Ainult jõusaalis treenimine on nii 2019. A uus uuring näitab, et saate kasu ka a kerge treening kohaliku kino külastusega.
Londoni ülikooli kolledži teadlased jälgisid kahe erineva rühma südame löögisagedust, elektrodermaalset aktiivsust ja kehatemperatuuri: üks, kes jälgis Aladdin Londoni teatris ja ühes selles lugeda romaani sama kaua. Nad leidsid, et filmikülastajad tegelesid madala intensiivsusega kardiotreeninguga ja kulutasid keskmiselt 40 minutit terve südame tsoonis, mis on määratletud kui 40–80 protsenti inimese maksimaalsest pulsisagedusest. vanus.
Teadlased väitsid, et need eelised on tingitud asjaolust, et kinod on üks väheseid kohti, kus me ei kasuta "meediat". multitegumtöö”, tänu teatrikogemuse kaasahaaravale aspektile (ja asjaolule, et telefoni kasutamine filmi ajal on kindlasti nõme käitumine.
Muidugi pole see nagu vaatamine Pahad poisid kogu eluks äkki annab sulle Will SmithMuljetavaldav 51-aastane kehaehitus. Ja vähem dramaatiliste, vähem süžeega seotud filmi vaatamine vähendaks tõenäoliselt ka potentsiaalset kasu tervisele.
Samuti on oluline märkida, et uuring viidi läbi koostöös Vue Cinemasiga, Briti kinode ketiga, nii et seda tuleks võtta soolaga.
Ehkki te ei peaks veel jõusaali liikmesust tühistama, on tore teada, et kinno minnes ja mugavas toolis istudes paar tundi pole teie jaoks maailma halvim asi ja see võib pärast popkorni ja kommide laadimist parandada enesetunnet.
