Ebaõnnestumisele keskendumise ja sellest õppimise teaduslik näide

click fraud protection

Värske uuringu kohaselt võivad isad, kes ütlevad oma lastele, et nad ei tunneks end halvasti, ette valmistada neid tulevaseks ebaõnnestumiseks. Teadlased leidsid, et inimesed, kes peegeldavad oma ebaõnnestumisi emotsionaalse distantsiga, kipuvad otsima vabandusi ja mitte paremaks muutuma; need, kes lasevad ebaõnnestumise valul endasse ujutada, tegelikult õpivad ja paranevad. Leiud on vaid viimane argument osalustrofeede vastu ja soovitavad, et vanemad peaksid enne laste rahustamist lööma. Kuid need ei viita sellele, et ebaõnnestumise valu süvendamine või laste teravmeelsusele keskendumine on tervislik. Ärge tehke seda.

Kõik nõuanded ütlevad, et ärge mõelge oma vigadele, ärge tundke end halvasti. ütles uuringu kaasautor Selin Malkoc Ohio osariigi ülikoolist, avalduses. "Kuid me leidsime vastupidist. Kui seisate silmitsi ebaõnnestumisega, on parem keskenduda oma emotsioonidele. Kui inimesed keskenduvad sellele, kui halvasti nad end tunnevad ja kuidas nad ei taha neid tundeid uuesti kogeda, proovivad nad järgmisel korral suurema tõenäosusega rohkem.

Uuringu jaoks palusid Malkoc ja tema kolleegid 100 üliõpilasel leida veebist konkreetne odav blender – jah, see on üsna juhuslik – ja võltsisid tulemused nii, et need kõik ebaõnnestusid. Seejärel palusid nad pooltel osalejatel keskenduda oma emotsionaalsetele reaktsioonidele kaotusele, teine ​​pool aga oma intellektuaalsetele vastustele. Hiljem avastasid teadlased, et need, kes olid keskendunud oma emotsionaalsetele vastustele, läksid suures osas sisse enesehaletsus, samas kui need, kes olid keskendunud oma intellektuaalsetele vastustele, põhjendasid ebaõnnestumist peamiselt kellegi teise omaga. süü.

nutva poisi sport

Et testida, milline lähenemine ebaõnnestumisele inspireerib kõige rohkem edu, esitas Malkoc mõlemale rühmale teise väljakutse, mis hõlmas teatud odava raamatu otsimist Internetis. Nad leidsid, et rühm, kes lasi enesehaletsusel end tarbida, püüdis palju rohkem, et teises voorus mitte läbi kukkuda. Need, kellele oli antud aega kaotuste õigustamiseks, proovisid teises voorus napilt.

"Kui teie mõtted on seotud sellega, kuidas ebaõnnestumisest distantseeruda, ei õpi te oma vigadest," ütles Malkoc. Kuid "kui osalejad keskendusid sellele, kui halvasti nad end esimest korda ebaõnnestumise pärast tundsid, püüdsid nad rohkem kui teised, kui neil oli veel üks sarnane võimalus."

Vanematele, kes käsivad oma lastel lõug püsti ajada ja edasi liikuda või kes aitavad oma lastel süüd ümber lükata, on Malkoci nõuanne selge: kasutage ebaõnnestumise emotsionaalset valu ära. Mõelge sellele ja kasutage seda järgmisel korral paremaks muutmiseks. "Emotsionaalne reaktsioon ebaõnnestumisele võib haiget teha. Need panevad sind halvasti tundma. Seetõttu otsustavad inimesed sageli mõelda enesekaitsemõtteid pärast vigade tegemist, ”sõnas ta. "Kuid kui keskendute sellele, kui halvasti tunnete, töötate lahenduse leidmiseks ja veendumaks, et te ei tee sama viga uuesti."

13 lastesaadet, mida esitavad salaja kuulsad muusikud

13 lastesaadet, mida esitavad salaja kuulsad muusikudMiscellanea

Kui endine Bluesi vihjed staar Steve Burnsi koostöö Steve Drozdiga filmist The Flaming Lips õpetas sulle midagi, see, et see on lastele mõeldud, ei tähenda, et see ei võiks olla suurepärane. Laste ...

Loe rohkem
Kahe emakaga naine sünnitab kaks korda ühe kuu jooksul

Kahe emakaga naine sünnitab kaks korda ühe kuu jooksulMiscellanea

21. märtsil naine Bangladeshis sünnitas juurde kaksikud— kõigest 26 päeva pärast teise sünnitamist beebi veebruari lõpus.20-aastane Arifa Sultana saabus Ad-Dini haiglasse, kaebas kõhuvalu, CNN teat...

Loe rohkem
Disney+ saade "Obi-Wan" soovib näitlejaks teha noort Luke Skywalkerit

Disney+ saade "Obi-Wan" soovib näitlejaks teha noort Luke SkywalkeritMiscellanea

Esimene hooaeg Mandaloorilane sai põneva lõpu ja järgmisena saabub Tähesõdade teleuniversum Obi-Wan Kenobi spin-off seeria mis keskendub jedimeistri ajale erakuna Tatooine'il pärast Galaktika impee...

Loe rohkem