Tehnoloogia kättesaadavus võib muuta tänapäeva lapsed uue nutitelefoni konfigureerimisel kiiremaks, kuid kas kogu see ekraaniaeg mõjutab nende silmade arengut?
Kuigi tavapärane tarkus nõuab, et lapsed peaksid vähem lähedalt vaatama, istuma televiisorist kaugemal ja võib-olla isegi vähem prille kandma, oleme hiljutistes uuringutes leidnud, et mängus võib olla veel üks tegur: lapsed peavad väljas käima ja kui mitte mängima, siis vähemalt üldiselt õues viibima. valgus.
Meie üllatuseks mõjus rohkem õues viibimine kaitsva toimega ja vähendas võimalust, et laps vajab tulevikus lühinägeliku refraktsiooni korrigeerimist. The efekti suurus oli muljetavaldav.
Mis põhjustab lühinägelikkust?
Lühinägelikkusehk lühinägelikkus on seisund, mille puhul te ei näe kaugele, kuid näete lähedale – ilma prillide või kontaktläätsedeta. Tavaliselt algab see algkooli alguses. Kuna lapsed ei tea, kuidas teised lapsed näevad, arvavad nad sageli, et nende hägune nägemine on normaalne, mistõttu on lapsepõlves oluline regulaarselt läbi vaadata silmade läbivaatusi.
Müoopia korral silm kasvab, kuid kasvab liiga pikaks, et kauged valguskiired saaksid täpselt silma tagaküljele keskenduda. Tulemuseks on udune pilt.
See artikkel avaldati algselt Vestlus. Loe originaalartikkel kõrval Karla Zadnik, Ohio osariigi ülikooli optomeetria kolledži dekaan ja Don Mutti, Optomeetria professor Ohio osariigi ülikoolis.
Lastel viivad prillid või kontaktläätsed fookuse tagasi võrkkestale ja a moodustub selge pilt. Eest taha mõõdetud liiga pikka silma ei saa "kahandada", seega on murdumiskorrektsioon eluaegne vajadus. Täiskasvanueas on kirurgia võimalus.
Kuid lastele ei meeldi alati prille kanda, mõnikord mõjuval põhjusel. Nendes on raskem sportida. Ujumine on peaaegu võimatu ja lapsed kipuvad neid kaotama või murdma.
Müoopia tõusuteel
Teatatud on ülemaailmsest lühinägelikkuse epideemiast, mis on seotud kombinatsiooniga geneetilised ja keskkonnategurid. Lisaks prillide või kontaktläätsede kandmise või kirurgilise abinõu otsimise vajaduse tekitamisele võib lühinägelikkus põhjustada pimestavaid silmahaigusi hilises eas, nagu võrkkesta irdumine või degeneratsioon.
Riskitegurid sealhulgas lühinägelikud vanemad. Arutelu lugemise ja muude lähedaste teoste mõju üle on õitsenud juba üle sajandi.
Eeldati, et keskkonna halb tegija on alati töökoha läheduses, näiteks lugemine, õmblemine ja nüüd arvuti-, videomängude ja nutitelefonide kasutamine. Sellel teoorial on nii palju intuitiivset mõtet. Lapsepõlvesilm kasvab loomulikult pikemaks, isegi normaalse nägemisega lastel. Lapsel, kellel tekib lühinägelikkus, kasvab silm, et keskenduda sageli vaadeldavale, lähedalasuvale väljale.
Mitte vähem kui Johannes Kepler, astronoom ja leiutaja, kes rafineeris prillide klaasläätsi, oli veendunud, et tema Tema eest vastutas astronoomiliste kaartide ja arvutuste uurimine 1500. aastate lõpus lühinägelikkus. Kepleril oli planeetide orbiidi osas õigus, kuid ta eksis selles osas, kuidas keskkond prilliretsepte mõjutab. Viimased tõendid näitavad, et lähitöö ei ole lühinägelikkuses süüdi.
Uurisime seda küsimust enam kui 20 aastat 4979 lapsel etnilise kuuluvuse ja murdumisvea koostöö pikisuunalise hindamise (CLEERE) uuringu raames, rahastab National Eye Institute, et viia töölähedus, arvutikasutus ja televiisori vaatamine õigele kohale – õppetööks ja puhkuseks hädavajalikud, kuid ei ole oluline tegur kas laps vajab prille.
Muljetavaldavad erinevused ennetamiseks
Kui lapsel on kaks lühinägelikku vanemat, suurendavad pärilikud geneetilised mõjud lapse prillide vajamise tõenäosust umbes 60 protsendini, kui õues veedetud aega on vähe.
Rohkem väljas viibimist, umbes 14 tundi nädalas, võib selle geneetilise riski peaaegu neutraliseerida, alandades prillide vajamise tõenäosust umbes 20 protsendini, samasugune võimalus nagu väidab lühinägelike vanemateta laps.
Hiljutine uuring paberite kohta kogu maailmast, sealhulgas Austraaliast, Inglismaalt ja Singapur, on viimasel kümnendil peaaegu täielikult kooskõlas sellega, mida avaldasime 2007. aastal Orinda lühinägelikkuse pikisuunalises uuringus.
Vanemad võivad küsida: kuidas on lood lastega, kes juba kannavad prille? Kas rohkem aega väljas aitab juba lühinägelikke lapsi?
Kahjuks oleme meie ja teised avastanud, et õues viibimine ei mõjuta seda vähe või üldse mitte retseptid muutuvad aja jooksul lastel, kes on juba lühinägelikud, kuigi seda rohkem uuritakse on käimas.
Valgustavad teooriad
Mis siis prillideta lapsele õues olemises nii head on? On mitmeid teooriaid.
Üks on see, et lapsed võivad õues viibides rohkem trenni teha ja see treening on kuidagi kaitsev. Teine on see, et rohkem päikese ultraviolett-B-kiirgust tekitab rohkem tsirkuleerivat D-vitamiini, mis kuidagi hoiab ära silmade ebanormaalse kasvu ja lühinägelikkuse teket lapsepõlves. Veel üks on see, et valgus ise aeglustab ebanormaalset lühinägeliku silma kasvu ja et õues on valgus lihtsalt heledam.
Domineeriv teooria on see, et heledam väljas valgus stimuleerib dopamiini vabanemist võrkkesta spetsiaalsetest rakkudest. Seejärel käivitab dopamiin molekulaarse signaaliülekande kaskaadi, mis lõpeb silma aeglasema normaalse kasvuga, mis tähendab lühinägelikkuse puudumist.
Meie tööst ja lühinägelikkuse loommudelitest saadud tõendid näitavad, et see on tegelik valguse kokkupuude, mitte ainult lugemise aja vähenemine, kuna lapsed viibivad õues, mis võib mõju avaldada.
On selge, et õppida on palju rohkem, kuid enne kui saadate oma lapsed ümber kvartali jooksma, tuletage neile meelde, et nad paneksid peale päikesekaitsekreemi ja kandma päikeseprille. Isegi kui väljas viibimine võib takistada lühinägelikkuse teket, tahavad vanemad tagada, et nad ei tekitaks ultraviolettkiirgusega kokkupuutest muid naha- ja silmaprobleeme.
