Laste depressiooni nähud võivad kergesti jääda diagnoosimata. Esiteks võivad depressiooni märgid lastel olla peened, pannes äratundmiskohustuse vanematele, kes võivad niigi tohutu eluga segada. Teiseks saavad mõned täiskasvanud valesti aru depressioon kui täiskasvanu seisund põhjustatud maailma survest ja stressiteguritest, mille suhtes väikesed lapsed näivad suures osas immuunsed. Kuid lapsepõlve depressioon on tõeline ja diagnoosimine nõuab tähelepanelikku jälgimist. Õnneks, kui vanemad teavad, mida otsida, suudavad nad depressiooni tunnused lastel piisavalt varakult ära tunda, et sümptomitega toime tulla. terapeut või muud professionaalsed juhised.
Teadke oma emotsionaalset seisundit
Oluline on see, et kuna depressioon on sisemine seisund, mida iseloomustavad lootusetuse ja abituse tunded, siis see on on ebatõenäoline, et väikestel lastel on emotsionaalseid või arengulisi oskusi, et nad saaksid seda väljendada masendunud. Seega ei pruugi lapsed ise olla parim koht oma emotsionaalse seisundi kohta teabe otsimiseks. Tegelikult on vanemad tõenäolisemalt edukad depressiooni või paljude psühholoogiliste seisundite, nagu ärevus või agressiivsus, diagnoosimisel, kui nad vaatavad kõigepealt oma vaimset tervist.
"Väga väikese lapse emotsionaalne seisund on vanematega väga seotud," selgitab Dr Abigail Gewirtz, Minnesota ülikooli haridus- ja inimarengu kolledži professor ja raamatu autor Kui maailm tundub hirmutava kohana: olulised vestlused murelikele vanematele ja murelikele lastele. "Esimene asi, mida ütlen vanematele, on kõigepealt pöörata tähelepanu oma emotsioonidele."
Gewirtz tunnistab, et vanematel võib olla erakordselt raske jälgida oma emotsionaalset ja psühholoogilist seisundit oma lastest sõltumatult. See, kuidas vanem maailma suhtes tunneb, olgu see siis ärevil või masendunud, värvib tema kogemust. Nii et vanem, keda valdavad negatiivsed emotsioonid, peab tõenäoliselt oma laste käitumist negatiivseks, hoolimata sellest, kuidas nad tegelikult käituvad.
Need emotsionaalsed filtrid võivad luua ka negatiivsuse tagasisideahelaid. Näiteks nende vanemate lastel, kellel on sünnitusjärgne depressioon, ilmnevad sageli ka ise ärevuse ja depressiooni sümptomid – mitte sellepärast, et sümptomid on nakkavad, vaid sellepärast, et depressioon võib põhjustada vanemate käitumist, mis paneb lapsed tundma destabiliseeritud.
Teadke depressiooni märke lastel
Seega nõuab laste depressiooni äratundmine algusest peale vanematelt oma emotsionaalse seisundi ausa hinnangu andmist. Sealt saab vanem kindlaks teha, kas see, mida nad oma lapse käitumises näevad, on vanemliku taju artefakt või on vanemliku käitumise mõjul.
Kui lähtetase on määratud, peaksid vanemad otsima muutusi lapse käitumises, mis võiksid olla depressiooni tunnuseks, ütleb Gewirtz. „Vaadake erinevusi nende toimimises. Otsige last, kes on ärritunud või kurb ja endassetõmbunud, eriti kui kurb ja endassetõmbumine häirib tegevust, mida ta varem teha sai," ütleb ta.
Näiteks kui laps saab kõndida, peaks ta kasutama seda võimet oma ümbruse uurimiseks. Kuid depressioonis laps võib tunduda liiga kurb ja loid, et kõndida ja uurida. Samamoodi võib depressioon põhjustada seda, et kunagi hästi maganud laps muutub halvasti magavaks või muudab aktiivse ja seltskondliku lapse loiduks ja uniseks.
"Oluline on märkida, et need muudatused peavad esinema enamasti kauem kui kaks nädalat, " märgib Gewirtz. "Ja see peab toimuma tegevuste ja suhete lõikes, nii et mitte ainult midagi, mis juhtub ema või isaga. Seda tuleb üldistada."
Vanematel lastel, kellel on depressioon, võivad ilmneda ka käitumismuutused. Depressiooniga kooliealised lapsed võivad äkki püüda vältida sõpradega mängimist või kooliskäimist. Nad võivad püüda jääda siseruumides isoleerituks, selle asemel et olla aktiivsed ja sotsiaalsed, või lõpetada spordialad, mis kunagi olid meeldivad.
Harjutage emotsioonide juhendamist
Sellegipoolest on vanematel eelis vanemate laste depressiooni nähtude väljaselgitamisel, sest seni, kuni neil on vajalikud sõnad, saavad vanemad lapsed hakata tunnetest rääkima. Seetõttu on Gewirtzi sõnul oluline, et vanemad aitaksid lastel emotsioonide juhendamise kaudu emotsionaalset sõnavara arendada. Ja kui lapsed on väikesed, võivad emotsionaalsed kõikumised ja puhangud pakkuda tõeliselt häid võimalusi, et aidata neil arendada keelt, mida nad tunnetest rääkimiseks vajavad.
Esiteks saavad vanemad emotsionaalset nihet märkida, pannes sellele nime: "Oh, sa näed kurb välja." Seejärel saavad vanemad kirjeldada, kuidas kurbus on: „Kui ma tunnen end kurvalt, mõnikord läheb mu kõht pahaks ja ma kortsutan kulmu ja tahan nutta. Lõpetuseks saavad vanemad küsida kinnitust: “Kas sa oled nii tunda?"
Gewirtz rõhutab, et kogu see töö ei pruugi olla lihtne ja vanemad peavad olema iseendale andestavad. "Vanemad süüdistavad sageli ennast, kui nad neid probleeme ei märka, eriti kui lapsed vananevad," ütleb ta. "Aga mõnikord oskavad lapsed väga hästi teeselda."
Ja kui vanemad on mures depressiooni pärast, ei tohiks nad kõhklemata pöörduda lastearsti või lastepsühholoogi poole. Lastel ei pruugi depressiooni nähud olla kerged ja depressioon ise on raske. Aga sellega saab hakkama. Ja kaastunde, juhendamise ja teraapia abil ei ole masenduses olevad lapsed määratud kasvama depressioonis täiskasvanuteks.
