The koroonaviirus on pööranud elusid ja sundinud perekondi sisse. Kõik on tihedam, piiratum. Päevad moodustavad kokku üheks amorfseks plokiks. Lastel on vähem ruumi mängimiseks. Vanematel on vähem võimalusi lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks.stress. Majandus tiirleb kuristiku ümber. Ärevus on redlining. Võimalus selleks viha on kõikjal.
"Kuidas ma seda kirjeldaksin?" küsib Jered, kahe alla 5-aastase lapse isa. "Kaos," ütleb ta. "Väikeste lastega žongleerimine, kes ei saa majas oma energiat põletada, koos stressiga, mis tuleneb teadmatusest, mis juhtub – meditsiiniliselt, majanduslikult, meie ettevõtte jaoks –, on palju töödelda."
See on. Ja kogu ebakindlus ja ärevus, millega vanemad silmitsi seisavad, ei too kaasa ainult pettumust. Eksperdid ütlevad, et see toob kaasa valesti suunatud viha riikliku tõusu, mille tagajärjed pingestavad perekondi rohkem kui kunagi varem.
Õhkulaskmine on inimese normaalne reaktsioon stressirohketele asjaoludele ja lapsevanemaks olemine on pehmelt öeldes stressirohke asjaolu. Ükskõik kui arusaadav see ka poleks, tekivad probleemid siis, kui
"Tavatingimustes võib viha põhjustada perekonna talitlushäireid, karjumist, roppusi, inimese solvamist, motoorikat. agressioon, impulsiivne käitumine, kättemaksuhimuline käitumine, inimestevahelised probleemid tööl, koduvägivald ja ainete tarvitamine," Dr Tom DiBlasi, St. Josephi kolledži psühholoogia abiprofessor. Kuid nagu DiBlasi märgib, pole need normaalsed asjaolud.
Vanemad tülitsevad oma lastega ligikaudu 2184 korda aastas, mis tähendab üle 180 vaidluse kuus, 42 nädalas või kuus vaidlust päevas, olenevalt sellest, kuidas jagamist teete. Numbrid näitavad, et põlvkondadevaheline perevõitlus kestab keskmiselt umbes kaheksa minutit, mis annab kokku ligi tund aega konflikte päevas. Nüüd, kui olete lukus ja raskustes mitmesuguste emotsioonide ja stsenaariumitega toimetulemiseks, tõusevad need numbrid kindlasti.
Viha on primitiivne emotsioon. Mõelgem karjumisele, mis on vanemate pettumuse ja viha tavaline ilming. Laste jaoks võib karjumine olla nii halb ("Ole vait!") kui ka hea ("Ole vait, muidu äratad selle magava karu üles!), kuid see on alati tähelepanuväärne. Rmitteeluohtlikes olukordades laste poole hääle tõstmine võib olla kahjulik nii lühikeses kui ka pikemas perspektiivis ning muutub millekski, mida nad õpivad kiiresti ignoreerima.
Ainus kord, kui vanemad peaksid karjuma, on siis, kui nende laps on otseses ohus. Nad peavad olema eneseregulatsiooni eeskujud – halva käitumise korral rahulikud ja rahustavad. Vanemad peavad end kontrollima.
Seda kontrolli on tavatingimustes raske säilitada. Kuid loomulikult ei ole see, millega me kõik tegeleme, tavalised asjaolud. Ja viha, mida leibkonnad sel ebakindluse perioodil tõenäoliselt kogevad, ei ole suunatud ainult lastele.
Dr DiBlasi märgib, et viha kõigi ilmingute oht suureneb, kui inimesed on sunnitud kellegagi pikemat aega koos olema. See tähendab, et pole üllatav, et vanemad ei riski mitte ainult oma lastele sagedamini puhuda, vaid ka sellesse oma abikaasadega sattuda. Sellel võib olla tõsine mõju ka abielule perekonna üldine dünaamika.
"Minu mure on see, et paarid on nüüd sunnitud kodus isoleerima ja on nüüd ööpäevaringselt teineteisega koos, ilma et oleks mingit puhkust, näiteks sõpradega kohtumist või tööl käimist," ütleb Dr John Schinnerer, tegevtreener, kellel on Ph.D. psühholoogias ja konsulteeris Pixaris Pahupidi.
See pole isegi kogu dr Schinnereri pilt. Ilma tavapäraste ajakavade või tegevusteta koos püsimine on emotsionaalselt reguleerimata. Vanemad võivad sageli olla kiirkeetjad, kuid neil on vabastusventiilid – sport, seltskondlikud koosviibimised, suhtlemine teiste vanematega. Praeguste piirangute kohaselt ei ole paljude nende ventiilidega võimalik ligi pääseda.
