Kaalulangetamise toidulisandid ei tööta ja ohustavad lapsi ja täiskasvanuid

Ameeriklased armastavad kaalulangetavaid toidulisandeid, sest nad soovitavad elukestva probleemi üheastmelist ravi. Umbes 170 miljonit meist võtavad neid iga päev. Muidugi teeme! Miks dieeti, treening või säilitada tervislik eluviis millal saab selle asemel pilli poputada? Noh, sellele on kahetsusväärne vastus. Uuringud näitavad, et enamik kaalulangetamise toidulisandeid on võlts, paljudel puuduvad isegi kõige elementaarsemad ohutus- ja tõhususstandardid. Paljud turul olevad kaalulangetamise toidulisandid sisaldavad veidraid saasteaineid, alates loomsetest ekstraktidest kuni raskmetallideni ja veel hullemini. Arstid hindavad seda kaalukaotus toidulisandid moodustavad igal aastal 20 000 ER külastust.

Arvestades tõendite puudumist toidulisandite toimimise kohta ja suhteliselt suurt kahju ohtu, nõustuvad eksperdid, et peaaegu alati on parem neid täielikult vältida. Siin on nende järelduste taga olevad andmed:

Kaalulangetamise toidulisandid ei tööta

Arstid võtavad ravimi hindamisel arvesse kahte peamist tegurit: ohutust ja efektiivsust (teisisõnu: kas ravim toimib ja kas see teeb teile haiget?).

Hiljutine Harvardi uuring, avaldatud aastal Ameerika perearst, vaatas üle pika nimekirja taga olevad tõendid ohutuse ja tõhususe kohta kaalukaotus toidulisandeid ja jõudis järeldusele, et mitte ükski neist pole enda jaoks veenvat argumenti. Mitmed toidulisandid ei olnud kunagi osutunud ebaturvalisteks või ebatõhusateks, mistõttu teadlased leppisid nende kasutamisega ettevaatlikkusega, kuid mitte otsekohe heidutusega. Teised olid osutunud ohutuks, kuid mitte tõhusaks. Ja käputäis oli osutunud ohtlikuks ja ebatõhusaks.

Kaalulangetamise toidulisandid on suures osas saastunud

Pole saladus, et suures osas reguleerimata toidulisandite tööstus võib endale lubada peaaegu kõike karistamatult pillidesse panna. Selle vastu võitlemiseks Vox koostanud otsitava andmebaasi toidulisanditest ja nende tõenäolistest saasteainetest, mida tasub enne toidulisandi ostmist tutvuda. Mõnes toidulisandituru nurgas on saastatus aga üle keskmise. Näiteks on näidatud, et traditsioonilise hiina meditsiiniga seotud toidulisandid on eriti saastunud. Hiljutises 26 TCM-i kaalulangetava toidulisandi uuringus, leidsid teadlased ainult kaks, mis ei olnud saastunud ootamatute ravimite, raskmetallide ega loomsete ekstraktidega.

Kaalulangetamise toidulisandid põhjustavad igal aastal 20 000 ER külastust

Hiljutine uuring aastal New England Journal of Medicine jõudis järeldusele, et kaalulangetamise toidulisandid maanduvad 23 000 patsienti kiirabis igal aastal. Enam kui poolel juhtudest on selle põhjuseks allergiline reaktsioon või muu kõrvaltoime (ei aita, et toidulisandite etiketid kipuvad põhikoostisosi välja jätma). Umbes 20 protsendil juhtudest ei olnud ohvrid mitte eksinud dieedipidajad, vaid pahaaimamatud lapsed, kes said halvasti kinnitatud toidulisandeid ja manustasid liiga palju tablette.

See lõplik andmekogum toob esile kaalulangetavate toidulisandite väga tõelised riskid. Iga ravim sisaldab riske (kõrvaltoimed, laste sattumine ravimikappi), kuid on endiselt kasulik, sest see toimib. Kuid kuna kaalulangetavad toidulisandid on ebatõhusad ja sisaldavad igasuguseid üllatuslikke koostisosi, on nende tõsist ohtu peredele palju raskem õigustada.