranis"… aga...

Loe rohkem