"Survest ei saa vabaneda, eriti kui kodus on lapsi," ütleb dr Schinnerer. Ta lisab, et pole üllatav, et see toob kaasa kasvava ärrituvuse, viha ja plahvatusohtlikud puhangud. "See toob minu arvates kaasa ka suurema uimasti- ja alkoholitarbimise. See omakorda põhjustab tõenäoliselt abikaasade ja laste emotsionaalsemat, verbaalset ja füüsilist väärkohtlemist, ”ütleb ta. "Ma näen, et lahutused on pikemas perspektiivis tõusuteel."
Viimase näitena tuleb vaadata vaid kohta, kus koroonaviirus esimest korda tabas. Hiinas, mis alles nüüd hakkab koroonaviiruse õudusunenäo alt välja tulema, on rohkem kui Alates veebruarist on abielulahutuse sisse andnud 300 paari, mõnega lahutusadvokaadid kuni kolmenädalaste ootenimekirjade teatamine.
"Kasvav surve muudab kõik viha suhtes haavatavamaks," ütleb dr DiBlasi. Enamik inimesi on praegu kannatamatumad ja seda on lihtne kogemata jätta nende inimeste peale, keda näete kõige rohkem – eriti siis, kui oleme karantiinis.
Tegelikult ütleb dr DiBlasi, et keskmiselt on üle poole meie vihast suunatud inimestele, kes meile meeldivad või keda armastame. "Sa ei pruugi tahta oma viha nende peale välja tõmmata, kuid see juhtub sageli," ütleb ta.
Kuna hirm, ärevus ja ebakindlus levivad koroonaviirusega sarnase kiirusega, tegelevad miljonid samade probleemidega. Rääkides selle loo jaoks mitme lapsevanemaga, lõid nende vastused hirmude ja stresside mosaiigi, mis olid peaaegu identsed. Kõik püüavad lihtsalt toime tulla nii hästi kui suudavad.
"Kui sa oled sisuliselt kellegagi pikaks ajaks lõksus… sa muutud näljaseks, sul on vähe kannatust inimeste veidruste suhtes, nagu tavaliselt,” ütleb Perry Lee, nelja-aastase lapse isa. tütar.
Colleen Mason, kolme lapse ema, ütleb, et tema ja ta abikaasa Casey töötavad mõlemad kodus; üks juhib ehitusettevõtet, teine juhib teadlaste ja inseneride meeskonda.
"Lisage segusse 8-, 6- ja 3-aastane laps, kooliülesanded kahele vanemale lapsele ja see võrdub tag-team lapsevanemaks olemine, töötamine pärast seda, kui lapsed magavad, õhtuti töötamine ja peaaegu terve päeva oma lastele ei ütlemine. ta ütleb.
Paljud koolid pakuvad veebipõhist haridust ja Lee ütleb, et igapäevane suhtlus oma sõprade ja õpetajatega on tõesti kasulik. Kuid paratamatult hõlbustavad vanemad või püüavad praegu oma laste haridusteed juhtida; mida vanemaks lapsed saavad, seda raskemaks see võib minna – õpetamismeetodid muutuvad ja võib-olla ei olnud sa alguses matemaatikas hea, ütleb kaheksa-aastase poisi ema Shontia Drake.
"Ta on mõistuse kaotanud," ütleb ta. "Teda on ekraaniaega piirates väga raske meelt lahutada. Oleme käinud maja lähedal jalutusrajal, kuid tänane vihm ei aita. Lisaks on ta matemaatikageenius ja ma loen endiselt sõrmedel.
"Ma olen viimase kahe nädala jooksul kindlasti oma laste peale karjunud ja naisega vaielnud rohkem kui viimase kahe nädala jooksul. viimastel kuudel, ”ütleb Nate, kes on praegu oma lastega Newsi osariigis Westchesteri maakonnas varjupaigas York. "Püüan selle kallal töötada. Kuid see tundub võimatu."
Viha võib olla möödapääsmatu tagasiside ahel. "Vihaselt käitudes suurendate tõenäosust, et jätkate vihaselt tegutsemist, samamoodi nagu käitudes armastavalt ja kaastundlik kipub suurendama indiviidi kalduvust armastusele ja kaastundele,“ ütles psühhoterapeut Ross Grossman. rääkis Isalik.
Seda on muidugi lihtsam öelda kui teha. Need on enneolematud ajad. Viha on kohal. See on praegu peaaegu vältimatu. Kuid vanemad peavad olema teadlikud oma hirmudest, ärevusest ja pettumusest ning leidma viise nende vabastamiseks, et mitte oma lapsi ja üksteist nakatada. Ärgem tehkem ennast naljaks. Me kõik karjume veel. Me kõik lendame õhku. See tuleb territooriumiga kaasa. Kuid me peame võtma enesehooldusmeetmeid, et kontrollida oma impulsse nii hästi kui võimalik. Kui karantiin läbi saab ja uksed avanevad, tahavad pered loodetavasti ikka koos välja jalutada.
