Vaadake naeruväärselt ülekvalifitseeritud ekspertide nõuandeid oma lastega lõbusate asjade kohta ülejäänud meie 940 nädalavahetust.
Enamik tavalisi jalgpallifänne loobib oma kickeri fantaasiajalgpallis viimasena ja saavad PAT-i ajal suupisteid. Kuid kui arvate, et erimeeskonnad on NFL-i Rodney Dangerfields, on aeg hakata neid väljaku targeimateks meesteks pidama. (Enamasti kiivri ja kiivri kontakti puudumise tõttu.)
NFL-i treener Jerry Rosburg on jalgpalluritele 38 aastat näidanud, kuidas lüüa, lüüa ja lüüa. See on osa põhjusest, miks tema Baltimore Ravensil on erimeeskondade üksus, mis juhib liigat 2015. aastal. Seega, kui soovite Pee Wee jaoks palgata ühe pinti suuruse lapse või lasta tal ilma põrutuseta meeskonda panustada, on aeg asuda püstiste poolitamiseks.
Need poisid ei ole veepoisid
Rosburg ütleb, et sa pead lükake tagasi arusaam, et erimeeskondade mängijad pole suured sportlased. Nael naela vastu on nad parimate hulgas – paljud neist lihtsalt ei ole ehitatud vastu pidama sellistele löökidele, mida teised ametikohad peavad tabama. Erimeeskondade mängijatel on ka veider käe-silma koordinatsioon. "Lööjatel peavad olema sama head käed kui jalg," ütleb ta. «Palli peab oskama juhtida, kukkumist kontrollida. See on 3-dimensiooniline maailm. Viskad palli sealt välja ja pead sellele jala peale panema.
Ta ütleb, et need oskused tähendavad ka hooajavälist sporti - nagu pingpong ja cornhole. "Ära mängi neid milleski. Poisid ütlevad alati, et [panijate ja lööjate kohta] on kaks asja: üks, nad on head sportlased. Teiseks on neil harjutamiseks palju aega.
Jalgpall vs. Jalgpall
Jalgpalliisade õnneks päevad, mil NFL-i kickerid palli varvasid on ammu läinud. Moodsal ajastul (igatahes pärast 80ndaid) on jalalöögid valinud jalgpalli stiilis löökide kasuks, lüües palli küljelt jala sisekaarega. Kuna teie laps on seda tõenäoliselt teinud juba enne 4-aastaseks saamist, on tal juba põhiline löökliigutus. 1. samm, lõpetage.
Värava löömine
Vinatieri. Gostkowski. Teised poisid, kes pole praegused ega endised patrioodid. Mis oleks naelutamismängud ilma võimaluseta seda viimastel sekunditel puhuda, kuna tabasite 55 jardi kauguselt posti? Kui soovite, et teie laps saaks mängu võitnud värava, järgige Rosburgi nõuandeid (kui teie laps on vasakukäeline, muutke seda):
- rivistus: Astuge 3 sammu tagasi ja 2 külgsammu pallist vasakule. Asetage vasak jalg paremast jalast veidi ettepoole. Põlved kõverdatud. Kummarduge vöökohalt ette.
- Lähenege pallile: See on pool sammu vasaku jalaga ja pikk samm parema jalaga. Nad peaksid istutama vasaku jala nii, et varbad oleksid ettepoole suunatud. Suur luu vasaku pahkluu siseküljel paralleelselt palliga. "Sa ei ulatu pallini. Sa ei tule palliga kokku. Sa lööd palli nii, et jalg läheb sellest läbi.”
- Tulemus The Spot: Lööge palli õmblus maapinnale istutatud tipust umbes 4 tolli ülespoole.
- Jälgi läbi ja hüppa: Nagu golf, peaksid nad lõpetama hoogsalt, mis tähendab, et lõpetage väikese hüppega taime jalale.
Milline see peaks välja nägema: Ei tohiks olla võnkumist – ega seda, mida erimeeskondade treenerid nimetavad kikilipsudeks. "Ja see ei pöörle liiga kiiresti - kui see pöörleb liiga kiiresti, ei lähe see nii kaugele," ütleb Rosburg. "See tähendab, et lõite palli liiga madalale."
Avalööki tegema
Ideaalne avalöögiks ei ole ei line drive ega moonshot, vaid see, mis tõuseb allapoole liikudes kõrgusele. Rosburg ütleb, et kui olete golfimängija, peaks sellel olema sama trajektoor kui 5-raudsel löögil. Kui teie laps pole kunagi golfi mänginud, siis selgitage, kus isad lähevad end peale töö ja laste muuga meelehärmi tegema.
