Hiline magamamineku aeg suurendab lapse rasvumise riski teismelisena

Lapse korralikul kellaajal magama panemine on alati olnud pidutsemise põhjus ja nüüd pole see ainult sellepärast, et võite end lõdvaks lasta. A Uuring hiljuti avaldatud aastal Pediaatria ajakiri avastas, et koolieelikutel, kes läksid magama kell 20.00, oli teismeeas ülekaalulisuse tekke tõenäosus oluliselt väiksem kui neil, kes läksid magama pärast kella 21.00. See on tohutu! (Pole mõeldud sõnamängu.)

Hiline magamaminek lastena suurendab teismeliste rasvumise riski

Nikki McLeod

Uuringus vaadeldi andmeid 977 lapse kohta 9 osariigis, kes algselt osalesid Varajase lastehoiu ja noorte arengu uuring, eraldi valitsuse rahastatud projekt, mis järgnes neile sünnist kuni noorukieani. Kui vanematelt küsiti nende laste magamamineku aja kohta 4 ja poole vanuses, teatas 25 protsenti neist nad läksid magama enne kella 20.00, 25 protsenti läksid magama pärast kella 21.00 ja kõik teised kukkusid kuskil vahel. Isegi kui teadlased võtsid arvesse sünnikaalu, sotsiaalmajanduslikku staatust, etnilist päritolu ja ema kaalu, lastel, kes läksid magama pärast kella 21.00, tekkis 15-aastaseks saades kaks korda suurem tõenäosus rasvumiseks vana. Põhimõtteliselt saavad varajased linnud päid.

See ei tähenda, et täiendav unejutt on sama, mis täiendav koogitükk, kuid kui see juhtub igal õhtul, ei pruugi see aidata. Muidugi on lihtsam öelda kui teha oma lapse magamaminek enne kella 20, kuid need leiud annavad teile veel ühe hea põhjuse, miks jätkata. Kõik, mida pead tegema, on mäleta oma B-d (ja et ükski neist ei alga "a pojaga") ja kõik saab korda.
[H/T] NPR

Filsoni välivaate ülevaade

Filsoni välivaate ülevaadeMiscellanea

Stiilsest ja stiilsest pole puudust kellad et isegi teie lapsed võiksid ühel päeval nautida. Kuid meie uus kinnisidee on Filsoni lihtne ja karm Välivaatlus. See mitte ainult ei näe välja karm nagu ...

Loe rohkem
Daisy Ridley ütleb, et Baby Yoda on armsam kui Porgs

Daisy Ridley ütleb, et Baby Yoda on armsam kui PorgsMiscellanea

Igaks juhuks, kui olete mures, et tegelikult on konkurss milline Star Warsi olend on kõige armsam, selle arutelu on just lahendanud võib-olla galaktika suurim jedi. Daisy Ridley — Rey ise — on selg...

Loe rohkem
7 parimat kelgu- ja torumäge kogu riigis

7 parimat kelgu- ja torumäge kogu riigisMiscellanea

Talvega tuleb ka kelgutamine. Ja kelgutamisega kaasneb ka usaldus gravitatsiooni vastu, mis katapulteerib teid kunagisest kasutust mäest alla. Järsul kallakul kihutamise juures on hea see, et see o...

Loe rohkem