"Arm & Leg Tag" on üks tegevused lastele juurdunud klassikalises mänguväljakumängus. Kuid erinevalt tavalisest sildist kaotavad mängijad märgistamise saamisel võimaluse oma jäsemeid kasutada. See on suurepärane mäng laste kurnamiseks ⏤ kas seest või väljast ⏤, sest nad saavad sisuliselt neli "elu" vooru kohta ja suudavad palju kauem "väljakul" viibida. Lisaks pole võimalust puhata ega hinge tõmmata, nagu näiteks „Freeze Tag” ⏤ puhul, seega on see suurepärane treening. See ei nõua seadistust ega varustust, seda saab mängida suurte või kolmeaastaste gruppidega ning see on lõbus igas vanuses lastele.
Ettevalmistusaeg: Mitte ühtegi
Meelelahutuse aeg: 5-15 minutit
Lapse kulutatud energia: Mõõdukas kuni kõrge
Mida sa vajad:
- Avatud tuba või hoov.
- Oskus hoida tasakaalu ja hüpata ühel jalal.
Kuidas mängida:
Tag on alati olnud üsna lihtne mäng ja see variatsioon ei erine. Alustuseks valige tuba, õu või väli, kus mängida. Sõltuvalt selle suurusest märkige mängijate ohjeldamiseks lindi või koonustega määratud piirid. Kui soovite neid tõesti ära kanda, võite anda neile vaba valitsemisala, kuid mäng hõlmab lõpuks ühel jalal hüppamist, nii et pidage seda jalgpalliväljakul mängides meeles. Mida vähem lapsi, seda väiksemaks peaksite ruumi muutma.
Selgitage kõigile ruumis viibijatele reegleid: need kõik on "see" ja eesmärk on märgistada iga inimese käed ja jalad. Kui nad märgivad kellegi selja, näo, torso, on see hea, see lihtsalt ei lähe arvesse ega mõjuta mängu. Kui aga mängija käsi või jalg on märgistatud, ei saa ta seda enam kasutada ⏤ see on kadunud. Kui kõik neli liiget on märgistatud, on mängijad mängust väljas ja peaksid istuma küljel, kuni see on lõppenud. Võidab viimane mängija, kes seisab vähemalt ühe käe või jalaga. see on kõik. Hüüdke "Mine!" ja lase kaosel tekkida. Kui teil on suur grupp, saate mängida ka mitme meeskonnaga.
Tõmba otsad kokku:
American Council on Exercise'ile meeldib Arm & Leg Tag mitmel põhjusel: see pakub head intervalltreeningut, suurendab südame löögisagedust ning aitab arendada koordinatsiooni, tasakaalu ja reaktsiooniaega. See meeldib teile, sest see on lõbus viis panna lapsed naerma ⏤ ja nii väsinud, et nad ei jõua ära oodata, millal magama minna.