Profid astuvad jalgpallist 10 jardi ja 6 horisontaalsammu kaugusele, kuid väiksemate laste jaoks laske neil teha seda, mis on mugav. Pange vasak jalg tagasi (või parem, kui nad on vasakukäelised). Öelge neile, et see pole täissprint, vaid umbes 75-protsendiline kiirus palli suunas. Taime jalg läheb palliga samal horisontaaltasapinnal vasakule. "Võite lüüa palli natuke kõrgemale [kui väljaku väravast], sest proovite seda kaugemale lüüa," ütleb ta. "Meie usume, et pärast läbipõikamist peaksite tegelikult maanduma oma löövale jalale. Me nimetame seda takistuseks."
Palli löömine
Lükake need tagasi, waaaay tagasi. Mängijad ei ole kangelased, kuid nad on taktikaliselt olulised – eriti kui teie lapse Pee Wee tiim satub paljudesse kolmik-välja olukordadesse. Esmalt laske neil seista jalad õlgade laiuselt. Löögijalg on paar tolli taimejalast tagapool.
- Palli püüdma: Osalejaks olemisest on head käed; ideaalne klõps lööb jala puusa ja on alakätt.
- Hoidke palli: Kui see on kahe käega kinni püütud, langetage vasak käsi ja hoidke palli ühest otsast pöidla ja nimetissõrmede vahele, nagu suruksite kellegi kätt.
- Pikenda: Laske neil sirutada oma käsi nii kaugele, kui see läheb, nii, et pall on maa suhtes horisontaalselt ja ots on veidi vasakule nurga all.
- Astu, kukuta ja löö: Astuge 2 sammu edasi, alustades jalalöögist. Pöörake jalaga ülespoole ja kukutage pall nii hilja kui võimalik, nii et see lööks peaaegu otse käest.
- Järgida: Mängijad lõpetavad, mitte välja ei löö. Seetõttu saavad prototüüpsed mängijad löögi lõpus oma põlve suudelda.
Milline see peaks välja nägema: Ideaalne punt on kõrge kaarega spiraal. Selle spiraali saamiseks lööge pall jala välimisest osast maha.
Pikk napsutamine
Kui teie laps pole see, kes lööb, võib-olla teeb nemad seda. Siin on, kuidas nad peaksid palli oma meeskonnakaaslasele toimetama. Haarake palli nagu QB, kes viskab ette söötu. Teine käsi palli vastasküljel. Keskmine sõrm toetub palli õmblusele, keskmine sõrmenukk asub jalgpalli keskel.
Snapper’i asend näeb välja nii, et ta sirutab käe endast jardi kaugusel asuva palli järele, on küürutatud, põlved kergelt kõverdatud ja seljaga paralleelselt maapinnaga. Keharaskus peaks olema jalgadel, mitte kätel — kindlasti mitte pallil. Kontrollige sihtmärki jalgade vahel. Viskeliigutus on põhimõtteliselt edasi-tagasi sööt läbi jalgade. Järgige läbi nii, et sõrmeotsad oleksid tahapoole, käte tipud vastamisi.
Milline see peaks välja nägema: Ideaalne snap on "täiuslikult pöörlev pall," ütleb Rosburg. "Minu arvates on kiirus teatud määral oluline, kuid täpsus on veelgi olulisem. Võimalus pall panna sinna, kuhu seda sihite, on ülioluline."
Nathan Rupert
Saavutage need 10 000 tundi
Nii et nüüd teie laps peksab ja napsab, kuid Rosburg arvab, et harjutamine on palju olulisem kui mis tahes visualiseerimistehnikad võiksid kaaluda. Tegelikult usub ta praktikasse nii väga, et ta paneb oma mängijad tegema kordusi ilma palli löömata, et vältida jalgade väsimust.
"Teie silmad näevad [palli], teie käed püüavad seda kinni, sa kukud selle ideaalsesse kohta. Sa läbid need 10 000 kordust, et saada terveks, ega kõiguta isegi jalga. Kui teie laps ei lähe teiega õue, sest see on natuke nipsakas, paluge tal Rosburgi ajakava läbi mõelda. „Harjutame väljas igas olukorras, olenemata sellest, kuidas väljas on. Oleme selle üle uhked, ”ütleb ta. "Ja me armastame tuulisi päevi."
