Buddha ütles kord meditatsiooni kohta, et „iParem on vallutada ennast kui võita tuhat lahingut. Selle mõistmiseks pole palju vaja selle väite õigsus, eriti kui tegemist on stressis väikeste laste õpetamisega, kuidas olla oma tegudele tähelepanelik. Viimase kolme aasta jooksul on töötajad aadressil Robert W. Marylandi osariigis Baltimore'is asuv Coleman Elementary saatis ohjeldamatud lapsed kinnipidamise asemel meditatsioonituppa. Ebatavaline distsiplinaarmeetod on andnud märkimisväärseid tulemusi.
Pärast programmi rakendamist on Robert W. Colemani algkoolis on viidete arv järsult vähenenud ja null peatused. Intervjuus koos CNN, a Robert W. Colemani õpilane, kes oli pärast kaklust klassiruumist välja visatud, ütles et ta läks tuppa, "hingas sügavalt, sõi natuke snäkki ja sain end kokku", enne kui läks tagasi ja vabandas oma klassi ees.
See ei ole üksikjuhtum. Programmi aruande kohaselt lähevad lapsed, kes sisenevad "Mindful Moment Roomi", seal venitama, sügavat hingamist harjutama ja erinevaid joogapoose. Seda tüüpi teod lõdvestavad lapsi ja annavad neile ruumi rahuneda ja oma tundeid selgelt mõelda. Mittetulundusühing Holistic Life Foundation, mis haldab meditatsioonituba, hoolitseb selle eest, et lisaks õpilastele erinevatel füüsiliste tegevuste korral on sinna saadetud lastel võimalus reaalselt rääkida sellest, mis oli nende arvates vallandamise taga klassiruumi.
Idee saata lapsed mediteerima ja mitte karistada neid isolatsiooniga on samuti viis võidelda negatiivse ja sageli koolide peatamise rassilised mõjud sageli juhivad mitmesugused nulltolerants poliitikat. Rohkem kui 90 protsenti Baltimore City õpilastest on mustanahalised ja latiinod ning enamik Robert W. Coleman maadleb ka selliste stressitekitajatega nagu lähiümbruse vägivald ja sissetulekute ebavõrdsus. Vastavalt uuringule, mille Kodanikuõiguste andmete kogumine, on mustanahaliste õpilaste koolist lahkumise tõenäosus kolm korda suurem kui nende valgetel kolleegidel. Kui seda veelgi rohkem purustada, jääb see tõde kehtima. Sama uuringu kohaselt karistatakse mustanahalisi tüdrukuid kaks korda rohkem kui valgeid poisse ja kuus korda rohkem kui valgeid tüdrukuid. Kuigi mustanahalised üliõpilased moodustavad vaid 16 protsenti USA üliõpilastest, moodustavad nad rohkem kui veerand õpilastest viitas korrakaitsele ja 31 protsenti õpilastest kooliga seotud arreteerimine.
Robert W. Coleman, tähelepanelikkus ei piirdu õpilaste probleemidega. Sama järgi CNN aruande kohaselt kulutavad kõik lapsed iga koolipäeva alguses ja lõpus 15 minutit, osaledes ülekoolilisel juhendatud meditatsiooniseansil.
Vastavalt Riiklik täiendava ja integreeritud tervise keskus (NCCIH) on näidanud, et regulaarne meditatsioon suurendab aju väliskihis olevate voltide arvu, mis on korrelatsioonis aju võimega teavet hästi töödelda. Lisaks teabe töötlemisele on meditatsioonil tõestatud mõju emotsionaalsele tervisele ja heaolule. Erinevas NCCIH uuringus leiti, et praktika võib "mõjutada aktiivsust mandelkehas (aju osa, mis on seotud emotsioonide töötlemisega) ja seda võivad erinevad meditatsioonitüübid mõjutada amygdalat erinevalt isegi siis, kui inimene ei mediteeri. Lühidalt, see on midagi, millest kõik õpilased saavad kasu.
