Kui saaksite ajas tagasi rännata ja külastada meie paleoliitikumi esivanemaid, oleks teil raske leida unepuuduses isa oma lapse pärast, hoides teda terve öö üleval. Jahimeeste-korilaste tsivilisatsioonidel ei paista üldiselt probleeme olevat imikute magama paneminevõi mõned muud uneprobleemid, mis tänapäeva ameeriklasi vaevavad. Seda teevad teadlased, nagu Alyssa Crittenden, PhD, Nevada ülikooli dotsent. antropoloogia osakond, on väikesemahulisi mittetööstuslikke populatsioone uurides leidnud, et ikka veel eksisteerivad täna. Unemustrid, nagu jahimeeste-korilaste perede ülejäänud elu, näevad ilmselgetel põhjustel meie omadest oluliselt erinevad. Sellegipoolest on nende perede unerežiimist mõned õppetunnid.
LOE ROHKEM: Isalik unejuht
Teadlased on leidnud, et enamikul inimrühmadel, kes harrastavad endiselt toitu otsivat elustiili, nagu Hadza populatsioon Tansaanias, on perevoodi. Isa, ema ja lapsed magavad kõik koos, mitte ainult ühes toas, vaid samas voodis. "Vooditüüp on erinev - tatami matt, impala nahk - see sõltub teie asukohast maailmas, kuid muidu on see ühtlane," ütleb Crittenden. "Perevoodil on sügavad evolutsioonilised juured."
Perevoodis magavad imetavate imikute emad oma beebiga ja laps imeb soovi korral nii öösel kui päeval. Uneaeg on igaühe jaoks 2-3 tundi pärast päikeseloojangut. Beebi tõuseb voodist, kui ema voodist tõuseb. Beebi magab kogu päeva, millal tahab, selle kandja süles või troppides, kes teda sel ajal kannab. Nii raske kui ka on neid tavasid postindustriaalses läänes korrata, püütakse seda teha ka tänapäevaseid vanemlusfilosoofiaid, nagu kiindumusega vanemlus. Ja ka seal on tulemused selged. "Võrdlevad uuringud on leidnud, et imikud, keda soovi korral rahustatakse ja imetatakse, eriti esimesel kolmel elukuudel on teatatud vähem askeldamist ja nutmist," ütleb Crittenden, "mis hõlmab ka öö."
SEOTUD: 5 nõuannet koos magamise kohta, mida vanemad peaksid ignoreerima
Ka beebikandmine on sellistes ühiskondades universaalne ja üldiselt ei jääks beebi kunagi nahaga kokkupuutest välja. Mõned tänapäevased kasvatusfilosoofiad, eriti kiindumusega vanemlus, väidavad, et need praktilised tehnikad on siiski paremad kui võrevoodi kasutamine. Praegu on vaieldamatu, et imiku hoidmine rahustab last. Sees 1986. aasta uuring McGilli ülikooli teadlased jõudsid järeldusele, et kuuenädalased imikud nutsid oluliselt vähem, kui nende vanemad otsustasid kanda last nii palju kui võimalik. Hiljutised uuringud, nagu need, mis on välja tulnud
Notre Dame'i ülikooli ema-beebi une labor, on soodsad ka koosmagamise eelistele, näidates, et see tava võib aidata kaasa imikute füsioloogilisele ja psühholoogilisele heaolule ja arengule. See on ka lihtsam ja loomulikum viis emale ja lapsele magama jääda, eriti imetamise ajal.
SEOTUD: Kuidas kasutada valget müra, et panna imikud magama
See ei tähenda, et hea une võti on tuua beebi voodisse ja kanda seda 24–7. "Magamisplatvormid, mida väikesemahulised toiduotsijad kasutavad, ei sarnane meie vooditega," ütleb Crittenden. "Nad pole kaugeltki sarnased." Moodsad voodid postindustrialiseeritud läänes, kattemadratsid, tekid, ja padjad, on potentsiaalselt ohtlikud imikutele ning Ameerika Pediaatria ei soovita voodite jagamist Ühing.
Kuigi antropoloogid ja arstid võivad olla eriarvamusel, milline on parim viis imikuga magada, ütleb Crittenden, et on olemas kuldne kesktee. Euroopas, beebikarbid, mis on sõna otseses mõttes iga uue lapsega koju saadetud kast, on ennetav viis tuua laps vanemate magamistuppa, riskimata ohtliku voodijagamisega. Samamoodi külgkorvid, väikesed liiprid, mis kinnituvad ema ja isa voodi kõrvale, või lapse hoidmine vannis. vanemate magamistuba, on mõlemad viisid, kuidas saada osa esivanemate pere voodi eelistest ilma tänapäevasteta ohte. "Meie esivanematel ei olnud muud valikut, kui magada ja nõudmisel rinnaga toita," ütleb Crittenden. "Täna on meil palju võimalusi. See, mille valite, vastab teie pere vajadustele kõige paremini.
