Su naine usaldab sind rahaga, tema tunnetega ja kui sa lähed üksi välja. Ta aga lihtsalt ei tee seda, usaldada sina omaga uus laps. Tundub tuttav? Seda juhtub mitmete uued isad. Kuigi see tundub isiklik, pole see päris nii. See puudutab muret ja hirmu tundmatu ees ning teie naisel võib selliste asjade jaoks olla madal lävi.
Või mitte. See võib olla teile tuttava naise uus tahk, mis on mõistlik, sest teie vana tava on kadunud ja ükski raamat või klass ei suuda teid tulevasteks ette valmistada.
“Laps on nagu käsigranaadi viskamine suhe,” ütleb Paulette Sherman, psühholoog New Yorgis. Te olete mõlemad väsinud. Su naine on kurnatud. Kemikaalid vuravad läbi tema pea ja ta tunneb peamist vastutust lapse turvalisuse eest, mille jaoks temal ja teil, hoolimata teie läbiviidud rangetest uuringutest, ei ole praktilisi võimalusi teadmisi.
Siis peate mõistma, et kõige selle all on vajadus kaitsta oma last ja luua sidemeid temaga, millele aitab kaasa neurotransmitteri oksütotsiini vabanemine, mida tuntakse ka hea enesetunde hormoonina. See loob esmase emalik mure, ütleb
Mida saavad siis värsked isad teha? Esimene asi on sellest kõigest aru saada – ja tuletada endale pidevalt meelde, et su naine ei maga üldse –, samal ajal surudes peale mõtet, et vajad veel lapsega aega, et enda enesekindlust kasvatada. Teete vigu, mis on vajalikud ja vältimatud, kuid probleem on selles, et need ei tekita usaldust.
See, sa pead ehitama. Ja te ei saa eeldada, et see on hetkeline. Tihti öeldakse esimene samm, kuid siiski oluline: sa pead kinnitada tema tundeid. See ei tähenda nendega nõustumist. See tähendab nende tunnustamist. Lõppude lõpuks ei ole tema mure, hirm ja ärevus arutluse all. Kui te ei ütle midagi sarnaselt: "Ma saan aru, kui stressirohke ja hirmutav see teie jaoks on", ei lähe te kuhugi. "Iga kord, kui proovite kellegagi läbi saada, vähendab valideerimine kaitsevõimet," ütleb Dorfman.
Tuletage talle meelde, et olete selles koos ja et õpite ainult harjutades, mõlemad kehtivad punktid. Aga sa pead olema ka otsekohene. Kui ta väljendab kahtlust, küsige: "Mida sa kardad?" ja kõndige oma muredest läbi, ütleb Dorfman. Kui teie ei pööra tähelepanu (isegi kui olete) ja laps kukub mähkimislaualt maha, soovitage laps põrandal vahetada. Kui sina viid lapse jalutama ja ületad tänavaid – ja jällegi ei pööra tähelepanu –, helistad talle nii sageli või saadad pilte. See võib olla kerge liialdus, kuid see on probleemide lahendamine ja kergema vastupanu teed, et leevendada tema hirme.
Samuti on oluline lihtsalt temaga koos olla. Kui te seda iga kord ei tee, tõuske varahommikuseks toitmiseks, vahetage mähkmed, tehke vannid või aidake oma naisel neid asju teha. Tema mugavustunne kasvab ja miski ei jää saladuseks. Saate ülesandeid täita ja te ei pea katkestama tema uinakut emotsionaalselt vaevarikaste küsimustega pudelite asukoha kohta. Kui te seda teeksite, paneks ta mõtlema, et lapse eest on lihtsam ise hoolitseda, ütleb Gwendolyn Nelson-Terry, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut San Diegos.
Toitmise teemal võivad nad panna teie naise tundma end lapse külge aheldatuna. Üks oluline samm: võtke üle kesköö. See üksainus vahetus võimaldab tal potentsiaalselt magada alates kella 21-st. kuni kella 3.00. "See on tohutu," ütleb Michelle Paget, litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja Denveris. "Ema, kes magab rohkem, teeb kõik õnnelikumaks."
Ärge ka nutmisest taganege. See ei garanteeri probleemi olemasolu; see on lihtsalt see, kuidas imikud kõigest suhtlevad. Kuid heli on lihtne kuulda ja vaikimisi: ema saab sellega hakkama. Ja kuigi ta saab, ei pea ta olema ainus lutt, ütleb Catherine O’Brien, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Californias Sacramentos.
Kasutage seda usaldust suurendavat võimalust ja viige laps kodust välja. Teie naine ei pea nuttu kuulma ja saate katsetada ja õppida, mis töötab, sest pole ainult üks asi, mis töötab. Enne uksest välja astumist öelge talle, et tulete tagasi, kui te sellega hakkama ei saa, aga kui ta teist ei kuule, on kõik hästi. Tõenäoliselt ei lõdvestu ta esimestel kordadel, kuid "Ta jääb lõpuks magama, sest ta teab, et teil on see," ütleb O'Brien.
Samuti on oluline seda mõista: teie lapseealist käitumist vaadatakse nüüd läbi teise objektiivi. Kui teie naine teab, et kontrollite oma telefoni autos, on see mure, kui teil on laps. Kui kipute näljasena kannatust kaotama, on see teine probleem. Seega olge ennetav: "Telefon on mõeldud ainult hädaolukordadeks"; "Mul on valgubatoon kaasas" - ja see näitab talle, et olete tema muredest tähelepanelik ja austate, ütleb Sherman.
Sealt paluge mõni ülesanne üle võtta. Alati ilmub mõni uus ja ta võib avastada, et ta vihkab teatud töid. Mis iganes see ka poleks, tehke see enda omaks. See annab talle kontrolli ja teile teatud omandiõiguse. Samuti on oluline mõista, et kuigi asjad ei lahene kunagi täielikult, ei ole New Baby, No Skills Era murelik aeg igavene.
"See on nagu töö," ütleb Dorfman. "Keegi, kes on uus, ei saa seda kuue kuu pärast."
